Toitumine hemorroidide korral

Hemorroidid - pärasoole põletikuline haigus, millega kaasnevad tromboos, patoloogiline käänulikkus ja hemorroidiaalsete veenide laienemine, mis moodustavad pärasoole sõlmed.

Hemorroidide põhjused

• Krooniline kõhukinnisus, mis suurendab verevoolu ja pärasoole rõhku
• rasedus ja sünnitus;
• "Istuv" ja istuv eluviis;
• alkohoolsete jookide kuritarvitamine;
• suurenenud füüsiline aktiivsus;
• vürtsikad ja vürtsikad toidud, mis ärritavad päraku piirkonda;
• rasvumine;
• geneetiline eelsoodumus;
• stressirohked olukorrad;
• maksa- ja soolepõletik;
• nakkusprotsessid;
• kasvajad.

Hemorroidide sümptomid

• verine eritis pärasoolest, eriti pärast soole liikumist;
• veri väljaheites;
• hemorroidide prolaps ja kõvastumine;
• sügelus ja ärritus pärakus;
• valu kõndimisel, roojamine, istuvas asendis;
• raskustunne, võõrkeha pärasooles.

Hemorroidide puhul on väga oluline järgida toitu, mis hoiab ära kroonilise kõhukinnisuse tekkimise, taastab rauavaeguse hemorroidoidse verejooksu korral. Toodetes peaks olema palju vitamiine, aminohappeid, kiudaineid, mineraalsooli. Dieedi koostis peab olema kooskõlastatud patsiendi keha omadustega.

Kasulikud tooted hemorroidide korral

• tooted, millel on "pehmed" toidukiud (näiteks kuivatatud puuviljad - ploomid, kuivatatud aprikoosid, viigimarjad);
• piiratud koguses liha, liha ja kalatooteid (näiteks: tailiha kana, vasikaliha, veiseliha, kalkun, küülik, teatud tüüpi kalad - latikas, haug, karpkala, tursk, merluus, haug) koos suure koguse biosaadava rauaga;
• puuviljad (banaanid, õunad, viinamarjad) ja kompotid neist;
• kuivad kuumtöötlemata küpsised;
• tatar, kaerahelbed, oder, pärl odrapuder;
• kallis;
• keedetud ja toored köögiviljad (lillkapsas, porgand, sibul, terved küüslauguküüned, peet, tomatid, suvikõrvits, lehtsalat, kõrvits);
• pähklid, marjad (eriti sarapuu);
• kõrge sulfaatide ja magneesiumi sisaldusega mineraalvesi;
• looduslikud mahlad (porgand, peet, aprikoos);
• kääritatud piimatooted (hapupiim, koor, piim, ühepäevane keefir, bifidobakterite ja laktobatsillidega piimatooted);
• või (või, köögivilja - päevalill, mais, linaseemned, kõrvits);
• kerged veinid, kokteilid, punšid, siider;
• mahedad looduslikud kastmed;
• rohelised (petersell, till, majoraan, basiilik, köömned, cilantro);
• supid heledal kalal või lihapuljongil, peedisupp, köögiviljapuljongid, borš.

Hemorroidide rahvapärased abinõud

• taimeõli (lahjendage üks või kaks supilusikatäit keefiris või jogurtis, võtke öösel tühja kõhuga);
• puhastatud vesi (hommikul tühja kõhuga üks või kaks klaasi külma vett ühe supilusikatäie meega) või vadak;
• haavapuu lehed (kandke mitu tundi laienenud hemorroididele);
• sibulakoortest istumisvannid;
• vereurmarohumahlil põhinevad tampoonid, mille kasutusaeg suureneb järk-järgult: 30 kuni 45 minutit päevas;
• ravimtaimede keetmine nr 1 (võilille lehed - pool klaasi, saialilleõied - üks klaas, sidrunmeliss - pool klaasi): üks supilusikatäis segu klaasi keeva veega, nõudke 40 minutit, võtke kolm korda päevas pool tundi enne sööki;
• ravimtaimede keetmine number 2 (segage võrdsetes kogustes ravimkummelit, meditsiinilist magusat ristikut ja safranit, jahvatage segu linaseemne lima ja veerandi võrra aurustunud veiniga): võtke kolm korda päevas rohke veega või kasutage losjoonide jaoks.

Ligikaudne dieet hemorroidide korral

Hommikusöök: värske mahl, puder (üleöö leotatud täistera oder, kaera- või nisutangud, terved linaseemned, hakitud pähklid, kuivatatud puuviljad) jogurti, keefiri või jogurtiga.
Hiline hommikusöök: klaas keefiri.
Lõunasöök: köögiviljasupp, värske köögiviljasalat, aurutatud või ahjus küpsetatud kala, täisteranisukliid või täisteraleib.
Pärastlõunane suupiste: puuviljasalat.
Õhtusöök: probiootiline looduslik jogurt.

Hemorroidide ohtlikud ja kahjulikud tooted

Dieedist on vaja piirata või välja jätta toiduaineid, mis laiendavad veenivõrku, kavernoosseid kudesid päraku piirkonnas, häirivad kohalikku verevoolu, põhjustavad pärakus sügelust, põletust, valulikkust. Need sisaldavad:

• alkohoolsed joogid, vürtsikad, vürtsikad ja soolased toidud;
• herned, oad, rukkileib, kapsas, toidud, mis suurendavad gaaside tootmist soolestikus.
• riisi- ja mannapuder, nuudlid ja makaronid, kartulipuder, želee;
• kaalikas, redis, hapuoblikas;
• värske piim;
• kange tee, kuum šokolaad, kohv;
• pipar, sinep;
• must leib;
• valmimata puuviljad;
• toidulisandite ja keemiliste täiteainetega pooltooted;
• magusad gaseeritud joogid;
• rafineeritud valge jahu tooted: valge leib, kuklid ja leivad.
• munad, rasvane kodujuust;
• küllastunud lihapuljongid;
• seened;
• praetud toidud;
• tulekindlad rasvad (lambaliha, sealiha, veise seapekk, segatud rasv).
• piirata selliste puuviljade kasutamist nagu mustikad, kudoonia, dogwood, granaatõun, pohl, pirn.

Kuidas toituda õigesti, et hemorroidid ei häiriks

Sellise ägeda haiguse korral nagu hemorroidid, on dieedi järgimine väga oluline. Õige dieedi valimine võib sümptomeid ja valulikkust oluliselt leevendada. On vaja oma toitumine uuesti läbi vaadata ja järgida tasakaalustatud toitumist, samuti aktiivset eluviisi ja võimalusel vältida stressi. Kui patsiendil on istuv töö, on see eriti tõsi, ta peaks kõndima sagedamini ja rohkem liikuma ning veelgi paremini tegema terapeutilisi harjutusi iga päev. Regulaarne mõõdukas treenimine suurendab vaagnaelundite vereringet.

Hemorroidihaige peab sööma kiudainerikast toitu, et leevendada pärasoole stressi nii palju kui võimalik ning roojamine kulges sujuvalt ja valutult..

Keelatud toidud hemorroidide korral

Väga oluline on meelde jätta nende toitude loetelu, mis tuleb tavalisest menüüst välja jätta. Kui te neid soovitusi rikute, halveneb olukord, tekib kõhukinnisus, mis vigastab hemorroidi ainult rohkem. Dieedist on vaja välja jätta sellised toidud nagu:

• praetud ja suitsutatud nõud;
• rasvane liha, kala;
• soolased toidud ja kõik marinaadid;
• vürtsid, maitseained ja vürtsid;
• magus ja tärkliserikas toit, pasta (küpsetised kutsuvad esile kõhukinnisust);
• mis tahes alkohol;
• želee, kohv, must tee ja granaatõunamahl;
• puhitus ja gaaside teket põhjustavad toidud (kaunviljad, viinamarjad).

Ülaltoodud tooted ärritavad mao ja soolte limaskesta, põhjustavad suurenenud gaasitootmist ja happesust. Igal juhul on iga organism individuaalne ja peate alati nõu küsima arstilt.

Hemorroidide põhilised toitumisjuhised

Lisaks õigele dieedile tuleb järgida mõningaid reegleid, mis koos leevendavad haiguse sümptomeid. Peamised neist on:

1. Rohke vee joomine. Ideaalne maht on 1,5 liitrit päevas. Vesi peaks olema keedetud ja toatemperatuuril. Tänu vedelikule ei ole soole väljaheited tihedad, mis kõrvaldab lihaspinged soolestiku liikumisel, see on rangelt keelatud hemorroidide põletiku korral.
2. Murdosa toit. Kui sööte regulaarselt väikeste portsjonite kaupa iga 2 tunni järel, on soolestikul toidu seedimine ja omastamine palju lihtsam, pärasooles pole ülekoormust.
3. Kiudainete lisamine dieeti. Peate sööma rohkem puu- ja köögivilju, marju ja ürte. Kiudained sobivad suurepäraselt soolestiku liikumiseks.
4. Kääritatud piimatoodete igapäevane kasutamine. Keefir, kääritatud küpsetatud piim, jogurtid, kalgendatud piim aitavad parandada soole mikrofloorat ja normaliseerida väljaheiteid.
5. Dieet peaks sisaldama aurutatud või hautatud toitu. Liha ja köögivilju on parem küpsetada ilma õli ja praadimiseta..
6. Hemorroidide ajal ei tohiks mingil juhul kinni pidada valgudieetidest, mis on eriti naiste seas populaarsed (Ducani või Kremli dieet). Valk paksendab väljaheiteid, kõhukinnisus on paratamatu.

Lubatud toidud hemorroidide korral

Hemorroidid on haigus, mille ravi on keeruline ja üsna pikka aega ning rasketes kaugelearenenud juhtudel muutub selle vaevuse igaveseks ravimiseks mõnikord võimatuks ja haigus areneb krooniliseks. Toitumine on ehk peamine ravim hemorroidide sümptomite vastu. Lubatud tooted:

• teraviljad - kaerahelbed, pärl oder, tatar, odrapuder vähendavad soolte koormust ja aitavad sellel õigesti toimida (kuid riisist ja mannast tuleks üldse loobuda, neil on fikseeriv omadus);
• köögiviljad - parem on süüa lahtistavaid köögivilju nagu kapsas, porgand, peet, kõrvits ja suvikõrvits ning kartul, redis ja redis ainult halvendavad seisundit, neis on palju tärklist ja see võib põhjustada kõhukinnisust. On soovitav köögivilju aurutada või küpsetada;
• puuvili on hemorroidihaigete jaoks väga oluline toode, kuna enamikul puuviljadel on lahtistav toime, eriti banaanidel, pirnidel, ploomidel, virsikutel ja ploomidel, on kasulikud värsked mahlad. Ja ka kuivatatud puuviljad - rosinad, kuivatatud aprikoosid, neist saate kompotti keeta;
• õlid on uskumatult kasulikud, eriti linaseemned ja oliivid. Nad katavad sooleseinu ja soodustavad pehmet väljaheidet. Neid võib lisada pudrule või võtta 1 spl. l. hommikul ja õhtul tühja kõhuga;
• rohelised - omavad suure C-vitamiini sisalduse tõttu põletikuvastaseid omadusi ja rikastavad keha rauaga.

Hemorroidide igapäevase dieedi näide

Te ei tohiks kategooriliselt ja igavesti loobuda oma lemmiktoitudest, soovimatuid toite võib tarbida mitte rohkem kui 2 korda nädalas. Parim variant oleks:

1. Hommikusöök:

• pärast veeklaasi ärkamist;
  • kaerahelbed vees oliiviõli lisamisega;
  • 50 g banaani;

1. Suupiste:

• kuivatatud puuviljakompott ja õun.

1. Lõunasöök:

• köögiviljapüree;
• 50 g keedetud kalkunit;
• värsked ürdid.

1. Pärastlõunane suupiste:

• 100 g kodujuustu;
• õun.

1. Õhtusöök:

• 100 g köögiviljahautist;
• 70 g hautatud kalakooke.

1. Enne magamaminekut 150 ml kohupiima.

Dieet hemorroidide ägenemise korral

Hemorroidide äge vorm on haiguse kaugelearenenud vorm; te ei tohiks spetsialisti külastamist edasi lükata. Selle ebameeldiva haiguse mis tahes etapis on oluline süüa õigesti ja kui olukord on muutunud keerulisemaks ja haigus on levinud ägedasse vormi ning põhjustab valulikke aistinguid või verejookse, tuleb toitumisele läheneda eriti vastutustundlikult. Haiguse ägeda kulgu ajal tuleks menüüst välja jätta munad, piimatooted, vürtsid, minimeerida soola ja suhkru kasutamist.

Kui hemorroid on soolestikus ja seal on sisemist verejooksu, võite alla neelata terve küüslauguküünt. Kui küüslauk läbib soolestikku, põletab see limaskesta ja paranemise protsess kiireneb märkimisväärselt.

Ägedate hemorroidide korral peate soolestikku tühjendama mitte sagedamini kui 2 korda päevas, kuid mitte vähem kui 1 kord 3 päeva jooksul. Liiga sagedane roojamine muudab olukorra keerulisemaks, häirides hemorroidide paranemist ning sagedane roojamine kutsub ikka ja jälle esile kõhukinnisust ja väljaheite tihendamist. Kui roojamine toimub harvemini kui üks kord iga 3 päeva tagant, ei saa olukorda lahendada ainult toitumisega, sellisel juhul on parem kasutada lahtistite abi.

Dieet pärast operatsiooni hemorroidide eemaldamiseks

Haiguse raskes vormis, kui muud meetodid ei too kaasa seisundi paranemist, on kirurgiline sekkumine hädavajalik. Tuleb märkida, et taastamisprotsess pärast sellist operatsiooni kestab vähemalt 1,5 kuud. Ja esimese paari päeva jooksul pärast operatsiooni on vaja välja jätta defekatsioon, et mitte armi kahjustada, seetõttu täheldatakse joomise režiimi. Sel perioodil on vajalik range dieet. Peamine abiline on vesi, 1 klaas puhast vett hommikul tühja kõhuga ja päeval 2 liitrit vett. Lubatud toit operatsioonijärgsel perioodil:

• kartulipüree või supp riivitud köögiviljadest;
• puder vedelal konsistentsil veega;
• kääritatud piimatooted (eriti keefir ja kodujuust);

Pärast nädala pikkust paranemist lisatakse patsiendi menüüsse hautatud köögiviljad, keedetud liha või kala.

Alkoholi ja hemorroidide suhe

Hemorroidide välimus ei ole otseselt seotud alkoholi tarbimisega, kuid alkohoolsed joogid mõjutavad olemasolevate hemorroidide arengut äärmiselt negatiivselt. Alkoholi tarvitamisel laienevad esimesena pärasoole anumad, veri stagneerub ja see viib põletikuni ning ka alkohoolses joobeseisundis sööb inimene sageli üle.

Alkoholi tarvitamisel tekib sageli urineerimine ja seejärel dehüdratsioon. Vedeliku puudumise tõttu muutuvad väljaheited kõvaks ja kuivaks. Alkohol sisaldab toksiine, millel on soole limaskestale hävitav toime. Seega on alkohol ja hemorroidid kokkusobimatud..

Arstide arvates on suhteliselt ohutu alkoholi osakaal 75 ml kanget alkoholi ja kuni 150 ml nõrka alkoholi, kuid mitte iga päev. Ja vahetult enne kasutamist peate võtma aktiivsütt (1 tablett 10 kg kaalu kohta). Sellistes tingimustes on kõige kahjulikum jook õlu ja šampanja. Õlu sisaldab suures koguses humalaid, mis ärritavad limaskesta.

Oluline on meeles pidada, et alkoholi ei tohi juua tühja kõhuga..

Alkoholi tarvitamine pärast operatsiooni

Sageli usub patsient pärast hemorroidide eemaldamist, et kui probleem kõrvaldatakse, võib ta naasta alkoholi juurde, kuid seda ei saa teha. Pärast hemorroidide eemaldamise operatsiooni järgitakse ranget dieeti ja alkoholist tuleb kõigepealt loobuda, kuna alkohol laiendab veene, provotseerib see tugevat päraku verejooksu. Sellisel juhul määratakse patsiendile pärast operatsiooni antibiootikumid ja nagu teate, on antibiootikum alkoholiga kokkusobimatu. Arm peaks korralikult pingutama, sõlmede eemaldamise kohad peaksid paranema.

Isegi 10 aastat tagasi olid hemorroidide peamised kategooriad üle 45-aastased, kuid nüüd kannatavad noored selle haiguse all üha enam. Üheks põhjuseks on sõltuvus alkoholist, eriti õllejookidest. Statistika kohaselt kannatab 50% regulaarselt alkohoolseid jooke tarbivatest inimestest erineval määral hemorroidid.

Igal juhul peaksite pärast vähemalt 2 kuud kestnud operatsiooni täielikult loobuma alkoholist.

Peamised järeldused

Õige ja tasakaalustatud toitumine tagab 80% -liselt sellise haiguse nagu hemorroidid eduka tulemuse, kuna peamine eesmärk on vähendada kõhukinnisuse tõenäosust nulli, sest just kõhukinnisus viib hemorroidideni. Taastumine põhineb veel ja kiul. Koos vedeldavad nad väljaheiteid ja hõlbustavad roojamist. Umbes 50% toidust peaks olema köögivili, teravili, puuviljad ja maitsetaimed.

Maiustused, jahutooted, marinaadid, alkohol ja kaunviljad on keelatud.

Kuidas tooted on kasulikud hemorroidide korral ja mis on keelatud?

Miks peate hemorroidide korral kasutama ainult tervislikke toite? Mis tuleb dieedist välja jätta ja mida on kasulik koos proktoloogiliste haiguste tekkega süüa?

Kaasaegses ühiskonnas on hemorroidid üsna tavalised. Proktoloogilise haiguse eduka ravi võti on dieedist kinnipidamine, tervisliku toidu söömine ja piisava koguse vedeliku joomine.

Kõhukinnisus on üks peamisi raskendavaid tegureid. Jämesoole kaudu liikudes liigselt tihedad väljaheited ahendavad veresooni. Selle tagajärjel on vere normaalne väljavool häiritud ja veenid deformeeruvad. Kõhukinnisuse korral tekivad sageli päraku lõhed, hemorroidid kukuvad välja, mis on veelgi trombiseeritud.

Selliste probleemide vältimiseks peate sööma õigesti. Kõhukinnisuse vältimiseks määratakse patsiendile hemorroidide jaoks spetsiaalne dieet. Vältige roojamise ajal ebameeldivaid ja valulikke aistinguid, samuti vähendage soole seina ärritavat toimet.

Kõige kasulikumad tooted

Õige toitumine peab sisaldama seedimiseks mõeldud tervislikke toite:

1. Teraviljad. Iga päev on soovitatav toidule lisada erinevaid teravilju. Erandiks on riis ja mannapuder..
2. Toored köögiviljad ja värsked puuviljad. Neil on positiivne mõju soolemotoorikale, kuna need on kiudainete allikad. Eriti tervislik: kapsas, porgand, suvikõrvits, kurk ja tomat. Puuviljadest on soovitatav süüa kuivatatud aprikoose, ploome, õunu, banaane, aprikoose ja tsitrusvilju..
3. Lahja liha ja kala. Parem on liha küpsetada ahjus või aurutada.
4. Piimatooted. Kasulik on keefir, kodujuust ja hapukoor. Need on vajalikud normaalse soolefloora säilitamiseks;
5. Üks supilusikatäis mis tahes taimeõli võib majoneesi asendada salatis.
6. Täisteraleib;
7. Joodava vedeliku keskmine päevane kogus peaks olema vähemalt 2 liitrit. Vesi parandab väljaheidete läbimist seedetraktist.

Söögid peaksid olema murdosa ja korrapärased.

Sööki tuleks võtta 4-5 korda päevas, väikeste portsjonitena. Köögiviljasalatite kastmiseks on soovitatav kasutada taimeõlisid (linaseemneid, oliive), mis on soolestikule väga kasulikud.

Tervislik soolepuder

Hemorroidoidhaiguse korral kasulike toodete loendis võib olla puder vees.

Universaalse ja tervisliku pudru valmistamise retsept:

• 150 g teravilja oma äranägemise järgi (kaer, oder, nisu jne);
• 100 g linaseemneid;
• 100 g ploome ja kuivatatud aprikoose (kuivatatud puuviljad);
• Lisa hakitud pähklid.

Segage ülaltoodud koostisosad ja valage keeva veega üle. Parem jätta see üleöö. Hommikul tühjendage vesi ja täitke jogurt või keefir. Selline puder on organismile üsna toitev ja ohutu..

Paastumine ägenemisega

Hemorroidoidhaiguse taastumise ajal soovitavad arstid paralleelselt ravimteraapiaga järgida ranget dieeti. Joo palju vett ja söö kliidest köögiviljasalateid. Kui tervis lubab, võite nälgida 1-2 päeva. See leevendab haiguse sümptomeid, kiirendab paranemisprotsessi..

Keelatud tooted

Mida ei saa süüa hemorroididega? On väga oluline mitte halvendada olukorda ega tekitada haiguse ägenemise ajal tõsiseid tüsistusi.

Keelatud toitude loetelu:

1. Haiguse ägenemise ajal tuleb valge leib asendada täisterajahust valmistatud toodetega. Näiteks must rukkileib.
2. Kõik pasta tüübid tuleb täielikult välja jätta. Need aitavad kaasa kõhukinnisuse tekkimisele ja patsiendi kehakaalu suurenemisele, mis raskendab ravi veelgi.
3. Ärge tarbige suures koguses toite, mis suurendavad gaaside moodustumist soolestikus. Need on oad, viinamarjad, mõned kapsatüübid, redis ja redis..
4. Konserveeritud ja suitsutatud toite tuleks vältida. Vältige vürtsikaid toite, vürtse ja soolaseid toite. Nad ärritavad tugevalt pärasoole limaskesta..
5. Rasvaseid õlisid sisaldavate kommide ja küpsiste kvantitatiivne tarbimine on soovitatav.
6. Alkohol on keelatud! Nagu teate, soodustab alkohol vasodilatatsiooni. Selle kasutamine suurendab verejooksu riski hemorroidoidsetest veenidest..
7. Manna ja riisipuder on haiguse ägedal perioodil keelatud.
8. Tooted, mis sisaldavad suures koguses tärklist, tuleks välja jätta. Näiteks kartul ja joogitarretis.

Väga oluline on loobuda halbadest harjumustest! Vältige vähem söömist ja suitsetamist. Parem on lisada oma päevakavasse mõni minut lihtsaid võimlemisharjutusi, mis parandavad vaagnaelundite mikrotsirkulatsiooni!

Mida arstid soovitavad süüa

Irina Zaitseva, proktoloog: „Hemorroidide korral peate sööma samal ajal. Sa peaksid jooma palju vett ja sööma taimsete kiudainerikast toitu. Parem on vähendada valgest jahust pärineva toidu tarbimist ja viia igapäevamenüüsse kääritatud piimatooteid.

Mineraalveed "Essentuki" ja "Moskovskaja", küllastunud magneesiumi ja sulfaatidega, parandavad soolte tööd. Alkohol, vürtsikad, praetud ja suitsutatud toidud suurendavad päraku verevoolu ja aeglustavad vaagnaelundite vereringet.

Ägenemiste ennetamine hõlmab väljaheidete ja soolte töö normaliseerimist. Suur vedeliku ja kiudude maht hõlbustab seeditavate masside liikumist ja tühjendamist. Kiudainete päevane määr täiskasvanule on 25–30 g. Erinevates kogustes leidub seda täisteraleivas, pruunis riisis, teraviljades, enamikus puu- ja köögiviljades, kaunviljades.

Dieedi ebaõnnestumisel kasutatakse lahtisteid (Normacol, Regulan, Fibodel, metüültselluloos). Kuid nende sage kasutamine põhjustab sõltuvust. "

Õige toitumine

Hea toitumise tagamiseks peaks menüü sisaldama järgmist:

• Lahja liha ja linnuliha vorstide, sinkide, vorstide, väikeste vorstide, rupsiroogade, tükilise liha kujul.
• Keedetud ja aurutatud munaroad: omletid, munapuder.
• köögiviljasupid, ka külmad: peedi-, borš-, kapsasupp, okroshka, kaunviljadega.
• Värsked marjad (va mustikad ja pohlad), kuivatatud puuviljad (ploomid, kuivatatud aprikoosid, rosinad), küpsetatud õunad.
• Kompotid, želee, moos, mesi, siirupid.

Tervislikud mahlad

Päraku piirkonnas sügeluse ja põletuse korral on soovitatav värskelt pressitud viljalihaga mahlad. Melon on väga kasulik. Selle viljalihast pärit mahla tuleks juua 2 korda päevas pool klaasi.

Kasulikud on ka toorest köögivilja mahlad. Köögiviljakokteili retsept võib olla järgmine. Sega porgandimahl, salat ja spinat vahekorras 4: 3: 2. Kaks klaasi segu tuleks jagada kolmeks annuseks ja juua enne sööki..

Mida saate pärast operatsiooni süüa

Operatsioon põletikuliste hemorroidide eemaldamiseks on invasiivne ravi. Seetõttu on operatsioonijärgsel perioodil vaja anda murd-, lahtistavat ja rikastatud toitu..

Esimesel päeval on soovitav juua ainult vett. See on tingitud asjaolust, et defekatsiooni ajal võib operatsioonijärgne haav nakatuda ja protsess ise on väga valus. Teisel päeval pärast operatsiooni saate toidule lisada putru (mitte riisi ja manna). Kolmandal päeval võite süüa tailiha või aurutatud kala. Kasulikud on taimsed vedelad supid, hapupiimatooted, puu- ja köögiviljad. Ärge sööge toite, mis soodustavad gaaside moodustumist.

Kui järgite arsti soovitusi ja järgite dieeti, möödub operatsioonijärgne periood kiiresti ja ilma tüsistusteta..

Oluline on mõista, et hemorroidiaalse haiguse esimeste sümptomite ilmnemisel on vaja pöörduda proktoloogi poole. Spetsialist diagnoosib pärasoole ja määrab tõhusad ravimeetodid. Ütlen teile, milliseid tooteid on kasulik üksikjuhul süüa.

ON VASTUNÄIDUSTUSI
VAJALIK KONSULTEERIMINE OSALEVA ARSTIGA

Artikli autor on arst-proktoloog Egorov Aleksei Aleksandrovitš

Dieet hemorroidide korral

Üldreeglid

Hemorroidid on laienenud veenid pärasooles ja pärakus. Hemorroidide moodustumine on iseloomulik kas väljaspool pärakut (välised hemorroidid) või piki soolestiku siseläbimõõtu koos sisemiste hemorroididega. Sageli on need kaks vormi ühendatud.

Haigus ilmneb kõhukinnisuse tagajärjel, mis takistab vere normaalset liikumist pärasoole veenides, istuvat eluviisi, jämesoole limaskesta kroonilisi protsesse, alkoholi kuritarvitamist.

Tüüpilised kaebused on päraku piirkonnas sügelus, ebamugavustunne pärasooles, valu pärakus (ägenemisega), verevool roojamise ajal. Kõigepealt peate sellistes olukordades hoolitsema väljaheidete ja dieedi regulaarsuse eest, lahtistite võtmine (hoolikalt ja arsti soovitusel) aitab seda.

Milline terapeutiline dieet on ette nähtud kõhukinnisuse ja hemorroidide korral? Sel juhul on näidatud Pevzneri tabel nr 3, mis võimaldab normaliseerida soolestiku tööd. See on füsioloogiliselt täielik dieet, milles on ülekaalus kiudained, mille allikateks on köögiviljad, värsked puuviljad, kuivatatud puuviljad, teraviljad ja kääritatud piimajoogid. Dieet sisaldab esimesi külmi ja magusaid roogasid.

Samal ajal on välistatud tooted, mis suurendavad käärimist ja mädanemist (praetud toidud), ärritavad limaskesta ja stimuleerivad sekretsiooni (kuumad vürtsid, mädarõigas, sinep). Toitu valmistatakse peamiselt jahvatamata, keedetakse vees või küpsetatakse. Köögivilju soovitatakse toores ja keedetud. Toidu tarbimine toimub 4-6 korda päevas.

Dieet hemorroidide ja pragude korral

Hemorroidide ja kõhukinnisuse taustal tekivad sageli tüsistused: päraku lõhe ja fistulid (paraproktiit). Nende esinemisele aitavad kaasa anorektaalse piirkonna põletikulised protsessid. Soolesisalduse konsistentsi reguleerimine ja selle õigeaegne läbimine läbi jämesoole on nende haiguste ravi eeltingimus..

Dieet sellistes tingimustes peaks sisaldama peristaltikat soodustavaid toite. Nende toodete hulka kuuluvad:

Keedetud peet taimeõliga

• Rikas suhkrute poolest - moos, suhkur, siirupid, mesi.
• Toored köögiviljad - eriti peet, porgand, toores porgandipüree, tomatid, salat, suvikõrvits, lillkapsas, kõrvits.
• Keedetud peet taimeõliga tuleks tarbida iga päev (öösel või hommikul tühja kõhuga). Salatite valmistamisel ei saa köögivilju väga palju tükeldada, on soovitatav lisada peterselli, tilli, sellerilehti ja süüa köögivilju sellisel kujul, 150 g, 3 korda päevas.
• Soolehaiguste ja kõhukinnisuse korral kasutatakse köögivilju keedetult.
• Suure orgaaniliste hapete sisaldusega toidud - kääritatud köögiviljad, köögiviljadest ja puuviljadest valmistatud mahlad, hapupiimajoogid, puuviljajoogid.
• Rikas toidukiud - kliid, kuivatatud puuviljad, pähklid, jämedaleib, hirss, oder, tatar, pärl oder, kaerahelbed.
• Sidekoe rikas liha.
• Taimeõlid, mida kasutatakse tühja kõhuga 1-2 spl. l., hapukoor või koor (100 g või rohkem), munakollased.
• Melonid, ploomid, viigimarjad, aprikoosid, ploomid. Sööge paar ploomi iga päev enne magamaminekut või tühja kõhuga.
• Köögivilja (eriti porgandi ja peedi) ning magusad puuvilja- ja marjamahlad külmad.
• Külmad nõud (150 C), mida tarbitakse tühja kõhuga või esimeste lõunaroogadena - okroshka, peet, külmad tarretised, samuti kõik joogid. Just kehatemperatuuri ja toote tarbimise erinevus on peamine tegur soolemotoorika stimuleerimisel..
• Kumis, millel on orgaaniliste hapete ja süsinikdioksiidi sisalduse tõttu topeltmõju.
• Tursule kalduvus - kiudained, kliid, vetikad.
• Hapukapsas on orgaaniliste hapete ja kiudainete allikas.

Need soovitused on eriti olulised päraku lõhede korral. Kuni saavutate igapäevase pehme väljaheite, mis ei vigasta pragu piirkonda, ei parane see või süveneb pidevalt..

Dieet peab sisaldama kääritatud piimajooke. Kasulik on neid jooke ise valmistada (apteegi eelkultuuridest), nii et teate kindlasti, et võtate ühepäevast keefirit või jogurtit.

Soovitatav on süüa vähemalt 5 korda päevas, samal kellaajal. Toidu sissetung seedetrakti ülaosasse suurendab refleksiivselt soolestiku kokkutõmbeid, mis aitab kaasa selle tühjenemisele. Seega "õpib" sool pidevalt tööd tegema.

Oluline on jälgida joomise režiimi - 1,5-2 liitrit (vastunäidustuste puudumisel) vedelikku päevas. Pärasoole seinad imavad vedeliku puudumisega väljaheidetest vett, muutuvad kõvaks, mistõttu on neil anaalkanali läbimine keeruline..

Lisakliide võtmisel ärge unustage eriti joomise režiimi järgimist. Ebapiisava vee korral on kliidel vastupidine mõju..

Nende haiguste ennetamisel on väga oluline pärast soolestiku eemaldamist pärak pesta jaheda veega. See protseduur on eriti oluline päraku ümbruse naha sügeluse ja nahaärrituse korral. Te ei tohiks mingil juhul kasutada tualettpaberit, mis ärritab anorektaalset piirkonda ja süvendab olukorda veelgi..

Dieet hemorroidid verega

Pingutamine roojamise ajal viib vere ilmnemiseni. Püsiv kõhukinnisus toob kaasa asjaolu, et tihedad väljaheited pingutades vigastavad sõlme, mis muutuvad põletikuliseks ja hakkavad veritsema. Veel üks verejooksu põhjus on haiguse kaugelearenenud vorm, millega sagedamini vigastatakse suuri sõlmi. Kui hemorroidide põhjus on kõhukinnisus, siis tuleb järgida kõhukinnisuse toitumise üldpõhimõtteid..

Koduse hemorroidiaalse verejooksu korral on vaja pärakule panna külm kompress (haiguse välise vormi korral) või kasutada jääküünlaid (sisemise vormi jaoks). Külmprotseduurid kitsendavad veresooni ja vähendavad nende läbilaskvust, peatades verejooksu.

Ploomid ja kuivatatud aprikoosid

Külma kompressi jaoks kasutatakse külmkapis olevat jääd ja jääküünlaid valmistatakse hemostaatiliste ja parkivate ürtide (nõges, raudrohi, tammekoor) infusioonidest. Spetsiaalset ravi (hemostaatiliste ja põletikuvastaste ravimite, venotoonikumide kasutamine) võib määrata ainult arst. Peate oma dieedi üle vaatama ja sellele hoolikamalt lähenema..

• Eralduseks harjumusest süüa vürtsikaid ja vürtsikaid toite, marinaade, kuumaid kastmeid, köögiviljakonserve, suitsutatud liha.
• Vältige alkoholi tarvitamist - isegi väike kogus võib põhjustada verejooksu hemorroididest.
• Ägenemise ajaks ei kuulu tooted, mis põhjustavad käärimist ja gaaside moodustumist (kapsas, redis, mais, redis, pärmitainas, kalja, maiustused)..
• Ajutiselt tasub üle minna hautatud köögiviljadele hautiste, kartulipüree kujul, välistades jämeda kiu liigse mehaanilise toime.
• Kohustuslik lisamine ploomide ja kuivatatud aprikooside dieeti, millel on lahtistav toime.

Neid toitumispõhimõtteid tuleks järgida ägedate hemorroidide ja krooniliste hemorroidide ägenemise korral paralleelselt ettenähtud raviga. Võib-olla kirjutatakse teile ägenemise esimestel päevadel välja lahtistid, glütseriini suposiidid või laktoosipõhised tooted (Dufalak, Normaze, Goodluck).

Ärge unustage joomise režiimi. Tervislik vesi, mis sisaldab palju magneesiumi Donat Mg, võib aidata kõhukinnisust leevendada. Kuid pidage meeles, et see on ravimvesi ja võtke seda annustena.

Kui konservatiivne ravi ja kõigi toitumissoovituste rakendamine ei aita ja hemorroidid on pidevalt põletikulised, pakutakse patsiendile kirurgilist ravi.

Toitumine pärast hemorroidide eemaldamist

Kirurgilise ravi peamine näidustus on sisemiste sõlmede pidev prolaps ja loomulikult rikkalik, peatumatu verejooks, mis põhjustab aneemiat.

Hemorrhoidektoomia on IV ja III staadiumi hemorroidide kirurgilise ravi meetod, kus on prolapseerunud sõlmede tromboos ja suured sõlmed. Haiguse 2. astmega soovitatakse sagedamini konservatiivset ravi, kuid komplikatsioonide (lõhenemine, paraproktiit), sagedaste ägenemiste korral otsustatakse ka kirurgilise ravi küsimus.

Hemorroidide eemaldamise operatsioon viiakse läbi skalpelli abil (laser, elektrokoagulatsioon). Sellisel juhul lõigatakse sõlme kohal olev naha ja pärasoole limaskesta osa välja. Sõlm ise on seotud ja ristunud. Seejärel kinnitatakse soole limaskest külgnevatele kudedele. Operatsiooni keerukus sõltub haiguse staadiumist. Operatsioone viiakse läbi mitmel viisil ja tänu kaasaegsetele meetoditele ja täiustatud instrumentidele on operatsioon sagedamini ohutu ja valutu.

Esimese kuu operatsioonijärgne dieet sisaldab ainult aurutatud toite. Järk-järgult näeb see välja järgmine:

• Esimene päev - nälg, tooli välimuse välistamiseks on soovitatav kasutada ainult jooke.
• Teisel päeval - murdtoidud (kuni 6 korda), sh köögiviljasupid vees, teraviljad (kaerahelbed, tatar), keefir, jogurt, kodujuust, keedetud peedipüree, taimeõli.
• Nädal hiljem - lisage jämeda kiuga hautatud köögiviljad (porgand, kõrvits, lillkapsas, peet). Toored köögiviljad võivad esialgu põhjustada puhitus, nii et peaksite neid hoolikalt lisama. Tutvustatakse aurukotlette (liha või kala), tükilist liha ja kala.
• Täistera- või kliileib parandab seedimist.
• Selle perioodi puuviljadest on banaanid ja kiivid, kuivatatud puuviljad (kuivatatud aprikoosid, ploomid) ohutud, kuid suurtes kogustes võivad need põhjustada gaase.
• Kogu selle aja võtavad nad arsti soovitusel peristaltikat ja soolesisu konsistentsi parandavaid ravimeid (Forlax, Mukofalk, Fitomucil).

Sööma peate väikeste portsjonite kaupa, iga 2,5 tunni järel, seedesüsteemi ülekoormamata. Toit peaks olema kerge ja mitteärritama postoperatiivseid haavu. Sellega seoses on pikka aega vaja välja jätta:

• Kõhupuhitust põhjustavad toidud (oad, oad, herned, läätsed).
• Fermentatsiooni edendamine (maiustused, saiakesed, viinamarjad, rosinad, must leib, piim, kvas, vahuveinid).
• Jämeda kiuga (kaalikas, redis, redis, kapsas). Need köögiviljad põhjustavad ka gaase ja käärimist..
• Seedimiseks rasked valgud (hani, part, lambaliha, sealiha) ja toidud (seened).

Dieet pärast hemorroidide operatsiooni on väga oluline, sest ebasoodsate tegurite mõjul, milleks on kõhukinnisus, samuti suur füüsiline koormus, mõne aja pärast suurenevad sõlmed uuesti ja ilmnevad haiguse taastekke tunnused. See on tingitud asjaolust, et suurem osa koobaskoest jääb paigale, kui sisemised sõlmed eemaldatakse. Seetõttu võime öelda, et patsient peab pidevalt õigesti sööma..

Lisaks üldtunnustatud dieedile peate päeva jooksul lisama peristaltikat stimuleerivaid toite:

• Tühja kõhuga juua külma magusat jooki - kibuvitsa puljongit, vett meega, ploomi infusiooni.
• Päeval tarbi vahepalana köögivilja- ja puuviljamahlu, köögiviljade keetmisi, ploomide, porgandi- ja peedipüree keetmist.

Tuleb meeles pidada, et sama toode annab vastupidise efekti. Niisiis, toores õunapüree tugevdab ja terved koorega õunad aitavad vastupidi soolestiku tühjendamisel. Taimeõli koguses 5–10 g, võtetuna üks kord, mõjub lahtistavalt ja kõigi toidukordade sama kogus roogades ei mõjuta peristaltikat peaaegu üldse..

Liigne entusiasm loomsete valkude (liha, kala, munad, kodujuust) vastu eeldab kõhukinnisust. Seoses sellega leidke end igapäevases liha- ja kodujuustutarbimises. Õrnade dieetide pikaajaline järgimine häirib ka evakuatsioonifunktsiooni..

Istuva eluviisiga inimesed peavad tegema võimlemist, kõndima (kuni 3 km päevas) või ujuma. Väikese vaagna vereringe parandamiseks on vaja tugevdada kõhulihaseid spetsiaalse harjutuste komplektiga. Suurenenud füüsiline aktiivsus, õige toitumine soodustab regulaarset roojamist ja leevendab kõhukinnisust.

Selle haiguse korral võtavad mõned inimesed paastravi. Kas see on võimalik ja kui tõhus see on? Seda ravimeetodit ei kasutata traditsioonilises meditsiinis. Nälg on ette nähtud ainult esimesel päeval pärast operatsiooni. Tulevikus ei tohiks sooled olla "laisad", vaid pidevalt töötada ja arendada igapäevase tühjendamise refleksi. Pikaajaline paastumine võib seevastu põhjustada väljaheite tihendamist ja kõhukinnisust. Ja see loob tingimused haiguse ägenemiseks ja seisundi halvenemiseks. Lisaks on terapeutilisel paastumisel palju vastunäidustusi ja see tuleks läbi viia haiglas.

Pärasoole ja kogu soolestiku puhastamine pole absoluutselt lubatud. Ägeda rünnaku korral on klistiirid vastunäidustatud ja võivad seisundit ainult halvendada ning kroonilise rünnaku korral võivad need põhjustada ägenemist..

Ravis on kasulikud kergekaalulised võimalused - paastupäevad (keefiri või puu- ja köögiviljamahlade kasutamine). Seda tüüpi paastu saab kasutada arsti soovitusel, eriti ülekaalulistel patsientidel..

Lubatud tooted

Dieet hõlmab peaaegu kõigi köögiviljade kasutamist: peet, porgand, salat, kurk, tomat, kõrvits, suvikõrvits, lillkapsas. Neid saab kasutada toores, hautatud ja keedetud (lisandite ja pajaroogade jaoks). Hea tolerantsusega sisaldab see: valget kapsast ja rohelisi herneid, kuid ainult keedetud. Köögiviljadest saate valmistada köögiviljakaaviari, hautisi ja vinegretti.

Vetikad on kasulikud kõhukinnisuse korral. Seda saab tarbida kuivatatult ja peeneks hakituna (1-3 tl päevas, eelnevalt veega leotatud). Seda on soovitatav lisada kõikidele salatitele.

Esimesed kursused valmistatakse nõrgas (sekundaarses) liha / kala puljongis ja parem - köögiviljas. Kuna dieeti peate lisama rohkem kiudaineid, peaksite valmistama peamiselt köögiviljade esimesed kursused (borš, kapsasupp, külmad koogid, peedisupp). Kasulik on süüa suppe pärl odra lisamisega.

Merevetikate salat

Teiste kursuste jaoks valige lahja liha, kana, kalkun. Lahja liha on kergemini seeditav ja see läbib soolestikku kiiremini kui raske rasvane liha. Liha- ja kalaroogi keedetakse keedetult või küpsetatult. Tuleb meeles pidada, et mis tahes liha on raskemini seeditav toode kui kala, seetõttu on selle igapäevane kasutamine ebasoovitav, kuna see võib suurendada kõhukinnisust. Liharoad vajavad ainult 1-2 päeva nädalas..

Tatarist, pärl odrast, hirsist, odrast ja nisutangudest valmistatakse murenevaid teravilju, pajaroogasid ja putru koos piima lisamisega. Sama oluline on õige toidu valmistamise viis. Kala ja liha tuleks küpsetada tükkidena - sellisel juhul on neid kergemini seeditav kui hakkliha kujul ja puder peaks olema purune (välja arvatud "pudruks määritud", sealhulgas kartulipuder, mis aeglaselt liigub läbi soolte ja jätab selle).

Kääritatud piimajoogid sisaldavad suures koguses orgaanilisi happeid, seetõttu on need kasulikud kõhukinnisuse korral. Võite kasutada varenette, keefirit, jogurtit, jogurtit, koumisi, atsidofiilset jogurtit, mis peaks dieedis olema iga päev. Piim on lubatud ainult roogades. Oodatud on värske kodujuust ja sellest saadud nõud: pudingid, vormiroad. Nõudes on lubatud koor, mahe juust (väikestes kogustes) ja hapukoor. Mune võib tarbida kuni 2 päevas ja küpsetada aurutatud omletti, köögiviljaomletina ja pehmeks keedetuna.

Toidus peaks olema piiramatu kogus värskeid magusaid puuvilju ja marju, leotatud kuivatatud puuvilju, mis sisaldavad taimseid kiude ja suhkrut (kuivatatud aprikoosid, ploomid, aprikoosid, viigimarjad). Lubatud maiustustest: moos, marmelaad, mesi, vahukomm, piimakaramell.

Leival on lubatud nisu (2. klassi jahust), teravili, arsti oma ja hea tolerantsiga saab ka rukist. Kõik leivatooted tuleb eile küpsetada. Saate süüa keetmata küpsiseid (biskviiti) ja kuiva biskviiti.

Lubatud gaseeritud puuvilja- ja marjajoogid ning mineraalveed koos gaasiga, nõrk tee, kohviasendajad, kliide puljong, kibuvitsa infusioon, mahlad (ploom, aprikoos, porgand, peet, tomat jt).

Kinnitatud toodete tabel

Köögiviljad ja rohelised

Täielikult või osaliselt piiratud tooted

• Välistada tuleks viskoosse konsistentsiga ja aeglaselt soolestikus liikuvad nõud - need on limased supid, kartulipuder, teraviljapüree ja želee.
• Rasvane liha (pardi, hani) ja kala, konservid, suitsutatud liha, kõvaks keedetud ja praetud munad on raskesti seeditavad ja püsivad kaua maos. Need tuleb dieedist välja jätta..
• Vürtsikad toidud, kastmed, mädarõigas ja sinep ärritavad tugevalt limaskesta ja häirivad seedetrakti tööd. Kõhukinnisust põhjustavaid toite peaks olema piiratud - riis, manna, nuudlid, saago, nuudlid, kartulid ja kaunviljad, mida võib halvasti taluda (puhitus).
• Välja ei kuulu tanniine sisaldavad nõud - need on kudooniaželee, pirnid, linnukirss, mustikas, dogwood, kange tee, kakao ja kohv.
• Ka šokolaad ja kreemiga tooted ei ole lubatud. Kõrgeimate klasside jahust tasub välja jätta leib, samuti pärmitaignast ja lehttainast küpsetised. Ebamugavaid saiakesi tuleks tarbida piiratud viisil.
• Seedetrakti teistele organitele avalduva negatiivse mõju vähendamiseks, mis on eriti oluline kombineeritud patoloogia korral, peate vältima eeterlike õlide ja kiudainerikast köögivilja (sibul, redis, kaalikas, spinat, pipar), seeni.
  Kõrvaldage praadimisel tekkivad kolesteroolirikkad toidud ja rasva lagunemise tooted.
• Alkohoolsete jookide kasutamine on keelatud.

Keelatud toodete tabel

Köögiviljad ja rohelised

Menüü (toite režiim)

Võttes arvesse soovitatud toodete loendit, antakse nädala menüü. See ei tähenda, kuid peaksite iga päev tühja kõhuga võtma vett meega, viljalihaga mahlu, kuivatatud puuviljakompotti, ploomide või kibuvitsa infusiooni. Joogid peaksid olema toatemperatuuril.

Öösel tarbige keefirit iga päev, lisades nisukliid (1 supilusikatäis - 2 supilusikatäit). Kliisid võib lisada ka söögikordadele. Oma seisundi järgi saate reguleerida ploomide ja kliide kogust - neid suurendada või vähendada. Terveks päevaks on lubatud 200 g jämedat leiba, 200 g rukkileiba ja 50 g suhkrut.

Esmaspäev

Teisipäev

Kolmapäev

Neljapäev

Reede

Laupäev

Pühapäev

Dieet retseptid hemorroidid

Selle haiguse söögikordade korraldamisel valige alati retseptid, mis sisaldavad piisavas koguses köögivilju. Nende koostist saab muuta vastavalt teie maitsele ja aastaajale. Lisage ploomid või kuivatatud aprikoosid kõikidele roogadele (vajaduse korral), siis pole neid vaja eraldi süüa.

Esimene söögikord

Keefiril jahedam

Keeda peet ja mune. Riivi peet, kurk. Haki roheline sibul ja till peeneks. Vala keefir köögiviljadele ja soolale. Lisage maitse järgi sidrunimahla.

Keefiril jahedam

Serveeri jahtunult koos munaga. Munad saab kuubikuteks lõigata ja soovi korral otse supile lisada.

Taimetoitlane borsch ploomidega

Koori ja tükelda kartulid. Haki kapsas. Hautage riivitud porgandit ja peeti, hakitud sibulat praepannil taimeõliga koos tomatipasta lisamisega. Kõigepealt lisage seenepuljongile kartulid ja keetke 10 minutit. Seejärel lisage hautatud peet, porgand ja sibul. Pärast keetmist laske kapsas ja keedetud ploomid koos puljongiga alla. Soola, keetke 5-7 minutit. Enne serveerimist puista peale ürte ja hapukoort.

Teised kursused

Lõika keedetud kanafilee tükkideks. Köögiviljad: suvikõrvits, porgand, Pekingi kapsas, sibul, paprika, tükelda meelevaldselt. Lisage neile kana liha ja hautage taimeõli lisamisega.

Köögiviljahautis kanaga

Viimasena lisatakse Pekingi kapsas. Soola tassi, enne serveerimist puista maitsetaimedega.

Feta juustuga ahjus küpsetatud kala köögiviljadega

Loputage haugi ahvenafilee, lõigake osadeks. Keetke lahti võetud lillkapsas (rooskapsas), rohelised oad. Haki paprika ja sibul. Pange portsjonid kala ettevalmistatud köögiviljade padjale, valage keefiri- või piimakastmes ja küpsetage. Piserdage valmis kuum roog juustuga.

Salatid

Porgandi, õuna, ploomisalat

Loputage köögiviljad, riivige porgandid, lõigake õunad kuubikuteks. Valage ploomid keeva veega, seejärel kuivatage ja tükeldage.

Porgandi ja õunasalat ploomidega

Kombineeri kõik, maitsesta oliivi- või pähkliõliga.

Peedisalat roheliste herneste ja pähklitega

Riivi keedetud peet, lisa konserveeritud herned, purustatud kreeka pähklid, sool, maitsesta hapukoorega. Kaunista hakitud rohelise sibulaga.

Plussid ja miinused

Ülevaated ja tulemused

Selle meditsiinilise toitumise järgimise ülevaated ja tulemused on ainult positiivsed ja paljud hindasid selle efektiivsust. Dieeti on igapäevaelus lihtne teha. Kõik märgivad, et see on kergesti talutav ja peamine on mitte seedetrakti ülekoormamine rohke rasvase ja raskesti seeditava toiduga, vaid keskendumine köögiviljaroogadele ja puuviljadele.

• “... Olen aastaid kannatanud kõhukinnisuse ja hemorroidide all. Vanusega probleem süvenes - liitus mõra. Pärasoole lõhenemisega on toitumine väga oluline. Koda ei omistanud sellele mingit tähtsust, mõra süvenes iga kuu ja kohutavad valud häirisid. Hakkasin oma toitumist hoolikalt jälgima, jooma palju vett (mõnikord jõuga) ja see aitas mind. Ploomid, kõrvitsapuder ja peet aitavad mind hästi. Märkasin, et peate kogu aeg niimoodi sööma, muidu taastub kõhukinnisus ja pingutades süvenevad hemorroidid ”;
• “... kannatan kõhukinnisuse ja selle haiguse all, olen pikka aega kasutanud lahtistavaid ravimküünlaid ja siis sain aru, et nendega saab harjuda ja peate oma dieeti jälgima. Panin tähele, et leib, rullid, kartul ja pasta on rikastatud ning niimoodi söömine korraga võtab kõhukinnisust ja süvenemist nädala. Dieet ja rohke vee joomine aitavad palju - 5 päeva pärast saate tooli. Ma kaotasin isegi kuuga kaalu, kaotades kogu jahu ja kartulid. Nüüd olen peedi ja vetikatega sõber ";
• “... Sellel dieedil taastatakse normaalne väljaheide kiiresti. Öösel joon kindlasti keefiri kliidega ja päeval söön kuni 6 ploomi. Samuti tegelen iga päev spetsiaalsete harjutustega. Püüan dieeti pidada, isegi komandeeringutes olles. Võin öelda, et juba 2 aastat pole hemorroidide ägenemist olnud ja kõik tänu toitumisele ".

Dieedi hind

Dieet on odav, kuna see sisaldab peamiselt odavaid tooteid (köögiviljad ja teraviljad) ning liha- ja kalaroogasid pakutakse üks kord päevas. Kulu arvutamiseks võeti nädalamenüü ja kulud on 1200 - 1300 rubla.

Haridus: Lõpetanud Sverdlovski meditsiinikooli (1968 - 1971) meditsiiniassistendi erialal. Lõpetanud Donetski meditsiiniinstituudi (1975 - 1981) epidemioloogi, hügienisti erialal. Ta on lõpetanud kraadiõppe Moskva epidemioloogia keskuuringute instituudis (1986 - 1989). Akadeemiline kraad - meditsiiniteaduste kandidaat (kraad omistatud 1989, kaitse - Moskva epidemioloogia uurimisinstituut). Läbinud arvukalt täiendkoolitusi epidemioloogia ja nakkushaiguste alal.

Töökogemus: Töö desinfitseerimis- ja steriliseerimisosakonna juhatajana 1981 - 1992. Väga ohtlike nakkuste osakonna juhataja 1992 - 2010 Õppetöö Meditsiini Instituudis 2010 - 2013.

Märge!

Arvustused

Istusin kaua anesteetiliste küünalde peal, kannatasin kõhukinnisuse all, püüdsin üldiselt vähem süüa, nii et tahtsin harvemini tualetti minna. Seejärel tutvustas naine lubatud ja keelatud toodete valikut, jättis suitsetamise maha ja see muutus palju lihtsamaks. Kui on kõhukinnisus, siis joon fitolaksi ja probleemi pole.