Millist dieeti tuulerõugetega järgida

Tuulerõuged on nakkuslikud viirushaigused, see avaldub iseloomulike löövetena kogu kehas. Dieet tuulerõugete jaoks on väga oluline, tänu sellele vähenevad naha põletikulised protsessid ja taastumine toimub palju kiiremini. Tuulerõugeid võivad haigestuda nii lapsed kui ka täiskasvanud. Mida ei saa haiguse ajal süüa ja mida on tervislik süüa, ütleb raviarst teile.

Toit tuulerõugetega lastele

Kui see haigus esineb imikutel, on kõige parem süüa ainult rinnapiima. Aga kui last toidetakse kunstlikult ja ta sööb halvasti, siis pole teda vaja sundida. Sel perioodil saate vähendada päevast toidukogust, kuid ta peab jooma rohkem vedelikku..

Laste tuulerõugete dieet tähendab piisavalt vitamiinide tarbimist, mida leidub värsketes köögiviljades ja puuviljades. Kui värskeid köögivilju on raske närida, saate neid kasutada köögiviljahautise valmistamiseks. Lapse jaoks on kasulik tuulerõugete ajal lisada dieeti palju valku, seda leidub keedetud madala rasvasisaldusega lihas, madala rasvasisaldusega kalas ja kääritatud piimatoodetes.

Kui suuõõnes leitakse lööbeid, siis, et mitte õrna limaskesta ärritada, võib lapsele anda teravilja, näiteks riisi, tatart ja kaerahelbed. Lastele valmistatakse piimasuppe ka teraviljadest, nuudlitest ja kaerarullidest, nad söövad neid hea meelega. Laps peab küpsetama erinevaid suppe ja parem on talle liha valmistada suflee kujul. Kui haiguse tunnused vaibuvad, saavad lapsed küpsetada aurutatud kotlette ja omletti.

Tuulerõugete, nagu mis tahes muu nakkushaiguse puhul, süveneb lapse söögiisu, teda tuleks toita väikeste portsjonite kaupa, kuid sageli. Vedelaid toite ja püreesid on lastel lihtsam alla neelata. Me ei tohi unustada joomise režiimi, parem on see, et vesi oleks mineraalne, seda saaks päevas anda vähemalt liitri..

Selleks, et magusat mitte süüa, võib lastele pakkuda puuviljamahlu, kompotte või puuviljajooke. Samuti on võimalik kasutada teed või kibuvitsast, pärnast või kummelist valmistatud keetmist. Joog peaks olema soe, sellisel kujul aitab see toksiine laste ja noorukite kehast eemaldada..

Tuulerõugete täiskasvanute dieedi tunnused

Täiskasvanute ja noorukite tuulerõugete dieet ei erine palju laste dieedist. Tuulerõuged on täiskasvanutele raskemad kui lastele. Nende menüüs peavad olema ainult keedetud, hautatud või aurutatud toidud. Liha ja kala peaksid olema ainult madala rasvasisaldusega sordid.

Teismelisele ja täiskasvanud patsiendile on kasulik süüa erinevaid teravilju, suppe ja piimatooteid. Kasulik on süüa küpsetatud õunu või pirne, need on väga maitsvad ega ärrita suu limaskesta. Sööge iga päev erinevaid rohelisi ja köögivilju hautise kujul.

Täiskasvanutele ja lastele on hea süüa mittehappelisi puuvilju, nagu õunad, aprikoosid, banaanid ja avokaadod. Need puuviljad on pehmed ja neid on lihtne süüa. Lisaks tuulerõugete terapeutilisele dieettoidule peate jooma palju vedelikke. Lisaks puhtale veele peaksid menüüs olema sõstra- ja kibuvitsateed, millele on lisatud piparmünt. Täiskasvanu ja lapse jaoks on kasulikud ka vitamiinirikkad puuviljamahlad või želee..

Tuulerõugete jaoks keelatud toidud

Mida tuulerõugetega teha ei saa, on süüa praetud, vürtsikaid ja suitsutatud toite. Ärge sööge äädikat ja kuumi vürtse sisaldavaid marinaade. Sellist toitu on raske seedida ja selle tõttu on ravi keeruline..

Tuulerõugetega lastele ja täiskasvanutele on keelatud kõik maiustused. Magustoiduna võite süüa ainult kreekerid ja küpsiseküpsised. Kogu raviperioodi vältel peate loobuma munadest, pähklitest, meest, hapukatest marjadest ja puuviljadest. Värsket piima ei ole soovitatav tarbida, et mitte tekitada puhitus ja suurenenud põletik..

Tuulerõugete toit ei tohiks sisaldada sibulat, küüslauku, ingverit, rediseid, et mitte nahaärritust süvendada. Dieedist tuleb kinni pidada sõna otseses mõttes paar päeva, tuulerõugetest taastumine toimub umbes nädal pärast esimese lööbe ilmnemist.

Mida saab tuulerõugetega süüa ja millest on parem keelduda, ütleb raviarst teile täpsemalt. Terapeutilise dieedi pidamine on sageli keeruline, kuid olge kannatlik, niipea kui suuõõne seisund on normaalne ja kehatemperatuur normaalne, saate naasta tavapärasesse menüüsse. Ainult järgides kõiki tuulerõugete raviarsti soovitusi ja järgides dieeti, saate kiiresti taastuda.

Toitumine tuulerõugete vastu

Tuulerõuged (tuulerõuged) on herpesviiruse põhjustatud nakkushaigus, mis mõjutab limaskesta ja naharakke. See kandub tuulerõugesse nakatunud inimeselt õhus olevate tilkade kaudu. Tuulerõugesse haigestuvad enamasti kuus kuud kuni viis aastat vanad lapsed, erandjuhtudel võivad tuulerõuged haigestuda teismelistel ja täiskasvanutel, sel juhul on haigus raskem.

  1. 1 tuulerõugete sümptomid:
    Haiguse äge staadium - temperatuuri tõus 38-39 ° C-ni, lööbed kogu kehal, välja arvatud tallad ja peopesad, roosade täppide kujul, millel on läbipaistvad vesiikulid, mis on täidetud vedeliku, naha sügelusega.
  2. 2 Haiguse areng - ühe või kahe päeva jooksul muutuvad mullid koorikuks ja kuivaks, mõne päeva pärast temperatuur tõuseb ja lööbed ilmnevad uuesti, ilmnevad ärrituvus, nõrkus, une ja söögiisu häired.
  3. 3 Haiguse kulgu lõpuleviimine - algab kümnendast päevast alates ägeda staadiumi algusest, naha koorikud kaovad kahe nädala jooksul, pärast mida on naha kerge pigmentatsioon.

Tuulerõugete korral tuleks järgida dieeti, et vähendada toksiinide taset kehas, mis ärritavad nahka ja seedetrakti limaskesta..

Tervislik toit tuulerõugete jaoks

  • püreestatud supid (näiteks brokoli või lillkapsas) ja teraviljasupid (valmistatud riisist, kaerast, nisukliidest, odrast) - omavad ümbritsevat omadust ja soodustavad neelamisprotsessi;
  • värskelt pressitud veega lahjendatud köögiviljamahlad (näiteks porgandi- ja sellerimahl, kõrvits) - tugevdavad immuunsust;
  • piimatoodetest pärinevad toidud (piimaželee ja -puder, madala rasvasisaldusega kodujuust) - on tuulerõugetega kergesti seeditav;
  • hüpoallergiliste omadustega tooted (tatar, manna, pärl oder, kaerahelbed, riisipuder, mais, tatar, riisikoogid);
  • kääritatud piimatooted (suhkruta looduslikud jogurtid, kääritatud küpsetatud piim, keefir) - normaliseerivad seedetrakti tööd;
  • hapud marjad, puuviljad (magusad õunad, aprikoosid, banaanid, mustikad, avokaadod);
  • köögiviljad ja maitsetaimed (baklažaan, suvikõrvits, rooskapsas ja valge kapsas, kurgid, brokoli, kõrvits, spinat, till, petersell);
  • küpsetatud õunad ja pirnid;
  • keedetud vesi, kerge mustsõstratee ilma suhkruta, jõhvikamahl, leotised ja ravimtaimede keetised (piparmünt, kummel, sidrunmeliss, kibuvitsa) - vedelik eemaldab kehast toksiine, põletikuprodukte ja patogeene.

Tuulerõugete näidismenüü:

  1. 1 Hommikusöök: tatarpuder või kaerahelbed piimas ilma suhkruta, keedetud muna.
  2. 2 Teine hommikusöök: madala rasvasisaldusega kodujuust ja hapukoor ilma suhkruta, klaas fermenteeritud küpsetatud piima või keefirit.
  3. 3 Lõunasöök: köögiviljapüreesupp või väherasvane, kontsentreerimata lihapuljong, köögiviljadega keedetud kala või aurutatud kotletid.
  4. 4 pärastlõunane suupiste: klaas värskelt pressitud köögiviljamahla kaks kolmandikku veega lahjendatuna.
  5. 5 õhtusöök: kodujuustu pajaroog või keefir, riivitud roheline õun, taimetee kreekeritega, küpsetatud baklažaan või suvikõrvits.

Rahvaprotseduurid tuulerõugete raviks:

  • värsked mustikad või mustikatest värskelt pressitud mahl (selles marjas sisalduvad aminohapped vähendavad tuulerõugeviiruse aktiivsust);
  • vaarika- ja aniisiviljade, pajukoore ja pärnaõite infusioon (pruulige supilusikatäis hakitud komponente kümme minutit kolmesaja milliliitri keeva veega, nõudke tund aega ja jooge päeva jooksul);
  • sidrunimahl meega (võtta teelusikatäis kolm korda päevas);
  • rohelised pähklid ja mesi (segage mesi hakitud pähklitega võrdses vahekorras, võtke teelusikatäis kaks korda päevas);
  • "Kummel" vannid (võtke vanni kaks korda päevas kümme minutit);
  • kummeliõite, hariliku ürdi, siguri, saialilleõite, takjajuure ja immortelliõite infusioon (segage võrdsetes vahekordades, valage nelikümmend grammi segu keeva veega, nõudke termosega umbes kaheksa tundi, võtke kuni neli korda päevas, 1/3 prillid).

Tuulerõugete õige toitumine: mida saavad lapsed ja täiskasvanud süüa

Tuulerõugeid peetakse laste viirushaiguseks. Teatud olukordades nakatuvad nad aga ka täiskasvanueas. Haigus kulgeb nahal lööbega. Haiguse korral on väga oluline järgida dieedieeti, mis aitab vähendada naha põletikulisi protsesse, samuti kiiret taastumist. Peate teadma, milliseid toite on lubatud haiguste korral tarbida ja millised on parem dieedist välja jätta..

Lühiteave haiguse kohta

Nakatumine toimub tavaliselt õhus olevate tilkade kaudu otsese kontakti kaudu haige inimesega. Haigus on avatud nii lapsepõlves kui ka täiskasvanueas. Tekib uuesti nakatumine tuulerõugetega.

Haiguse ägeda vormiga kaasneb kehatemperatuuri märkimisväärne tõus. Patoloogia jätkub nahal, samuti suu limaskestal, rikkalike löövetega. Papulide välimus põhjustab patsiendil piinavat sügelust. Mõne päeva pärast katavad mullid koorikud ja nad hakkavad kuivama. Varsti tõuseb kehatemperatuur uuesti ja ilmnevad värsked lööbed. Inimesel on ärrituvus, isu kaob, uni on häiritud. Ligikaudu haiguse 10. päeval ilmingud taanduvad, koorikud kaovad.

Organismi mürgised ained mõjutavad nahka ja limaskesti negatiivselt. Toksiinide hulga vähendamiseks nakatunud kehas on soovitatav järgida dieeti.

Toitumine tuulerõugete vastu

On tõestatud, et teatud toitude söömine võib sügeleda nahka veelgi. Lisaks kutsub iga nakkushaigus esile immuunsuse vähenemise. Tuulerõugete ratsionaalne toitumine rikastab nõrgenenud keha vajalike vitamiinide, samuti mikroelementidega. See tugevdab keha kaitsvat funktsionaalsust ja aitab haigusest paraneda..

Aurutatud köögiviljad on tuulerõugete jaoks suurepärane roog

Sel põhjusel peate teadma dieedi põhiprintsiipe nakkuse ajal, et välistada naha ja ka limaskestade tarbetu ärritus. Kui lõpetate mõneks päevaks rämpstoidu söömise, saate oma tervist oluliselt parandada..

Tuulerõugedieedist kinnipidamine pole üldse keeruline. Peamine on mõista, et see hõlbustab haiguse kulgu ja kiirendab paranemisprotsessi. Samuti peaksite jälgima joomise režiimi. Kui haiguse ilmingud taanduvad, saab inimene naasta tavapärase dieedi juurde..

Mida saab tuulerõugetega süüa

Tuulerõugete toitumine peab olema toitev ja tasakaalustatud. Menüü peaks sisaldama keedetud või hautatud köögivilju ja suures koguses vedelikku. Võite juua gaseerimata vett või nõrka teed. See lisab nõrgenenud kehale jõudu haiguse vastu võitlemiseks ja aitab vabaneda viiruse jääkainetest..

Kuna papuule võib ilmneda ka suu limaskestal, võib see söömise raskendada. Seetõttu peaks toit olema pehme, nii et seda pole raske alla neelata. Haiguse ajal on soovitatav juua värskelt pressitud köögiviljamahlu. Sellised joogid sobivad suurepäraselt immuunsüsteemi tugevdamiseks. Kasulik on juua 200 ml värsket värsket mahla, mis on eelnevalt veega lahjendatud.

Lisaks tuleks igapäevamenüüsse lisada vees keedetud puder. Piima võib pudrule lisada keetmise lõpus.

Valgutoidud aitavad jõudu taastada

Tuulerõugete korral on soovitatav süüa valgurikkaid toite suures koguses. On vaja süüa lahja kodulinde, liha ja kala. Ja lisaks on lubatud süüa mune, köögiviljasuppe, haput marju, puuvilju ja neist saadud mahlasid, madala rasvasisaldusega piimatooteid.

Dieet haiguse korral ei peeta rangeks. Ja arst arvutab individuaalselt välja soovitatavad tooted tarbimiseks ja toitumiskava.

Mida ei saa tuulerõugetega süüa

Haiguse leevendamiseks tuleks vältida teatud toite:

  1. Hapud puuviljad, näiteks kirsid ja kiivid. Samuti on keelatud tsitrusviljad. Need tooted ärritavad suu limaskesta.
  2. Rikkad lihapuljongid. Need suurendavad mao sekretsiooni sünteesi ja aktiveerivad seedesüsteemi tööd..
  3. Suitsutatud liha, praetud, hapukurk koos äädikaga, kuumad vürtsid. Nende toodete söömine võib põletikulist nahka ärritada..
  4. Rasvane liha, praetud kala. Seedeelundite poolt on neid raske seedida. Lisaks suureneb nende kasutamise tulemusena toksiinide tase..
  5. Maiustused, samuti magus sooda. Välja jätta koogid ja saiakesed, jäätis ja kommid. Eespool nimetatud toodete koostises olevad süsivesikud võivad süvendada põletikulisi protsesse, samuti provotseerida teiste bakteriaalsete või seeninfektsioonide arengut.
  6. Redis, sibul, redis ja küüslauk. Need võivad nahka ärritada.
  7. Värske piim - suurendab põletikku ja gaase.
  8. Tee, alkoholi ja kofeiini sisaldavad joogid. Need süvendavad haiguse kulgu. Ja alkoholil on immuunsüsteemile pärssiv mõju..

Vältida tuleks rasket toitu ja suitsutatud liha

Kui nakatunud inimene on altid allergiatele, on keelatud süüa mune, pähkleid, maasikaid, tsitrusvilju, punaseid või oranže köögivilju ja puuvilju. Lisaks tuleks dieedist välja jätta aegunud toit ja lihtsustatud toidud..

Lapse toitumise tunnused

Lapse keha reageerib viirusele söögiisu vähenemisega ja isegi söömisest keeldumisega, kui lööve on katnud suuõõne limaskesta. Haiguse ajal on beebil soovitatav kasutada säästvat dieeti. Valulike aistingute leevendamiseks on soovitatav anda keetmisi ja purustatud suppe. Lõppude lõpuks on neil roogadel ümbritsev toime.

2-aastastel lastel soovitatakse järgida järgmisi toitumisreegleid:

  1. Söö vajalik kogus köögiviljades või puuviljades leiduvaid vitamiine.
  2. Lisage menüüsse kindlasti valgutoidud: kodujuust, keedetud liha, madala rasvasisaldusega kala, hapupiimatooted.
  3. Ärge unustage joomise režiimi. Kasuks tuleb magustamata tee, köögiviljamahlad, keedetud vesi, gaseerimata mineraalvesi.
  4. On lubatud süüa kapsast, peeti ja porgandeid. Nendest köögiviljadest saab hautisi valmistada.
  5. Kui suuõõnes esinevad tuulerõugete papulad, on soovitatav last toita tatra, riisi või kaerahelbedega. Ja ka lihasufleed on lubatud.

Vastsündinute raske tuulerõugete kulgemise korral on lapsel soovitatav mitte süüa midagi muud kui rinnapiim. Kunstlikult toitvatel lastel on soovitatav vähendada oma igapäevast toidukogust, samuti anda neile palju vedelikku.

Imikutele sobib paremini loomulik söötmine.

Kui haiguse ilmingud hakkavad vaibuma, on järk-järgult lubatud omlettide ja aurukotletide lisamine igapäevasesse dieeti. Teie lapsele meeldib ka piimanuudlisupp..

Toitumine tuulerõugete korral täiskasvanutel

Täiskasvanueas iseloomustab tuulerõugeid raske kulg. Haiguse ajal peaksite täielikult loobuma toodetest, mis on tugevad allergeenid. Lisaks tuleb toidust välja jätta kuumad vürtsid, suitsutatud liha, rasvane liha ja kala..

Täiskasvanud patsientide tuulerõugete osas on soovitatav järgida järgmisi soovitusi:

  • on vaja süüa köögiviljade hautist, samuti suures koguses rohelisi (till ja spinat). Hautist saab valmistada kõrvitsa, kapsa või baklažaaniga. Samuti valmistavad nad lillkapsa- või brokkolipüreesuppi;
  • toitu on kõige parem süüa keedetud, hautatud kujul. Neid saab ka aurutada;
  • sisaldada igapäevases dieedis suurtes kogustes liha, kala, samuti tailiha;
  • soovitatakse juua rohkem vedelikke. Kasulikud on kibuvitsa keedud, sõstar või piparmünditee. Lisaks on lubatud želee ja värskelt pressitud mahlad, kuna need sisaldavad suures koguses vitamiine ja kasulikke mikroelemente;
  • kasulik on süüa hapukoort, teraviljatooteid, suppe, madala rasvasisaldusega kodujuustu, juua keefirit või kääritatud küpsetatud piima;
  • küpsetatud õunte või pirnide söömine ei ärrita suu limaskesta;

Puuviljadest on lubatud banaanid ja aprikoosid, samuti avokaadod. Tuulerõugete korral ei tohiks süüa hapukaid puuvilju..

Tuulerõugete jaoks kasulike toitude ja roogade loetelu

Dieet on tuulerõugete jaoks väga oluline.

Niisiis on haiguse jaoks kasulikud järgmised toidud:

  1. Immuunsüsteemi ja keha kaitsefunktsioonide tugevdamiseks sobivad värskelt pressitud köögiviljamahlad. Enne kasutamist tuleb neid lahjendada veega. Mahla valmistamiseks kasutatakse kõrvitsa, sellerit või porgandit.
  2. Püreesupid erinevatest teraviljadest ja köögiviljadest, mida iseloomustab ümbritsev toime ja hõlbustab neelamist. Supi valmistamiseks sobivad riis, pärl oder, lillkapsas, brokoli, kaer või nisukliid..
  3. Piimatoidud, näiteks piimapuder, imenduvad haiguse korral hästi.
  4. Kasulikud on hüpoallergiliste omadustega tooted. Nende hulka kuuluvad teraviljad, samuti maisileivad..
  5. Seedesüsteemi toimimise normaliseerimiseks kasutavad nad kääritatud piimatooteid, nagu keefir, kääritatud küpsetatud piim, magustamata jogurtid, madala rasvasisaldusega kodujuust.
  6. Magusad marjad kui ka puuviljad. Saate süüa avokaadosid, mustikaid, aprikoose või banaane.
  7. Küpsetatud pirnid kui ka õunad.
  8. Lisage köögiviljad oma dieeti. See võib olla rooskapsas või valge kapsas, suvikõrvits ja kurgid, baklažaanid. Nagu ka brokoli ja squash.
  9. Lisage roogadele palju rohelisi: petersell, till või spinat.

Suure koguse vedeliku joomine aitab organismist eemaldada toksiine ja bakterite jääkaineid. Joomisest on lubatud juua nõrka magustamata mustasõstrateed, jõhvikamahla või lihtsalt keedetud vett. Kasulikud on ka kibuvitsa, sidrunmeliss, piparmündi või kummeli apteegitaimede infusioonid või keedud.

Joo palju vedelikke

Toit on keha üks peamisi toksiinide allikaid. Viirushaiguse korral suureneb mürgine koormus, seetõttu soovitame selle leevendamiseks ja haiguse vastu võitlemiseks suunata tähelepanu õige dieedi omadustele.

Dieettoit tuulerõugetega lastele ja täiskasvanutele

Tuulerõuged (tuulerõuged) on keeruline nakkushaigus, mille põhjustab herpesviirus. Haiguse käigus läbib patsiendi keha suuremal või vähemal määral joobeseisundit (sõltuvalt haiguse vormist). Seetõttu on nii vajalik aidata teda (keha) toksiinidest võimalikult kiiresti vabaneda ja seetõttu taastuda. Tasub teada, et tuulerõugete dieet täiskasvanutel ja lastel mängib haiguse ravimisel peamist rolli koos lööbe pädeva välise raviga. Milline peaks olema tuulerõugete toitumine täiskasvanutel ja lastel (mida saate süüa ja mida mitte), analüüsime oma artiklis.

  • Tuulerõugete toitumise põhiprintsiibid
  • Tervislik toit ja söögid tuulerõugete jaoks
  • Tuulerõugeviiruse jaoks ohtlikud ja komplikatsioone tekitavad toidud
  • Tuulerõugetega patsiendi toitmise põhimõtted
  • Tuulerõugetega lapse ühe päeva menüü
  • Proovimenüü üheks päevaks tuulerõugetega täiskasvanud patsiendile

Tuulerõugete toitumise põhiprintsiibid

Oluline on mõista, et haige inimese tarbitavad toidutooted võivad lisaks paranemisele ka haiguse kulgu süvendada. Seetõttu põhineb kogu dieediteraapia järgmistel põhimõtetel:

  • Rikkaliku joomise režiimi korraldamine. See aitab kiirendada ainevahetust, mis tähendab kõigi toksiinide kiiremat eemaldamist..
  • Mõjutatud immuunsust stimuleerivate toitude dieedi tutvustus.
  • Seedetrakti koormust vähendavate toitude kasutamine. Tänu sellistele toodetele suudab keha kulutada energiat toksiinide eemaldamisele ega kuluta palju energiat raske toidu seedimiseks. Lisaks küllastab isegi korralikult valitud kerge toit patsiendi keha kasulike mineraalide ja mikroelementidega..
  • Kõrvaldamine dieedist allergiat põhjustavatest toitudest, mis võivad provotseerida tugevat sügelust ja korduvate löövete moodustumist.

Tervislik toit ja söögid tuulerõugete jaoks

Kui lugejat huvitab, mis on tuulerõugetega võimalik, siis tasub mõista, et järgmistel roogadel ja toodetel on rõuget põdeva inimese organismile kasulik mõju, olgu see siis laps või täiskasvanu. Eriti viiruse korral võite süüa järgmisi toite:

  • Kõik supid köögivilja- või kanapuljongis kartulipüree kujul. Esimesed brokoli, kaera, riisi, otra kursused on eriti kasulikud. Enne serveerimist on soovitav need segistil kooreks jahvatada..
  • Piimatooted. Madala rasvasisaldusega kodujuust, keefir, jogurt ilma lisandite ja värvaineteta.
  • Teraviljad. Ideaalselt sobivad tatar, kaerahelbed, riis, manna või pärl odrapuder. Saate neid süüa piiramatus koguses.
  • Köögiviljahautis. Suvikõrvits, brokoli või lillkapsas, spinat, porgand. Kasutage peterselli hästi.

Tähtis: kui me räägime kasvuhoonegaasidest köögiviljadest, siis on parem neist keelduda. Sellistes puuviljades on liiga palju kemikaale ja pestitsiide, mis taastuvale organismile kasuks ei tule..

  • Küpsetatud puuviljad. Eelkõige õun ja pirn.
  • Aurutatud tailiha ja kala.
  • Värskelt pressitud köögiviljamahlad, lahjendatud veega 1: 1. Võite juua ka mitte eriti magusat teed ja neutraalset kompotti.
  • Keskmiselt magus, kuid mitte hapukas tarretis.

Tähtis: mis tahes joogi temperatuur peaks olema võrdne patsiendi kehatemperatuuriga 36-37 kraadi. Sellisel juhul võite juua kergeid taimseid keetmisi Karpaatide tasude, rohelise tee jne kujul..

Tuulerõugeviiruse jaoks ohtlikud ja komplikatsioone tekitavad toidud

Mis puutub haiguse korral keelatud toitu, siis on nii täiskasvanul kui veelgi enam lapsel (või vanematel lastel) rangelt keelatud anda:

  • Igasugused hapud puuviljad ja marjad. Nad on haigusest ärritunud keha allergeenid;
  • Rasvased rikkad puljongid. Need toidud röövivad paranemisorganismilt tugevuse seedida;
  • Kõik kuumad vürtsid ja marinaadid. Sealhulgas sibul, küüslauk ja sinep;
  • Kõik suitsutatud ja praetud toidud. Nende söömine on keelatud, et haigus ei süveneks;
  • Maiustused šokolaadiga, täidised. Üldiselt on tuulerõugete korral parem kaitsta last lihtsate süsivesikute eest. Hoidke maiustused hilisemaks;
  • Piim, mis võib esile kutsuda soolestiku fermentatsiooni;
  • Allergiline tee ja kohv.

Tuulerõugetega patsiendi toitmise põhimõtted

Tuulerõugetega inimene (olgu see laps või täiskasvanu) peaks sööma vastavalt haiguse tõsidusele. Seega tasub patsiendi toitumisrežiimi korraldamisel arvestada järgmiste teguritega:

  • Kui suu limaskestal tekib lööve, on parem hoida toitu minimaalsena. On ebatõenäoline, et patsient püüab midagi süüa. Sellisel juhul võite tavalised toidud asendada köögiviljadest või lahja kodulindudest pärit lihtsa puljongiga. Sellisel juhul ei tohiks te last vägisi toita. Parem lasta tal haiguse tõttu paar kilogrammi kaotada, kui viivitate taastumishetkel ja moodustate teatud roogade püsiva tagasilükkamise..
  • Kui patsiendi suus on haavu, on parem anda talle limaskesta teravilja. Nagu näiteks oder ja kaerahelbed.
  • Jätke töötlemata toit täielikult välja, kui patsiendil on lööve suus.
  • Patsiendi dieeti on võimalik laiendada, kui sümptomid vähenevad. See tähendab, et mida kergemini patsient end tunneb, seda rohkem saab talle pakkuda ülaltoodud loendist pärit roogasid..
  • Rohke vedeliku joomine on toksiinide kiire ja kvaliteetse kõrvaldamise tagatis.

Tuulerõugetega lapse ühe päeva menüü

  • Hommikusöök: kaerahelbed vees, maitsestatud vähese võiga. Kõvaks keedetud kanamuna.
  • Suupiste: hapukoor ilma suhkruta, jogurt ilma värvainete või keefirita.
  • Lõunasöök: köögiviljakreemisupp, aurutatud lihapallid.
  • Pärastlõunane suupiste: küpsetatud õun.
  • Õhtusöök: kodujuustu pajaroog, taimetee.

Proovimenüü üheks päevaks tuulerõugetega täiskasvanud patsiendile

  • Hommikusöök: kanamuna, keedetud tatrapuder ja pehme.
  • Suupiste: küpsetatud õun.
  • Lõunasöök: madala rasvasisaldusega kalasupp, köögiviljakotlet.
  • Pärastlõunane suupiste: klaas keefirit või rjaženkat.
  • Õhtusöök: küpsetatud suvikõrvits, roheline tee või želee.

Tähtis: tuulerõugete toitumine peaks olema osade kaupa, toidukordade vaheliste intervallidega vähemalt 2,5 tundi.

Raviarst aitab teil valida õige dieedi sõltuvalt haiguse tõsidusest. Samuti on oluline kinni pidada arsti päevakavast ja ravisoovitustest..

Laste tuulerõugete toitumine

Laste tuulerõugete dieet on oluline osa ravist ja seda kasutatakse koos sümptomaatiliste ravimitega. Tavaliselt viiakse ravi läbi kodus, kuid keerulistel juhtudel tuleb patsient haiglasse sattuda.

Mida saab tuulerõugetega süüa: põhimõtted

Toit peaks sisaldama vitamiine ja mineraale. Laps vajab tasakaalustatud toitumist, tänu millele saate piisavalt energiat viirushaigusega võitlemiseks. Menüüs on toidud, mis seedesüsteemis kergesti imenduvad. Kõik soolestiku jaoks rasked nõud on välja jäetud.

  1. Toit sisaldab optimaalselt valke, rasva ja süsivesikuid. Lapse menüü on tasakaalustatud. Valgud moodustavad toidust mitte üle 60%, 40% langeb süsivesikutele ja 10% jääb rasvaks.
  2. Eelistatud on lahja liha. Toiduvalmistamiseks kasutatakse kalkunit, küülikut ja vasikaliha. Kana ja sealiha on lubatud, kuid väiksemates kogustes. Nakatumise perioodil ärge koormake keha raske toiduga..
  3. Menüüs on kääritatud piimatooted, eriti omatehtud (keefir, kodujuust, jogurt jne). Mida värskemad nad on, seda parem on lapsele..
  4. Väikelaste tuulerõugete toitumine viitab sellele, et dieet sisaldab puuvilju ja marju, eriti värskeid. Vaarikad sisaldavad seleeni, mis suurendab keha kaitsevõimet. Puuviljades ja marjades on palju C-vitamiini - looduslikku antioksüdanti, mis pärsib viirust.
  5. Lisandina pakutakse teravilja, kuna need sisaldavad aeglasi süsivesikuid, mis annavad pikaks ajaks täiskõhutunde. Need mitte ainult ei täida keha energiaga, vaid avaldavad soodsat mõju ka seedetraktile..
  6. Laste tuulerõugete dieet põhineb värskel köögiviljal. Kui laps ei saa tahket toitu närida, kuna tema suu on lööbe all, purustatakse köögiviljad püree konsistentsiks, mis hoiab ära limaskesta kahjustamise..

Dieedilaud tuulerõugetega lapsele

Iga lööve kehal näitab viiruse aktiivsust, seetõttu on haiguse ajal toitumine suunatud kehas ringlevate kahjulike ainete hulga vähendamisele, mis ärritavad nahka ja seedetrakti..

Dieet sisaldab:

  • püreesupid, soolestikku ümbritsevad teraviljasupid erinevatest teraviljadest;
  • veega lahjendatud värskete köögiviljade mahlad (sellerist ja porgandist valmistatud jook suurendab keha kaitsevõimet);
  • iga päev - mis tahes kääritatud piimatoode, kuna see imendub kergesti ja normaliseerib seedetrakti (võite anda piimaputru süüa ja juua tarretist);
  • madala allergiatõenäosusega toidud (palju teravilju, samuti teraviljapõhiseid krõpse);
  • ahjus küpsetatud õunad ja pirnid;
  • taimsed toidud nagu baklažaan, suvikõrvits.

Oluline on rohke joogivee joomine. Soovitatav on mustsõstratee ilma suhkrulisandita, jõhvikapõhine puuviljajook, taimeteed.

Kui tuulerõuged on tekkinud üheaastasel lapsel või teismelisel, on soovitatav tabeli number 13:

  • nisuleib;
  • liha, madala rasvasisaldusega sortide kala;
  • kääritatud piimatooted (rasvavabad);
  • munad ja neist aurutatud nõud;
  • köögiviljad ja puuviljad, välja arvatud need, mis ei ole lubatud;
  • nõrgad teed, mahlad (segatud veega).

Kuidas tuulerõugetega toita: menüü

Allpool olev menüü on tuulerõugete piimatoodete dieet, mis taandub lihtsate roogade söömisele, nii et toit imendub kehas hõlpsalt..

  • 1 hommikusöök: magustamata puder (piim), muna;
  • 2. hommikusöök: hapukoorega maitsestatud kodujuust (suhkrulisandita), 200 ml kääritatud piimajooki;
  • lõunasöök: köögiviljasupp kartulipüree või lahja puljongi kujul tükeldatud köögiviljadega lihal, ahjus küpsetatud kala, aurutatud kotletid;
  • pärastlõunane suupiste: 200 ml köögivilja mahla 2/3 veega segatuna;
  • õhtusöök: kodujuustu pajaroog või kääritatud piimajook, hakitud roheline õun, taimetee, krutoonid, suvikõrvits või baklažaan (küpsetatud).

Väikelaste tuulerõugete toitumist täiendatakse traditsioonilise meditsiini retseptidega. See võimaldab teil haigusega kiiresti toime tulla. Järgmised abinõud on tõhusad:

  1. Mustikaid või nendest saadud taimemahla tarbitakse piisavas koguses. Taime moodustavad aminohapped vähendavad patogeense mikroorganismi aktiivsust.
  2. Aniisi ja vaarikate, pärnaõite ja pajukoore infusioon. Selle küpsetamiseks 1 spl. l. võrdses vahekorras võetud komponendid jahvatatakse ja valatakse 200 ml keeva veega, jäetakse 60 minutiks ja võetakse kogu päeva jooksul.
  3. Sidrunimahl segatakse loodusliku meega ja võetakse 1 tl. 3 korda päevas.
  4. Ühendage mesi ja riivitud rohelised pähklid võrdsetes kogustes ja tarbige 1 tl. 2 korda päevas.

Mida ei saa tuulerõugetega süüa noorukite ja väikelaste jaoks

Kuidas last tuulerõugetega toita, on üsna lihtne välja mõelda. Siiski on toiduaineid ja roogasid, mida on väga ebasoovitav tarbida. Niisiis on seda haigust põdevatele lastele ja noorukitele soovitatav dieet, mille puhul tuleks keelata järgmine:

  • hapu maitsega puuviljad ja marjad, näiteks kiivi, samuti tsitrusviljad, kuna need ärritavad suuõõne;
  • järsud lihapuljongid, kuna need stimuleerivad seedetrakti aktiivsust ja suurendavad maomahla tootmist;
  • vürtsikad maitseained, äädikapõhised marinaadid, suitsutatud tooted (neis sisalduvad ained, sattumine verre, põhjustavad nahaärritust);
  • rasvane kala, liha ja praetud toidud (kehal on seda raske omastada, aidates kaasa toksiinide hulga suurenemisele);
  • küüslauk, sibul ja muud vürtsikad köögiviljad, kuna nende kasutamine ärritab nahka;
  • magusad toidud ja joogid, mis sisaldavad lihtsaid süsivesikuid, et suurendada põletikku ja luua bakterite kinnitamiseks sobivad tingimused.
  • tee ja kohv (raskendavad haiguse kulgu);
  • allergiat esile kutsuvad toidud;
  • piim, piimakokteil, kuna need põhjustavad gaase ja suurenenud põletikku.

Pärast beebi enesetunde paranemist on lubatud tutvustada uusi tooteid ja järk-järgult naasta tavapärasesse ellu. Tuulerõugete teismeliste ja laste toidulauad ei erine, kuid rahvapärastel retseptidel on sageli vanusepiirangud.

Dieet tuulerõugete jaoks lastel ja täiskasvanutel

Tuulerõuged on haigus, mis on põhjustatud keha nakkuslikust nakkusest 3. tüüpi herpesviirusega ja mida iseloomustab villiline lööve kehal. Haiguse tõhusaks raviks ja paranemisprotsessi kiirendamiseks pole vaja mitte ainult ravimiteraapiat, vaid ka patsiendi korralikult korraldatud dieeti ja tuulerõugete jaoks asjakohast dieeti..

Vajadus tuulerõugetega dieedi järele

Haiguse ajal peaks toit olema võimalikult õrn ega ärrita suu ja kõri limaskesta, kuna tuulerõugete korral täheldatakse selles piirkonnas sageli lööbeid. Vähendatud immuunsusega peaksite keelduma raskesti seeditavast toidust, samuti toiduainetest, mis põhjustavad seedetraktile täiendavat stressi ja kutsuvad esile naha allergilisi reaktsioone.

Tuulerõugete korral on keha immuunsuse tugevdamiseks oluline järgida tervisliku toitumise reegleid, eelistades valgu- ja vitamiinirikkaid toite.

Tuulerõugete ajal on kõige olulisem dieet väikelastele ja rasedatele, kelle immuunsus on tugevalt nõrgenenud.

Mida ei saa süüa

Tuulerõugete vältimiseks mõeldud toitude loetelu sisaldab järgmist:

  • alkohoolsed joogid, sealhulgas vähese alkoholisisaldusega ja õlu;
  • kõrge kofeiinisisaldusega kohv ja joogid;
  • hapu maitsega värsked puuviljad ja marjad, tsitrusviljad, pähklid;
  • punased lihatooted, rasvased puljongid ja pooltooted;
  • kõhupuhitust suurendav toit (piim, kaunviljad, kalja, gaseeritud joogid);
  • munad, rasvane kodujuust;
  • vürtsikas, marineeritud ja rasvane toit, samuti keedetud kaua enne kasutamist;
  • tooted, mis ärritavad limaskesta (sibul, küüslauk, redis ja redis);
  • küpsetised ja maiustused, mis sisaldavad suures koguses süsivesikuid (maiustusi, šokolaadi, jäätist jne), sealhulgas mett.

Toitu ei tohiks praadida ega suitsetada. Parem kasutada aurutamist, keetmist või küpsetamist.

Dieedi omadused

Tuulerõugete toitumine peaks olema tasakaalustatud ja sisaldama toitu, mis sisaldab piisavas koguses valke ja vitamiine. Joo palju vedelikke. Kasulikud on keedised ja teed sõstarde, kibuvitsa, piparmündi, sidrunmelissiga ja sidrunheinaga. Täiskasvanutel, noorukitel ja lastel ei ole toitumises olulisi erinevusi, kuid tuleks kaaluda portsjonite suurust, mida tuleks lapse jaoks vähendada.

Täiskasvanutel

Tuulerõuged täiskasvanud ja noorukid peaksid sööma dieeti, mis sisaldab järgmist:

  • topeltkatlas küpsetatud lihatoit ja kalaroad. Liha peaks olema lahja, parem on kasutada kalkunit, küülikut või kana;
  • köögiviljatoidud erinevate kartulipüree ja hautiste kujul. Parem on kasutada köögivilju nagu lillkapsas ja brokoli, porgand, suvikõrvits, baklažaan, spinat. Köögiviljadega roogadele on hea lisada ürte ja ürte (till, petersell, basiilik jne). Keetmismeetodina on soovitatav aurutamine ja aurutamine;
  • puuviljad - parem on süüa küpsetatud (õunad, pirnid). Võite kasutada banaane, aprikoose, virsikuid, mittehappelisi ploome ja avokaadosid;
  • kääritatud piimatooted (kalgendatud piim, looduslikud jogurtid, keefir, madala rasvasisaldusega kodujuust ja hapukoor);
  • vedelikud. Taimeteed, mittehappelistest puuviljadest ja marjadest kompotid, želee. Eriti kasulikud on kibuvitsa keetmine ja piparmündilehtedega tee..

Dieet peaks kindlasti sisaldama tatrast, riisist ja kaerahelvestest valmistatud putru, püreestatud ja limaseid suppe.

Lastel

Laste jaoks on tuulerõugetega dieedist kinnipidamine kohustuslik isegi kerge haiguse kulgu korral. Lapse igapäevases dieedis on:

  • valgurikas toit, sealhulgas keedetud liha ja kala, madala rasvasisaldusega kääritatud piimatooted;
  • suurenenud vedeliku kogus. Kasutame keedetud ja mineraalvett ilma gaasita, magustamata teed või kompotti, köögiviljamahla ja mittehappelisi puuvilju;
  • mitmesugused teraviljad koos väikese koguse taimeõliga, puder-, piima- või limased supid;
  • köögiviljad, puuviljad ja marjad purustatud või küpsetatud kujul. Kasutada võib värsket arbuusit või aprikoose.

Imetavatele imikutele, raskete tuulerõugete korral sisaldab toitumine ainult rinnapiima.

Pudeliga toidetavate imikute puhul tuleks vähendada päevaseid toiduportsjone ja suurendada vedelikku.

Tuulerõugedieedi kestus

Korralikult koostatud dieet aitab tuulerõugetega kiiremini toime tulla. Täiskasvanutele kiirendab mõnepäevane paastumine taastumisprotsessi, samas kui lapsed vajavad haiguse esimestel päevadel toiduvalikus suuri piiranguid. Kuna tuulerõugete sümptomid kaovad, sisaldab patsiendi menüü üha rohkem lisatooteid ja 15-20 päeva pärast lõplikku taastumist saate naasta tavapärase dieedi juurde.

Mida saab tuulerõugetega süüa ja mida mitte?

Alates 21. sajandi algusest on tuulerõugete (tuulerõugete) esinemissagedus järsult langenud, langedes aastatel 2005–2014 umbes 85%..

Teatud inimrühmadel, sealhulgas vastsündinutel, rasedatel ja nõrgenenud immuunsusega inimestel, on siiski suurem nakkusoht (1, 2, 3, 4).

Nõrgenenud immuunsusega on teie kehal tavaliselt viiruste, haiguste ja infektsioonide vastu võitlemine raskem..

Tuulerõugete nakkus võib olla äärmiselt ebamugav.

Seega on nakkuse sümptomite minimeerimine, samuti piisava hulga vee joomine ja õige söömine üks parimaid viise tuulerõugete vastu võitlemiseks..

Selles artiklis tuuakse välja mõned parimad toidud, samuti mõned toidud, mida tuleb vältida, kui teil või teie lähedastel on tuulerõuged..

Mis on tuulerõuged?

Tuulerõuged (tuulerõuged) on tuulerõugete-viiruste viiruse üks ilminguid (5).

Sama viirus vastutab ka herpes zosteri, nakkuse eest, mida tuntakse paremini kui herpes zoster (4).

Tuulerõuged on väga nakkav ja ebamugav haigus, mida iseloomustavad sellised sümptomid nagu palavik, iiveldus, väsimus, lihaskrambid ja keha sügelevate punaste villide ja koorikute lööve (6, 7).

Mõnikord võivad tekkida täiendavad komplikatsioonid, sealhulgas haavandid, hepatiit, pankreatiit, kopsupõletik ja isegi insult (1, 3).

Tuulerõuged on väga nakkavad ja ebameeldivad haigused, mis on põhjustatud tuulerõugete-vöötohatise viirusest, mis on sama vöötohatis.

Tuulerõugete ravi

Kuigi vaktsiinid on igal aastal vähendanud tuulerõugetega nakatunute arvu, ei ole tuulerõugete raviks praegu palju ravimeid (8, 9, 10, 11).

Üks ülevaade kuuest uuringust, milles mõõdeti tuulerõugete ravimise efektiivsust inimestel, leidis, et suu kaudu manustatav atsükloviir 24 tunni jooksul pärast tuulerõugete sümptomite ilmnemist võib aidata ravida tervete laste ja täiskasvanute nakkust (12).

Teises ülevaates leiti sarnaseid tulemusi. Lisaks märgiti 11 inimese vaatlusuuringus, et suukaudne atsükloviir näib ravivat tuulerõugeid, ehkki ainult siis, kui seda manustatakse esimese 24 tunni jooksul (13, 14).

Atsükloviir on viirusevastane ravim, mida võetakse tavaliselt suukaudselt pillidena või kasutatakse paikselt kasutatava salvina nakatunud piirkonnale..

Arvestades, et tuulerõugete jaoks pole peale atsükloviiri palju ravivõimalusi, keskendub tuulerõugete patsiendi eest hoolitsemine tavaliselt sümptomite ravile ja valu leevendamisele.

Mõned kõige tavalisemad viisid tuulerõugete sümptomitega toimetulemiseks on:

  • paratsetamooli kasutamine kehatemperatuuri langetamiseks, kuigi teisi ravimeid, sealhulgas aspiriini ja ibuprofeeni, on lastel seostatud potentsiaalselt surmaga lõppevate kõrvaltoimetega (2, 15, 16, 17)
  • vältides lööbe kriimustamist nakkuse leviku vältimiseks
  • valu ja sügeluse leevendamine jaheda vanni või rahustavate losjoonidega
  • mitmesuguste kergesti talutavate tervislike toitude söömine
  • piisavalt vett juues

Mitte paljud ravimid ravivad tuulerõugeid, kui olete viiruse kätte saanud. Ravi keskendub sageli sümptomite kontrollimisele.

Üldised toitumisnõuanded

Tuulerõugeviiruse põhjustatud lööve võib katta mitte ainult keha väliskülge, vaid võib mõjutada ka keele, suu ja kurgu limaskesta pindu (18).

Tegelikult leiti 2001. aasta uuringus, kus osales 62 last vanuses 2 kuni 13 aastat, et tuulerõugete-viiruse viiruse põhjustatud suuõõne kahjustuste arv oli vahemikus 1 kuni 30, sõltuvalt haiguse tõsidusest (19).

Seetõttu on kõige parem vältida toite, mis võivad neid suuõõne kahjustusi veelgi ärritada, näiteks vürtsikad, happelised, soolased ja krõbedad toidud..

Lisaks, kui teie immuunsüsteem on juba nõrgenenud, põhjustab tuulerõugeviirus tõenäolisemalt täiendavaid komplikatsioone, nagu gastriit, seisund, mille korral maopõletik põhjustab selliseid sümptomeid nagu valu, iiveldus ja oksendamine (20, 21).

Kerge dieedi söömine on üks viis veenduda, et teie või teie hooldatav inimene saab tuulerõugete vastu võitlemiseks piisavalt vett ja õiget toitumist..

Kuigi see pole eriti levinud, on tuulerõugete tekkimisel veel üks võimalik probleem aneemia suurenenud risk või raua puudus veres (22, 23, 24).

Tuulerõugete vastu võitlemisel võib rauasisaldusega toidu tarbimine aidata seda riski vähendada.

Aminohapete roll

Mõne viiruse replikatsioon sõltub suuresti aminohapete erinevast tasemest organismis (25).

Täpsemalt, valkude sünteesis mängivad rolli kaks aminohapet - arginiin ja lüsiin - ning on leitud, et need mõjutavad viiruse kasvu.

Üks viirus, mis tundub olevat eriti reageeriv aminohapete tarbimise muutustele, on 1. tüüpi herpes simplex viirus (HSV-1). HSV-1 on viirus, mis põhjustab palavikuville, tuntud ka kui herpes (26).

Ehkki arvatakse, et arginiin soodustab HSV-1 kasvu, pärsib lüsiin selle kasvu.

Mõned inimesed oletavad, et sama võib olla ka tuulerõugete ja nende ilmingute, sealhulgas tuulerõugete ja vöötohatiste puhul..

Inimeste kohta pole aga palju uuritud, kuidas aminohapete tarbimine tuulerõugeid mõjutab..

Praegu pole piisavalt tõendeid väite kinnitamiseks, et kõrge lüsiini- ja vähese arginiinisisaldusega dieet võib leevendada tuulerõugete sümptomeid.

Kuna tuulerõuged võivad mõjutada teie suud ja kurku, on oluline pidada mõõdukat dieeti. Kasuks võib olla ka rauarikas toit. Praegu pole piisavalt uuringuid, mis viitaksid sellele, et aminohapete tarbimine mõjutab tuulerõugeid.

Milliseid toite tuleks tuulerõugetega süüa

Siin on mõned toidud, mida tuulerõugete puhul võib ohutult taluda.

Pehme toit

  • kartuli puder
  • bataat (jamss)
  • avokaado
  • omlett
  • oad ja läätsed
  • tofu
  • keedetud kana
  • keedetud kala
  • riis
  • röstsai
  • pasta
  • kaerahelbed

Külm toit

  • jogurt
  • keefir
  • jäätis
  • kodujuust
  • piimakokteilid
  • smuutid

Mittehappelised puu- ja köögiviljad

  • õunakaste
  • banaanid
  • melon
  • marjad
  • virsikud
  • brokoli
  • lehtkapsas
  • kurgid
  • spinat

Piisav kogus vett

Selleks, et aidata teie kehal tuulerõugeviirusega võidelda ja kiiresti taastuda, on ülitähtis mitte ainult süüa hästi.

Piisav vedeliku tarbimine on sama oluline osa ravist (27).

Arvestades, et tuulerõuged võivad suu ja kurgu piirkonda nii märkimisväärselt mõjutada, võib toidu ja jookide tarbimine olla valus. Järelikult võib see viirusega nakatunud inimestele seada veelgi suurema dehüdratsiooniriski..

Siin on mõned sobivad joogid:

  • puhas vesi
  • kookosvesi
  • taimetee
  • madala suhkrusisaldusega spordijoogid
  • elektrolüütidega joogid

Siin on mõned joogid, mis võivad kaasa aidata dehüdratsioonile:

  • magusad puuviljamahlad
  • kohv
  • magusad gaseeritud joogid
  • alkohol
  • energilised joogid

Allolevas tabelis on toodud joogist ja toidust saadud vee piisava päevase tarbimise (AD) juhised (28):

VanusAP vesi päevas
0-6 kuud0,7 liitrit
7-12 kuud0,8 liitrit
1-3 aastat1,3 liitrit
4–8-aastased1,7 liitrit
9-13-aastased tüdrukud2,1 liitrit
9-13-aastased poisid2,4 liitrit
14-18-aastased tüdrukud2,3 liitrit
14-18-aastased poisid3,3 liitrit
19-50-aastased naised2,7 liitrit
Mehed 19-50 aastat vanad3,7 liitrit

Tuulerõugedieet peaks sisaldama pehmeid, lahedaid, mittehappelisi toite ja rohkelt vett..

Toidud, mida ei tohiks tuulerõugetega süüa

Siin on loetelu toitudest, mis võivad tuulerõugete sümptomeid ärritada või halvendada inimeste seas, kellel tekivad villid suus või selle ümbruses..

Vürtsikas toit

  • tšilli piprad
  • vürtsikas kaste
  • salsa
  • küüslauk

Hapu toit

  • viinamarjad
  • ananass
  • tomat
  • tsitrusviljad ja mahlad
  • äädikas marineeritud toidud
  • kohv

Soolased toidud

  • kreekerid
  • krõpsud
  • supipuljongid
  • köögiviljamahlad

Kõvad krõmpsud toidud

  • popkorni
  • pähklid
  • seeme
  • praetud toit

Tuulerõugete korral hoiduge vürtsikatest, soolastest, hapukatest ja krõmpsuvast toidust..

Näidismenüü

Siin on näidismenüü selle kohta, mida saate süüa, kui teil või teie lapsel on tuulerõuged:

Hommikusöök

  • 80 grammi kaerahelbeid
  • 1 muna omlett
  • 1 banaan
  • 1/3 avokaadot (50 grammi)
  • vesi
  • 100 grammi pruuni riisi
  • 220 grammi praetud spinatit
  • 120 ml jogurtit marjade ja mandlipastaga
  • vesi
  • 85 grammi keedetud kana
  • 100 grammi kartuliputru
  • 150 grammi aurutatud brokkoli
  • 240 ml maasika banaan smuuti
  • vesi

Sõltuvalt enesetundest võiksite jagada oma igapäevase toitainete tarbimise sagedasemate ja väiksemate söögikordadega..

Paljud toidud, mida tavaliselt tarbite, võivad sisalduda teie tuulerõugete dieedis. Köögiviljade ja valkude täieliku küpsemise tagamine muudab need paremini talutavaks.

Millist dieeti tuulerõugetega järgida

Tuulerõuged on üks levinumaid nakkushaigusi, mille iga inimene nakatab. Taastumisprotsessis on oluline mitte ainult järgida ravireegleid, vaid ka dieeti..

Ravil on oluline roll tuulerõugete dieedil nii lastel kui ka täiskasvanutel. Õige toitumine tugevdab immuunsust ja soodustab kiiret taastumist. Seetõttu on menüü koostamisel oluline teada, millest kinni pidada..

Dieedid lastele

Tuulerõugete korral 3–12-aastastel lastel on soovitatav järgida järgmisi toitumisjuhiseid:

  • juua rohkem vedelikke. Vesi eemaldab toksiinid ja kahjulikud ained. Võite anda mitte ainult puhast vett, vaid ka mittehappelisi jooke, kompotti või teed. Joogid ei tohiks olla külmad, vaid soojad,
  • immuunsüsteemi tugevdamiseks võtke vitamiinikomplekse, värskeid köögivilju ja puuvilju,
  • lisada dieeti suures koguses valgusisaldusega toitu,
  • suu limaskesta lööbega, et seda mitte ärritada, peaks toit olema võimalikult õrn.

Toitumisjuhised igas vanuses inimestele

Tuulerõugetega nakatunud alates 13. eluaastast saavad haigusega kiiremini hakkama, kui järgivad järgmisi põhimõtteid:

  • joo palju vett. Seda loendit saate laiendada, lisades želeed ja värskelt pressitud mahlad,
  • süüa rohelisi, hautatud ja keedetud köögivilju,
  • söö ainult pehmeid puuvilju - õunu ja pirne saab küpsetada,
  • kõrvaldada happelised toidud,
  • välistada kohvi, alkoholi kasutamine.

Tuulerõugete kõige levinumad sümptomid

Enamik inimesi põeb tuulerõugeid üks kord elus. Seda juhtub kõige sagedamini lapsepõlves. Laps võtab viiruse kätte lasteaias või koolis. Laste vanus on kõige vastuvõtlikum erinevatele haigustele, kuid olles korra haige, tekib inimesel immuunsus kogu eluks. Harva saab keegi tuulerõugeid uuesti. Haige inimesega kokkupuutel ei ilmne tuulerõugete sümptomid kohe, vaid 7-10 päeva pärast nakatumist.

Haiguse tunnused

  • nõrkus, vähenenud söögiisu, peavalud,
  • kehatemperatuuri tõus kuni 39 kraadi,
  • lööbe ilmumine kogu kehas väikeste punaste laikude kujul, mis lõpuks muutuvad villideks ja sügelevad.

Tuulerõuged on rasedatele ohtlikud. Haigus võib põhjustada lapse enneaegset sünnitust ja surma emakas..

Dieettoidu järgimine

Tuulerõugeid ravitakse kodus. Tema jaoks kasutatakse spetsiaalseid ravimeid.

Kuid ka toitumisel on oluline roll. Temast sõltub, kui kiiresti patsient taastub ja immuunsust suurendab. Tervislik toit sisaldab rohkem vitamiine ja eluks vajalikke elemente.

Samuti on tuulerõugete puhul oluline järgida joomise režiimi. Dehüdratsioon võib põhjustada tüsistusi nii lastel kui ka täiskasvanutel. Patsient võib keelduda toidust, kuid mitte vedelikest, kuna see on ravi väga oluline osa.

Toitumisreeglite säästmine

Tuulerõugete söömine peaks seedesüsteemi avaldama kõige vähem survet, kuna keha energia tuleb suunata nakkuse vastu võitlemiseks, mitte toidu seedimiseks..

Tuulerõugete korral ei saa te sundida last sööma, kui ta seda ei soovi. Keha ise ütleb teile, kui ta vajab energiat. Toit peaks põhiliselt toetama ja tugevdama immuunsust ning aitama mürgistust vähendada. Tuulerõugete haiguse korral peaks dieet sisaldama järgmist:

  • teravili, teravili ja teravili. Neid saab valmistada nii hommiku- kui ka lõunasöögiks lisandina.,
  • kääritatud piimatooted - juust, kodujuust, keefir, magustamata jogurt. Tooted peavad olema värsked ja aegumata,
  • kerged kooresupid,
  • puuviljad, köögiviljad ja marjad. Need sisaldavad palju kasulikke mikroelemente ja vitamiine, mis aitavad immuunsüsteemil haigustega võidelda,
  • lahja liha ja kala.

Oluline pole mitte ainult see, milline toit saab olema, vaid ka see, kuidas see valmistatakse. Toidu töötlemine peaks olema õrn: peate kas keema või aurutama.

Köögi- ja puuvilju võib süüa värskelt, kuna need sisaldavad hädavajalikke vitamiine ja mineraale. Menüü peaks sisaldama toitu, mis sisaldab suures koguses valku. Protsendina peaksid need moodustama 60% kogu dieedist. Ja süsivesikutele ja tervislikele rasvadele antakse 40% ja 10%.

Millised toidud välja jätta

Taastumisperioodi lühendamiseks on parem keelduda kasutamast:

  • vürtsikad ja rasvased toidud, mida on raske seedida,
  • maiustused ja saiakesed. Toidud, mis sisaldavad suhkrut, mis on tervislikule kehale kahjulik. Seetõttu on suhkur haiguse ajal rangelt keelatud. Lubatud on ainult küpsised ja kreekerid,
  • piim, kuna see põhjustab gaase ja võib provotseerida põletikulisi protsesse,
  • hapud puuviljad ja marjad, et mitte tekitada allergiat,
  • sibul ja küüslauk. Nende kasulikkus tervislikule inimesele haiguse ajal võib põhjustada tarbetut ärritust.,
  • seemned, pähklid, mesi ja kuivatatud puuviljad, mis ei ole kerged toidud ja tuleks kuni täieliku taastumiseni ära visata.

Miks need toidud on tuulerõugetele kahjulikud?

Tuulerõugete dieet peaks olema range. Kuidas seda seletatakse ja kas on nii oluline järgida dieettoitumise põhimõtteid??

Haiguse kõige silmatorkavam sümptom on vesised vistrikud, mis on põletikulised ja sügelevad väga tugevalt. Allergiliste toitude söömisel võivad need vistrikud veelgi sügeleda ja halvendada patsiendi heaolu. Keegi ei tea, mis hetkel allergia võib avalduda. See haigus võib end tunda anda igal ajal, kui immuunsüsteem on nõrgenenud..

Suhkru ohtudest tuleks eraldi rääkida. Suhkur mõjutab negatiivselt mitte ainult naha, vaid kogu organismi ainevahetusprotsesse. Arstid-dermatoloogid soovitavad teil vähemalt haiguse ajal magusast hoiduda. Suhkur võib suurendada põletikku ja sügelust. See suurendab naha tundlikkust ja võib esile kutsuda uue lööbe. See toode on energiline, kuid haiguse ajal võib keha liigne energia ainult taastumist aeglustada..

Tuulerõugete näidismenüü

Hommikusöögiks on puder alati kõige kasulikum ja toitevam toode. Seda saab valmistada nii valtskaerast kui ka mis tahes muust teraviljast, näiteks riisist, hirsist või maisiterast..

Lõunasöögiks saate teha piimasuppi nuudlitega. Hautage või keetke köögivilju lahja lihaga. Ja juua ka klaas kompotti.

Õhtusöögiks võite süüa lillkapsast või brokoli suppi koos tükiga keedetud kalast.

Suupisteteks sobivad puuviljad, köögiviljad ja marjad..

Ärge unustage pidevalt juua vett ja jooke, kuna vedelik puhastab keha kahjulikest lisanditest.

Haiguse ajal ei pruugi hommiku-, lõuna- ja õhtusöögi vahel piire järgida, kuna söögiisu on enamasti vähenenud. Lisaks ei saa te sundida patsienti jõuga sööma, sest see võib provotseerida oksendamist. Sõltuvalt sellest, millises päevasel perioodil patsient süüa soovib, saate järgida menüüd.

Tuulerõugete jaoks mitu kasulikku retsepti

Brokkoli püreesupp:

  • 1) peske ja jagage brokkoli õisikuteks,
  • 2) koorige ja tükeldage sibul,
  • 3) tükelda tomatid, seller, paprika ja ürdid,
  • 4) pane kõik koostisosad kastrulisse ja kata veega,
  • 5) lisage veidi soola, keetke, kuni kõik köögiviljad on valmis, ja peksake segistiga.
  • 1) koori õun ja haki peeneks,
  • 2) haki banaan ja sega õunaga,
  • 3) valage magustamata jogurtile, segage.

Rahvapärased abinõud haiguse kulgu leevendamiseks

Täiendavaks raviks võite kasutada traditsioonilist meditsiini.

  • juua mustikamahla või tarbida värskeid marju. Lubatud ainult siis, kui suus pole suuri haavandeid. Marja sisaldavad ained aitavad vähendada viiruse aktiivsust,
  • kolm korda päevas tarbige 200 ml sidrunimahla koos teelusikatäis mett,
  • andke patsiendile 1/3 pingutatud infusioonist kolm korda päevas. Infundeerige 20 minuti jooksul üks teelusikatäis kummelililli ja 200 ml vett.

Haigus ei kesta kaua, 4 päevast nädalani. Õige dieedi korral saate taastumist kiirendada. Pärast kehatemperatuuri taastumist ja villide kadumist suuõõnes võib patsient naasta tavapärase dieedi juurde..