Siin on kogutud toidud, joogid ja maitsetaimed koos üksikasjalike kirjeldustega, sealhulgas kasulikud ja ohtlikud omadused, näpunäited valimiseks ja säilitamiseks. Seal on toodete keemiline koostis ja nende kalorsus, tuuakse välja ajaloolised või lihtsalt huvitavad faktid. Ja nii et te ei sega selles kõiges segadust, need on rühmitatud tüübi järgi ja kuvatud tähestikulises järjekorras. Avastage hõlpsalt!
Tervislik toitumine pole mood ega trend. See on veel üks võimalus paremaks teha rohkem! Kasutage seda koos meiega! Lugege artikleid ja jagage neid oma lemmik suhtlusvõrgustikes. Teeme koos maailma tervemaks ja ise õnnelikumaks!
Toit teie kehale
Toit naistele
Põhimõttelisest erinevusest meeste ja naiste samade asjade tajumisel on kirjutatud terved traktaadid. Dieedierinevuste erinevusest pole aga siiani peaaegu räägitud. Kuid asjata, sest mõlema sugupoole esindajaid ei erista mitte ainult primaarsed ja sekundaarsed sugutunnused, vaid ka hormonaalne süsteem ja geneetika. Selle tagajärjel põevad naised mõnda haigust ja mehed - teisi..
Toit meestele
Teadlased on meeste toitumise valdkonnas läbi viinud üle tosina uuringu. Selle tulemusena suutsid nad kindlaks teha, et pädev valik toodete valikul võimaldab meestel 30 aasta pärast säilitada head tervist, head tuju ja jõudu. Ja ka selleks, et kaitsta end mõnede haiguste eest, millega nad kõige sagedamini kokku puutuvad. Nende hulgas: eesnäärmevähk, hüpertensioon, südameatakk ja kardiovaskulaarsüsteemi haigused.
Toit lihasmassi suurendamiseks
Ilus, lihaseline keha on paljude inimeste unistus. Nad veedavad oma päeva spordisaalides ja spordikeskustes, töötavad pidevalt iseendaga ja üritavad lõpuks kõik oma unistused ellu viia. Kuid nii paradoksaalselt kui see ka ei kõla, imet ei juhtu. Lihasmass mitte ainult ei kasva, vaid ka väheneb. Ülemaailmse mainega teadlased, toitumisspetsialistid ja treenerid räägivad oma väljaannetes selliste nähtuste põhjustest, mis enamasti peituvad valesti valitud dieedis..
Toit kasvu jaoks
Väikese kasvu probleem muudab elu paljude inimeste jaoks raskeks. Selle tõestuseks pole mitte ainult psühholoogide aruanded, vaid ka sadu uusi küsimusi spetsialistidele, mis on jäetud meditsiini ja spordi foorumitele ja saitidele. Igas vanuses inimesi huvitab, kas on võimalik loodust "petta" ja tõsta nende tegelikku pikkust vähemalt paar sentimeetrit.
Energiatooted
Kas teil on valdav väsimus, unisus ja energiakadu juba lõuna ajal või veelgi hullem - kohe pärast ärkamist? Teil on energiast selgelt puudus. Selle saamiseks pole üldse vajalik juua n-nda tassi kohvi ega pöörduda energiajookide poole. Palju targem on oma dieeti üle vaadata ja eemaldada sellest toidud, mis varastavad elujõudu ja jõudu, ning lisada need, mis neile annavad.
Toit ainevahetuse parandamiseks
Paljud meist puutuvad ainevahetuse kontseptsiooniga kokku alles siis, kui neil on tungiv vajadus kiiresti ja lihtsalt kaalust alla võtta. See on kindlasti loogiline. Kuid kas teadsite, et ainevahetus mõjutab mitte ainult kehakaalu languse määra, vaid ka meie elukvaliteeti.
Kolesterooli alandavad toidud
Tervisliku eluviisi mood kasvab igal aastal pidevalt. Inimesed mõtlevad üha enam regulaarse kehalise tegevuse eelistele ja dieedi kvaliteedile. Selle lahutamatu osa on spetsiaalsete toitude tarbimine, mis võivad normaliseerida vere kolesteroolitaset..
Antibiootiline toit
Antibiootikumide ajalugu ulatub 1920. aastatesse, kui Alexander Fleming avastas penitsilliini esmakordselt. Just tema välimusega unustasid nad mingil põhjusel looduslikud antibiootikumid. Ja nad hakkasid mäletama sõna otseses mõttes mitu aastakümmet tagasi, alles siis, kui avalikkus hakkas jõuliselt arutama selliste ravimite kahjulikku mõju inimorganismile. Ja otsige võimalusi nende asendamiseks. Nagu selgus, ei pea te nende pärast kaugele minema..
Toitumine parasiitide vastu
Seda on raske uskuda, kuid peavalud, sagedased külmetushaigused, depressioon, libiido langus, banaalne lööve ja isegi kõõm võivad tegelikult olla helmintide või parasiitide usside kehasse sisenemise tagajärg. Pealegi pole neid mõnel juhul nii lihtne tagasi võtta. Sellepärast soovitavad toitumisspetsialistid helmintiaasi ennetamiseks ja raviks regulaarselt kasutada antiparasiitilisi tooteid. Pealegi on enamik neist alati käepärast..
Janu kustutav toit
Igal inimesel tekib mingil hetkel kõige tugevam janu. See võib ilmneda mitte ainult suvel, vaid ka talvel, eriti kui sellele eelneb intensiivne füüsiline koormus. Reeglina piisab sellest vabanemiseks joogist klaasitäis vett. See võimaldab teil täiendada kehas kaotatud vedelikku, mille puudumine põhjustab sarnaseid aistinguid. Aga mida teha, kui see pole käepärast?
Toit peavalude vastu
Mis on valutav või pulseeriv peavalu, võib-olla teab iga inimene. Hiljuti avaldatud statistika kohaselt kannatab kroonilise peavalu all umbes 70 miljonit inimest. Samal ajal püüavad ühed ravimite abil sellest vabaneda, teised lihtsalt pääsevad läbi ja kolmandad - leiavad õiged viisid selle vältimiseks ja leevendamiseks igapäevaelus, näiteks tavalise toidu abil..
Toit häälele
Kas teadsite, et looduse poolt teile antud kaunis hääl nõuab hoolt ja tähelepanu? Pealegi ei ole need mitte ainult kurgu- ja häälepaelte haiguste ennetamine ja ravi, vaid ka õige toitumise tagamine, eriti kui tegelete laulmisega või kuulutate sageli kõnesid tohutu publiku ees. Tuntud füsioloogid ja toitumisspetsialistid kirjutavad, kuidas see olema peaks..
Närve rahustav toit
Närvisüsteemi seisundit mõjutavad otseselt ained, mis satuvad inimkehasse koos toiduga. Olles neid hoolikalt uurinud, esitasid teadlased vitamiinide, mikroelementide ja orgaaniliste ühendite loetelu, mille kasutamine rahustab närvisüsteemi kõige turvalisemal ja loomulikumal viisil..
PMS toit
Vene sotsioloogid väidavad, et peaaegu 90% 13–50-aastastest naistest puutub PMS-i kontseptsiooniga kokku ühel või teisel viisil. Pealegi on 10% neist eriti väljendunud sümptomitega. Kuid kõige hämmastavam on see, et enamik neist ei võitle selle seisundiga, pidades seda ekslikult loomulikuks. Kuid arstid ütlevad, et paljusid PMS-i sümptomeid saab hõlpsasti kõrvaldada, lihtsalt kohandades oma dieeti..
Toit eostamiseks
Lapsed on elu lilled. See on meie rõõm ja nõrkus. Me armastame neid mõõtmatult ja unistame neist lõputult. Kuid me ei saa alati rasestuda. Kõige huvitavam on see, et selle põhjused ei seisne sageli mitte niivõrd naiste või meeste terviseprobleemides, vaid toitumises. Veelgi enam, kallima unistuse täitmiseks vajate sel juhul väga vähe: eemaldage sellest mõned tooted, asendades need teistega.
Toit raseduse ajal
Sündimata lapse tervis sõltub otseselt raseduse ajal söödud toidu kvaliteedist ja kogusest. Seda silmas pidades üritavad paljud tulevased emad oma elustiilis ja toitumises drastilisi muudatusi teha. Ja kõik oleks korras, kuid täiuslikkuse poole püüdlemisel lähevad nad sageli äärmustesse. Juhtivad lastearstid ja toitumisspetsialistid räägivad oma väljaannetes, kuidas vältida surmaga lõppevaid vigu, säilitada suurepärast tervist ja anda hindamatu panus beebi tervisesse lihtsalt oma dieeti kohandades..
Toit imetavatele emadele
Kellegi jaoks pole saladus, et kõik imetava ema söödud satub lapse kehasse. Ta võib reageerida ägedalt mõnele toidule, näiteks lööbele või soolekoolikutele, teistele neutraalselt. Kuid kõik need ühel või teisel viisil mõjutavad selle kasvu ja arengut. Seetõttu soovitavad paljud lastearstid toitumisperioodil oma dieeti üle vaadata, eriti kui see polnud varem kaugeltki õige. Ja eemaldage sellest kahjulikud või ebakvaliteetsed tooted, asendades need kasulike ja ohututega.
Toit lastele
Nad ütlevad, et lapsevanemaks olemine on kõige raskem amet maailmas. Ja sellega on raske mitte nõustuda. Lõppude lõpuks langeb nende õlule üleöö terve rida probleeme, millest igaüks tundub hullem kui eelmised. Nende lahenduse õnnestumine sõltub sageli kogemustest ja olemasolevatest teadmistest meditsiini, dieetika, pedagoogika, eetika ja muude teaduste valdkonnas ning tulemus mõjutab otseselt beebi tulevikku. Selle raske töö kuidagi hõlbustamiseks oleme kogunud kuulsate imikutoitude praktiseerivate spetsialistide soovitused.
Puberteedi toit
Mõlemad noorukid ise ja nende vanemad on puberteedieas huvitatud toitumisprobleemidest. Enamasti on see tingitud esimese soovist vabaneda figuuri probleemidest, mis sel perioodil võivad tekkida, ja teise soovist siiralt aidata oma lastel sellest valutult üle elada..
Toit mälu parandamiseks
Absoluutselt kõik teavad, et inimese mälu, ükskõik kui imeline see ka pole, aja jooksul halveneb. Ja absoluutselt kõik teavad, et see toimub erinevatel põhjustel, enamasti füsioloogilistel põhjustel. Kuid mitte iga inimene pole valmis seda olukorda taluma. See artikkel on omamoodi ülevaade planeedi juhtivate toitumisspetsialistide ja füsioloogide seisukohast kõige tõhusamatest viisidest mälu parandamiseks.
Diureetikumid (diureetikumid)
Hea diureetikum võib mitte ainult säästa turset, vaid ka vähendada survet ja leevendada liigset kehakaalu, kahjustamata seejuures keha. Ja selleks pole vaja kaugele minna. Kõige tõhusamad ja enim nõutud diureetikumid ootavad meie köögis sageli tiibu. Lihtsalt kõik ei tea neist..
Käärsool puhastab toitu
Nad ütlevad, et puhas sool on tugeva immuunsuse võti. Ja ka tervise, suurepärase tervise, nooruse, ilu ja hea tuju garantii! Seetõttu on teadlased selle puhastamismeetoditele pühendanud rohkem kui ühe teaduspublikatsiooni, kirjeldades sellise nähtuse põhjuseid ja tagajärgi. Samal ajal kinnitavad toitumisspetsialistid, et tegelikult võite käärsoole puhastada. Kõik, mida peate tegema, on sisestada oma dieeti õiged toidud..
Söömine suure vaimse stressiga
Isegi suure vaimse stressi perioodidel on võimalik suurendada efektiivsust, parandada mälu ja keskendumisvõimet, samuti muutuda intelligentsemaks ja tähelepanelikumaks. Selleks piisab, kui lisada oma dieeti spetsiaalsete toodete kompleks, mis vastutab aju toimimise eest. Huvitaval kombel aitavad need parandada ka und, vabaneda ärrituvusest, stressist ja oluliselt parandada teie elukvaliteeti..
Söömine suure füüsilise koormusega
Seda on raske uskuda, kuid suur füüsiline aktiivsus pole sugugi põhjus loobuda vanadest headest rasvadest ja süsivesikutest valgutoidu kasuks. Vastupidi, see on põhjus oma dieeti tõsiselt üle vaadata, mitmekesistades seda nii palju kui võimalik. Ja lisage sellele tervislikke ja õigeid toite. Need, mis suudavad mitte ainult jõudu ja energiat anda, vaid võimaldavad teil ka rohkem teha ja selle tulemusel jõuda kiiremini spordikõrgusele.
Toit nägemise parandamiseks
Viimasel ajal annavad silmaarstid üle kogu maailma häiret: üha enam igas vanuses inimesi on silmitsi nägemispuudega probleemidega. Veelgi enam, silmahaigused "noorenevad", mõjutades isegi noori kodanikke. Tekib küsimus - kas toitumine võib silmade tervist mõjutada ja seda parandada??
Toiduainete immuunsus
Meie immuunsuse jaoks on talv usaldusväärsuse proovilepanek. Lõppude lõpuks loovad päikesepuudus, terav külm klõps, kuiv õhk kuumutatud ruumides soodsad tingimused hooajalisi haigusi põhjustavate viiruste ja bakterite paljunemiseks. Nad "ründavad" lõputult meie keha ja nõrgestavad immuunsust. Seetõttu ei tule ta mingil hetkel toime ja inimene jääb haigeks. Kuid seda oleks saanud vältida lihtsalt toidule spetsiaalsete toitude lisamisega..
Salendav toit
Mõned on kindlad, et ilma range dieedita on kehakaalu langetamine võimatu. Teised on veendunud, et soovitud tulemuste ja kuju saavutamiseks piisab vaid väikesest toidupiirangust. Kuid meie artikkel on kirjutatud spetsiaalselt kolmandatele isikutele. Need, kes ei aktsepteeri omaenda õiguste ja vabaduste rikkumist ega veelgi enam mingeid keelustusi toidus, kuid soovivad samas jääda alati kõige saledamaks, sobivamaks ja atraktiivsemaks.
Kaalutõus toit
Ajal, mil enamik maailma elanikkonnast otsib tõhusaid viise ülekaaluga võitlemiseks, on endiselt inimesi, kes unistavad selle saavutamisest. Ja sellel võib olla mitu põhjust. Näiteks naiste liigne kõhnus, mis ei lase neil rasestuda, või liiga väike meeste kaal, mida nad tahavad suurendada, et saada väärikamaks ja ilusamaks. Ja mõnikord banaalsed haigused, mis on kurnatud ja nõrgenenud organismi sagedased kaaslased.
Aphrodisiac tooted naistele
Spetsiaalsete toiduainete olemasolu, mis võivad muuta mõlema soo seksuaalelu heledamaks ja rikkamaks, on teada juba ammustest aegadest. Neid teadmisi säilitati hoolikalt ja anti edasi põlvest põlve. Hoolimata asjaolust, et varem olid need kättesaadavad vaid vähestele - aadlikele ja preestritele, saavad tänapäeval peaaegu kõik oma nimekirjaga tutvuda.
Aphrodisiac tooted meestele
Teadlased väidavad, et peaaegu kõik 16–60-aastased mehed on libiido probleemidele vastuvõtlikud. Seda võivad hõlbustada mitmed tegurid, sealhulgas haigused ja negatiivsed keskkonnamõjud. Kuid igal juhul ei tohiks meelt heita. Piisab ainult dieedi ülevaatamisest. Võib-olla ei saa keha vajalikke aineid, mis hoiaksid libiido õigel tasemel..
Vererõhku alandav toit
Toodete põhiroll on tagada selliste ainete imendumine kehasse, mis aitaksid tal korrektselt toimida, sealhulgas vajadusel rõhu langetamine või vastupidi, selle suurendamine. Viimasel ajal on paljud teadlased välja töötanud spetsiaalse menüü hüpertensiivsete patsientide jaoks..
Vererõhku tõstev toit
Hüpotensioonile või madalale vererõhule on pööratud väga vähe tähelepanu. Kahju, sest selle haiguse tagajärjed on kohutavad. Ja ennekõike südame-veresoonkonna jaoks. Samuti põhjustab see sageli endokriinsüsteemi pearinglust, nõrkust ja isegi halvenemist..
Toit temperatuuri alandamiseks
Kõrge palavik on paljude haiguste sümptom. Peavalude, külmavärinate, kehavalu ja jõu kaotuse saatel toob see palju ebamugavusi inimesele, kes samal ajal püüab seda igal võimalikul viisil vähendada. Sellest hoolimata nõuavad arstid ja teadlased, et see pole alati soovitatav. Ja nad selgitavad üksikasjalikult, miks oma arvukates väljaannetes. Ja nad lisavad neile ka spetsiaalsete toodete loendi, mis võivad teda kui mitte alla lüüa, siis vähemalt leevendada patsiendi seisundit.
Toit pärast operatsiooni
Igasugune kirurgiline sekkumine on keha stress. Seetõttu peaks dieet pärast seda olema võimalikult mitmekesine ja korrektne ning sisaldama piisavas koguses toitaineid, mis on vajalikud kiireks taastumiseks. Pealegi pole selle koostamine sugugi keeruline, sest enamiku vajalikest toodetest leiab hõlpsasti iga perenaise köögist..
Toit mürgitamiseks
Oksendamine, kõhulahtisus, üldine nõrkus ja kõhuvalu on kõik toidumürgituse tunnused. See tekib reeglina madala kvaliteediga toodete kasutamise tõttu. Kuid hoolimata olukorra tõsidusest ravitakse seda kodus kergelt edukalt. Tõsi, arvestades kõiki toitumissoovitusi.
Toit hea tuju jaoks
Hea tuju pole mitte ainult bluusist ja depressioonist pääsemine, vaid ka edu võti karjääris ja isiklikul rindel. Ja see on ka see emotsionaalne seisund, ilma milleta kogu meie elu tundub väsimatu ja igav. Millised toidud aitavad meil hea tuju säilitada ja millised toidud tuleks välja jätta?
Toit une parandamiseks
Võib-olla pole salapärasemat ja uurimata nähtust kui unenägu meie elus lihtsalt olemas. Kas teadsite, et viimase kahekümne aasta jooksul on teadlased selles valdkonnas rohkem uurinud kui kõigil varasematel aastatel? Selle tulemusena tegid nad tohutul hulgal avastusi ja tõestasid usaldusväärselt ka seda, et unel on inimelu normaliseerimisel oluline roll, mõjutades otseselt kõiki tema õnnestumisi ja ebaõnnestumisi..
Toit depressiooni vastu
See haigus on tuntud juba antiikajast, ehkki seda uuriti tõsiselt alles 19. sajandil, kui seda tähistas mõiste "depressioon". Enne seda nimetati patsientide masendunud ja masendunud meeleolu, mis võis kesta nädalaid või isegi kuid, melanhooliaks. 2013. aastal avaldas ajakiri "JAMA Psychiatry" artikli, mis teadlaste uuringute kohaselt mõjutab depressiooni 30,6% meestest ja 33,3% naistest, s.t. peaaegu iga kolmas!
Toit stressi vastu
Üks põhilisi viise stressi leevendamiseks on oma dieedi ümbermõtestamine. Pealegi on sel perioodil oluline tagada mitte ainult kõigi vajalike ainete tarnimine, vaid ka igasugused vaevused. Peamine asi on oma dieeti sisse viia need toidud, mis võivad aidata kehal rasketes olukordades üle elada, taastada kerguse ja hea tuju ning täiendada ka serotoniini kadu. Just tema puudumine viib sageli stressini..
Vananemisvastane toit
Vananemisega võitlemise probleem on võib-olla üks olulisemaid kogu inimkonna elus. Selle lahenduse otsimine kajastub uusimas teaduslikus uurimis- ja arendustöös ning populaarsetes rahvajuttudes ja muistendites. Lõppude lõpuks tahavad kõik olla noored ja keegi ei taha vanaks saada. Milline toit meid selles aitab?
Sait EdaPlus.info - ülevaade
Suurim elektrooniline toiduentsüklopeedia. Siit ei leia retsepte, kuid saate teada kõik toitumise põhitõed, toidu positiivsed ja ohtlikud omadused, dieetide ja toidulisandite kataloog + oma keha analüüs veebis ja palju muud.
Tahan tõesti seda imelist saiti jagada, eriti pärast seda, kui avastasin, et siin pole selle kohta ühtegi arvustust. See üllatas mind isegi palju. Seetõttu proovin ekraanipiltidega tema kohta kõik ära rääkida..
FoodPlusi veebisait sisaldab palju teavet toidu, vitamiinide ja mineraalainete kohta; dieetide kataloog ja nende negatiivsed omadused; Palju toitumisalaseid nõuandeid ja palju muud. Kogu teave on jaotatud osadeks, kuid saate oma päringu sisestada ka otsingumootorisse ja teile pakutakse loetelu vajalikest artiklitest. Ja kõige sellega kaasnevad värvilised pildid. Kõik jaotised järgivad sama struktuuri, mis on väga mugav.
Avaleht.
Avalehel on nii palju erinevaid vahelehti. Peamised neist asuvad ülaosas ja vasakul.
Allpool on saidi uued teemad.
Samuti saate vaadata saidi kõige populaarsemaid jaotisi..
- Ülemised vahelehed
Jaotis "Vitamiinid"
Siin näete iga vitamiini lühikirjeldust ja kui lähete mõnda neist, näete kogu selle põhiteavet..
Iga vitamiin sisaldab loetelu toitudest, milles see esineb.
Samuti on olemas üldine omadus, igapäevane vajadus, kehale avaldatava mõju kasulikud omadused, vitamiinipuuduse ja liigse sisalduse tunnused jne..
Mineraalide, valkude, rasvade ja süsivesikutega sektsioonid on üles ehitatud täpselt samamoodi..
Toiduteave pluss
C-vitamiini sisalduse järgi on kibuvitsamarjad sidrunist 50 korda kõrgemad ja mustsõstrast 10 korda suuremad.
Kuulus Avicenna kasutas seda olulise multivitamiini- ja ravimtaimena arstiteaduse aluste sünnil..
16. sajandil müüsid kaupmehed selle põõsa haavavastaste viljade jaoks sooblakarusnahku ja satiinkangaid..
Ja tänapäeval paljastavad tänapäevased teadlased kibuvitsa veelgi väärtuslikumaid omadusi, mis, nagu selgus, suudab võidelda kõige keerukamate inimeste haigustega..
Eda + kinnitatud postitus
Ramson sisaldab palju C-vitamiini, eeterlikku õli ja muid aineid ning sellel on fütontsiidsed omadused. Tal on tugev küüslaugulõhn, mis eemaldatakse osaliselt, kui enne metsküüslaugu söömist keeva veega kõrvetatakse ja äädikaga valatakse. Sellel on skorbutivastased toonilised omadused. Ramson on südamele kasulik, see võib alandada vererõhku ja blokeerida kolesterooli naastude moodustumist.
Ramsonit soovitatakse vitamiinipuuduse, ateroskleroosi ja hüpertensiooni korral. Metsküüslaugu lehtedel on tugevad bakteritsiidsed omadused. Piisab mets-küüslaugu lehe närimisest kaks kuni kolm minutit, kuna kõik suuõõne kahjulikud mikrofloora hävivad taimekudedest eralduvate lenduvate lenduvate ainete-fütontsiidide abil..
Samuti parandavad fütontsiidid inimese kudede kasvu ja arengut ning soodustavad nende taastumist. Teatud annustes on fütontsiididel kasulik mõju närvisüsteemi tugevdamisele, seedetrakti sekretoorse funktsiooni tugevdamisele, ainevahetuse parandamisele ja südame aktiivsuse stimuleerimisele.
Ramson on ka suurepärane ravim nohu ennetamiseks ja raviks..
edaplus.info
Põhiandmed:
Ohutus lastele:
Edaplus.info andmete analüüs näitas, et sellel domeenil on keskmine Alexa hinnang ja see on tavaline ressurss keskmise liiklustasemega (mitte rohkem kui 250 tuhat kuus). Venemaa võtab liikluse osakaalu poolest liidripositsiooni (40,5%) ning domeeni omanik on Whois Privacy Protection Service, Inc..
Toit + õige toitumine igaks päevaks!
Toit ja tervislik toitumine. Toodete loetelu (400+) ja nende kasulikud omadused. Vitamiinid, mineraalid ja toidulisandid.. Ð ?? ± ?? Tasandatud ?? Ñ ?? Ð ° Ð¹Ñ ?? о Ð¿Ñ ?? Ð ° виР»Ñ ?? ном Ð¿Ð¸Ñ ?? Ð ° нии « Ð ?? Ð'Ð °.
Toiduteave pluss
Maiustused, joogid, kastmed, salatid ja muud tervisliku toitumise reeglitel põhinevad retseptid. Laadige alla meie retseptiraamatud, raamatud ja videoõpetused. Ilma makseta!
UUS
Uusimad teadmised tervislikust toitumisest ja toiduvalmistamisest kaasaegsetes pakendites! Kohaletoimetamine allalaadimislingi kaudu.
Kulinaaria
meistriteosed
Terav
vürtsidega
Mahlane
õrna maitsega
Kosutav
õrna aroomiga
Söögiisu
idudega
Krõbe
õrnade rohelistega
Hankige kõik!
Teadmised annavad tugeva organisatsiooni, suure teadlikkuse,
areneb intuitsioon
Alena Kaiser, Serre (Kreeka)
See koolitus on jumalakartus, sest kõik kogutakse süsteemis,
ja teil pole vaja midagi muud otsida
Yana Sten (Telesktšuk), Tallinn (Eesti)
Teadmisi omandades selgus, mis tüüpi põhiseadus mul Ayurveda järgi on.,
ja mida nüüd teha ja kuidas süüa
Marina Mosina, Korolev (Venemaa).
Koolitus, nagu tavaliselt, sai inspiratsiooni,
soojust ja rõõmu
Alena Radosteva, Berezniki (Venemaa)
Iseloomustused RÄÄGIVAD MAAILMALE
Kui soovite meile kirjutada ülevaate läbitud koolituskursuse kohta, siis koolitus;
kui palju nad sind aitasid; Kas roog oli maitsev
vastavalt meie retseptidele kirjutage meile.
Arvustusi aktsepteeritakse kirjalikult või videovormingus.
Kui olete nõus oma arvustuse saidile postitama,
sellest teada anda.
Sellisel juhul lisage foto ja kirjutage oma kontaktandmed,
mida saab saidil avaldada.
edaplus
Toit Pluss
Minu köök
Siit saate teada, mida ma valmistan, milliseid roogasid eelistan, retsepte, tooteid.
Kõik päriskogemusest. Maitsev, kuid tervislik ja kergesti valmistatav.
Ma armastan tervislikku toitu. Enamasti Vahemere köögile lähemal. Ja et kõik oleks lihtne. Kunstlikke lisaaineid, kui võimalik. Kasutan peamiselt oliiviõli. Huvitavad riisisordid. Bulgur, kuskuss. Kõva nisu pasta. Suppide, riisi, pasta jaoks kasutan pudelivett.
Eda.ru
Kodu
Hakkime, hakkime, lõikame: mis on "toit"
See on toit. Esimene värske toidu kanal, kus pakutakse kööki, kokakunsti, töötubasid, õhtusööke, degusteerimisi ja muid elurõõme. Ja varsti on meil veel üks toidukool http://www.eda.ru
Populaarne Esita kõik
Kuidas türklannil kohvi pruulida: räägib Venemaa kohvivalmistamise meister Marina Huppenen - Kestus: 17 minutit
- 2 aastat tagasi
- 1 172 479 vaatamist
Shakshuka - Iisraeli munapuder - kestus: 3 minutit 46 sekundit
- 3 aastat tagasi
- 1 151 205 vaatamist
Kuidas heeringat koorida - Kestus: 13 minutit 10 sekundit
- 2 aastat tagasi
- 463 370 vaatamist
Prae praadimine - Kestus: 2 minutit 11 sekundit
- 7 aastat tagasi
- 461 904 vaatamist
Bechameli kastme valmistamine - kestus: 71 sekundit
- 7 aastat tagasi
- 377 875 vaatamist
Konstantin Ivlev külastab "Toitu". Kaasaegsest kokandusharidusest - Kestus: 42 minutit
- 3 aastat tagasi
- 369 098 vaatamist
Pošeeritud muna: kuidas süüa teha - kestus: 84 sekundit
- 7 aastat tagasi
- 225 051 vaatamist
Lara Katsova šokolaadivorst - kestus: 12 minutit
- 3 aastat tagasi
- 209 002 vaatamist
Kreemikreemi valmistamine - kestus: 74 sekundit
- 7 aastat tagasi
- 180 443 vaatamist
Forshmak: Lara Katsova retsept - Kestus: 39 minutit
- 3 aastat tagasi
- 142 913 vaatamist
Kuidas sealiha karbonaadi valmistada. Sealiha küpsetamine ahjus - kestus: 66 sekundit
- 7 aastat tagasi
- 133 822 vaatamist
Kuidas valmistada maitsvaid pannkooke - kestus: 73 sekundit
- 7 aastat tagasi
- 121 354 vaatamist
Klassikaline pannkookide retsept. Täiesti maitsev.
Veel 97 pannkoogiretsepti eda.ru veebisaidil http://bit.ly/blinchiki
___________________________________________________________
Meie veebileht ja ajakiri.
Kuldtuhat: maailma parimad retseptid mängivad kõiki
Kalapirukas - kestus: 3 minutit 5 sekundit
- 6 päeva tagasi
- 425 vaatamist
Imeline tugev pirukas, mis võib lõunasöögi lihtsalt asendada. Tegelikult on see pajaroog, mis peidab kartulipüree, paksu tursa, krevettide ja munade segu.
Video sammhaaval retsept: https.
Parmigiano baklažaan - kestus: 2 minutit 16 sekundit
- Nädal tagasi
- 597 vaatamist
Custard Eclairs - kestus: 3 minutit 2 sekundit
- 2 nädalat tagasi
- 526 vaatamist
Läätsesupp - Kestus: 2 minutit 9 sekundit
- 1 kuu tagasi
- 1666 vaatamist
Läätsesupiretseptid jagunevad tavaliselt nendeks, mis lisavad köögiviljade aroomile praetud peekonilõhna, ja nendeks, kus see piirdub köögiviljadega - mis on veidi dieetlikum..
edaplus.info
Viimased sündmused
u00ab u041f u0440 u0438 u0440 u0430 u0441 u0447 u0451 u0442 u0435 u0418 u041a u0421 u043c u044b u043d u0430 u043c u043c u0441 u043f u043e u043b u044c u0437 u043e u0432 u0430 u0442 u044c u0432 u0441 u0435 u0432 u043e u0437 u043c u0384 u0384 u0435 u044e u0449 u0438 u0435 u0441 u044f u0443 u043d u0430 u0441 u0434 u0430 u043d u043d u044b u0435 u043 u04 u04 u0435, u0442 u0430 u043a u0438 u043e u0441 u0442 u043e u044f u0449 u0435 u043c u0437 u0430 u043d u0438 u043c u04 u0431 u0435. u042d u0442 u0438 u0434 u0430 u043d u043d u044b u0435 u043c u043e u0433 u0443 u0442 u0431 u044b u0442 u044 u04 u04 u04 u04 u04 u044b u043a u0430 u043a u0438 u0437 u041f u043e u0438 u0441 u043a u0430, u0442 u0430 u043a u0438 u0438 u04370 u043 u0440 u0443 u0433 u0438 u0445 u0441 u0435 u0440 u0432 u0438 u0441 u043e u0432 u042f u043d u0434 u0435 u043a u0441 u0441 u043c u0435 u0440, u041c u0435 u0442 u0440 u0438 u043a u0438, u041a u0430 u0440 u0442, u0414 u0437 u0435 u043d u04 u04 u0434 u0430 u043b u0435 u0435 u00bb u2014 u042f u043d u0434 u0435 u043a u0441. u0412 u0435 u0431 u043c u0430 u0441 u0441
u0420 u0430 u0437 u043c u0435 u0441 u0442 u0438 u0442 u0435 u043a u043e u043c u043f u0430 u043d u0438 u04e u043 u043d u0441. u041a u0430 u0440 u0442 u0430 u0445 n
u041f u043e u0441 u043b u0435 u043c u043e u0434 u0435 u0440 u0430 u0446 u0438 u0438 u0437 u0430 u043f u043e u038 u038 u038 u0444 u043e u0440 u043c u0430 u0446 u0438 u044e u043e u043a u043e u043c u043f u0430 u043d u0438 u0438: u0434 u043e u0435 u043d u0430 u0437 u0432 u0430 u043d u0438 u0435, u0430 u0434 u0440 u0435 u0441, u043a u043e u043 u0442 u002 u0442 u043e u0433 u0440 u0430 u0444 u0438 u0438, u0441 u0441 u044b u043b u043a u0438, u043e u0440 u0438 u0435 u043 u041f u043e u0441 u043b u0435 u043e u0434 u043e u0431 u0440 u0435 u043d u0438 u044f u0437 u0430 u044f u04320 u043a u043a u0442 u0441 u044f u0432 u043e u0437 u043c u043e u0436 u043d u043e u0441 u0442 u044c u0443 u043a u0430 u04370 u0430 u043b u043d u0438 u0442 u0435 u043b u044c u043d u044b u0435 u0434 u0430 u043d u043d u044b u0435 u0432 u04370 u320430 u0441 u0442 u0438 u043e u0442 u0442 u0438 u043f u0430 u043a u043e u043c u043f u0430 u043d u0438 u0438 u2014 u0304 u0304 u043b u0435 u0440 u0435 u044e, u043f u0440 u0430 u0439 u0441- u043b u0438 u0441 u0442 u0438 u043f u0440 u043e u0357 n
u041e u0440 u0433 u0430 u043d u0438 u0437 u0430 u0446 u0438 u044f u043d u0430 u042f u043d u0434 u0435 u043a u304a0. u0445 n
u0414 u043e u043f u043e u043b u043d u0438 u0442 u0435 u043b u044c u043d u043e u043c u043e u0436 u043d u043e u043f u043f u0438 u0442 u044c u0442 u043e u0432 u0430 u0440 u044b u043c u0430 u0433 u0430 u0437 u0438 u043d u0430 u043a u0441 u042f u043d u0434 u0435 u043a u0441. u041c u0430 u0440 u043a u0435 u0442, u0432 u0435 u0441 u0442 u0438 u0431 u04 u0431 u0434 u0435 u043a u0441. u0414 u0437 u0435 u043d u0435. n
u0420 u0430 u0437 u043c u0435 u0441 u0442 u0438 u0442 u0435 u043a u043e u043c u043f u0430 u043d u0438 u044e u0435 u0430 u0445 n
u041d u0435 u043a u043e u0442 u043e u0440 u044b u043c u0441 u0430 u0439 u0442 u0430 u043c u042f u043d u0434 u0430 u0430 u0430 u0435 u0442 u0437 u043d u0430 u043a u0438 u043e u0442 u043b u0438 u0447 u0438 u044f, u043e u043 u04 u04 u04 u0442 u0441 u044f u0432 u0432 u044b u0434 u0430 u0447 u0435 u043e u043a u043e u043b u043e u0441 u043d u0438 u043f u044f u0421 u043d u0438 u043f u043f u0435 u0442 u044b u0441 u043e u0437 u043d u0430 u043a u0430 u043c u0438 u043f u0440 u044e u0442 u0431 u043e u043b u044c u0448 u0435 u0432 u043d u0438 u043c u0430 u043d u0438 u044f, u0441 u043e u931e u043f u043e u043b u044c u0437 u043e u0432 u0430 u0442 u0435 u043b u044f u043c u0434 u043e u043f u043e u043b u043d u043d u0443 u044e u0438 u043d u0444 u043e u0440 u043c u0430 u0446 u0438 u044e u043e u0441 u0430 u0439 u0442 u0435 u030 u130 u044 u0433 u0430 u0440 u0430 u043d u0442 u043e u043c u043a u0430 u0447 u0435 u0441 u0442 u0432 u0430 u043e u0442 u043f u043f u043f u043f u0438 u043a u0430. n
u0421 u043d u0438 u043f u043f u0435 u0442 u0441 u043e u0437 u043d u0430 u043a u043e u043c u00ab u0412 u044b u0431e u0431e u0437 u043e u0432 u0430 u0442 u0435 u043b u0435 u0439 u00bb n
u0417 u043d u0430 u043a u0438 u043f u043e u043b u0443 u0447 u0430 u044e u0442 u0441 u0430 u0439 u0442 u04 u04 u04 u04 u04 u04 u0442 u0441 u0442 u0432 u0443 u044e u0449 u0438 u0435 u0437 u0430 u043f u0440 u043e u0441 u0430 u043c u043f u043e u043e u043e u0442 u0435 u043b u0435 u0439 u0431 u043e u043b u044c u0448 u0435 u0432 u0441 u0435 u0433 u043e. u0414 u043b u044f u0440 u0430 u0437 u043d u044b u0445 u043a u0430 u0442 u0435 u0433 u043e u0440 u0438 u04 u04 u043 u043a u0439 u0435 u0441 u0442 u044c u0440 u0430 u0437 u043d u044b u0435 u0432 u0438 u0434 u044b u0441 u043e u0441 u0438 u0438 u0438 u0442 u0435 u0440 u0438 u044f u043c u0438: u043e u0444 u0438 u0446 u0438 u0430 u043b u044c u04 u04 u04 u04 u04 u04 u04 u0444 u0438 u0446 u0438 u0430 u043b u044c u043d u044b u0439 u0434 u0438 u043b u0435 u0440 u0441 u0435 u0440 u0432 u0432 u0435 u043a u0441 u0430, u0432 u044b u0431 u043e u0440 u043f u043e u043b u044c u0437 u043e u0432 u04 u04 u04 u04 u04 u04 u04 u043f u0443 u043b u044f u0440 u043d u044b u0439 u0441 u0430 u0439 u0442 u0438 u0434 u0440 u0443 u0433 u0438 u0435. u0423 u0441 u0430 u0439 u0442 u0430 u043c u043e u0436 u0435 u0442 u0431 u044b u0442 u044c u043e u0434 u043d u040 u040 u040 u040 u043d u043e u043d u0435 u0441 u043a u043e u043b u044c u043a u043e u0437 u043d u0430 u043a u043e u0432. n
u0417 u043d u0430 u043a u0438 u043e u0442 u043b u0438 u0447 u0438 u044f u0441 u0430 u0439 u0442 u0430 n
u041f u0440 u043e u0432 u0435 u0440 u044c u0442 u0435 u043f u0440 u043e u0446 u0435 u0441 u0441 u043f u043e u043b u0437 u043d u0430 u043a u043e u0432 u043e u0442 u043b u0438 u0447 u0438 u044f u0434 u043b u044f u0441 u04320 u03543e u0442 u0430 u0438 u043e u0446 u0435 u043d u0438 u0442 u0435 u043a u0440 u0438 u0442 u0435 u0440 u0438 u0438 u043d u043e u0440 u044b u043c u0438 u043d u0443 u0436 u043d u043e u0440 u0430 u0431 u043e u0442 u0430 u0442 u044c. n
u0421 u0430 u0439 u0442, u043d u0430 u0440 u0443 u0448 u0430 u044e u0449 u0438 u0439 u043f u0440 u04 u4 u0 u4 u04 u04 u0438 u043c u0438 u0437 u0430 u0446 u0438 u0438 u0438 u043f u0440 u043e u0434 u0432 u0438 u0436 u0435 u043d u0438 u0438 u043a u043e u0432 u044b u0445 u0441 u0438 u0441 u0442 u0435 u043c u0430 u0445, u043f u043e u043b u0443 u0447 u044 u0438 u0438 u0438 u0438 u043b u0438 u043f u043e u043f u0430 u0434 u0435 u0442 u043f u043e u0434 u0444 u0438 u043b u038 u238 u043a u043e u0432 u0438 u043a u043e u0432. u042d u0442 u043e u043e u0437 u043d u0430 u0447 u0430 u0435 u0442 u043f u043e u043d u0438 u0436 u0435 u043d u035438 u0438 u0439 u0432 u043f u043e u0438 u0441 u043a u043e u0432 u043e u0439 u0432 u044b u0434 u0430 u0447 u0435 u0432 u043d u0438 u0435 u0438 u0437 u0438 u043d u0434 u0435 u043a u0441 u0430 u0438 u043b u0438 u0434 u0430 u043604 u0435 u0435 u043e u0432 u043a u0443 u0440 u0435 u0441 u0443 u0440 u0441 u0430. u0421 u0430 u043d u043a u0446 u0438 u0438 u043c u043e u0436 u0435 u0442 u043f u043e u043b u0443 u0447 u0438 u044 u0442 u0435 u043b u0438 u043a u043e u043c u0438 u043b u0438 u043e u0442 u0434 u0435 u043b u044c u043d u044b u0435 u0441 u044b u0437 u0430 u043a u043e u043d u043a u0440 u0435 u0442 u043d u044b u0435 u043d u0430 u0440 u0443 u0448 u0435 u0435 u0415 u0441 u043b u0438 u0440 u0435 u0441 u0443 u0440 u0441 u043f u0440 u043e u0434 u0432 u0438 u0433 u0430 u4 u0 u4 u04 u0435 u0441 u0442 u043d u043e, u043d u043e u0435 u0449 u0435 u043d u0435 u043f u043e u043b u0443 u0447 u0438 u04 u043 u0438 u0438, u044d u0442 u043e u043d u0435 u0437 u043d u0430 u0447 u0438 u0442, u0447 u0442 u043e u043f u043e u0438 u043a u043d u0438 u043a u043e u0433 u0434 u0430 u0434 u043e u043d u0435 u0433 u043e u043d u0435 u0434 u043e u0431 u0431 n
u0420 u0435 u043a u043e u043c u0435 u043d u0434 u0443 u0435 u043c u0438 u0437 u0443 u0447 u0438 u0442 u044c1 u0434 u0443 u044e u0438 u043d u0444 u043e u0440 u043c u0430 u0446 u0438 u044e u043e u0431 u0430 u043b u0433 u043 u04 u04 u04 u043f u0440 u043e u0432 u0435 u0440 u0438 u0442 u044c u0441 u043e u0431 u0441 u0442 u0432 u0435 u043d u043d u040 u040 u040 u0441, u043a u043f u0440 u0438 u043c u0435 u0440 u0443, u043d u0430 u043f u0435 u0440 u0435 u0441 u043f u0430 u0430 u0442 u0430 u0445, u043d u0430 u0432 u044f u0437 u0447 u0438 u0432 u044b u0435 u0432 u0441 u043f u043b u044 u04 u04 u04 u04 u04 u043e u043a u043d u0430 u0438 u043b u0438 u043d u0435 u043a u0430 u0447 u0435 u0441 u0442 u0432 u0435 u043d u043d u043d u043d u043a u0438. n
TOIT JA REISID
7 parimat originaalset ja kiiret hommikusöögiretsepti
1. Laisk kaerahelbed pangas. Kui teil pole üldse aega hommikusööki valmistada, siis on see retsept tõeline leid. Pealegi
10 maitsvat munarooga, mida saate 10 minutiga valmistada
Prantsuse stiilis rüselus Klassikaline rüselus on ennekuulmatu lihtne. Munad, sool, või. Kõik. Tema erakordse helluse (munad
Kümme parimat tervislikku toitu, mis teil laual peavad olema
Lõhe Talvel on nii vähe päikest ja seetõttu ka D-vitamiini. Õnneks sisaldab lõhe seda ülitähtsat vitamiini piisavalt..
Mitte kõik puuviljad ei ole tervisele kõige kahjulikumad
Puuviljasuhkru koguse rekord on õunaõuntel. Inimesed, kes absorbeerivad halvasti fruktoosi, peaksid vähendama nende tarbimist ja veelgi paremini
Liha pluss puuviljad 10 ebatavalist salatiretsepti
Kui teile meeldib köögis katsetada, maitsete, lõhnade ja tekstuuridega žongleerida, olete õigel teel. Pakume teile 10 retsepti
Kümme tervislikumat ja madalaima kalorsusega maiustust
Tume šokolaad Erinevalt piimašokolaadist on mustal šokolaadil palju kasulikke omadusi. See normaliseerib vererõhku, vähendab diabeedi tekkimise riski,
10 toitu, mis kunagi halvaks ei lähe
Need tooted on tõeline leid säästlikele koduperenaistele ja omanikele. Neil ei ole aegumiskuupäeva, nii et neid saab tervena säilitada
10 maitsvat kevadist salatit
Caprese salat On ainult kolm koostisosa: tomatid, mozzarella ja basiilik. Hullult lihtne, kuid maitsev ja "elegantne" salat.
Vitamiinikaotus: 10 köögivilja ja puuvilja söövad kõik valesti
Porgand Meile kõigile meeldib juba lapsepõlvest peale mahlakaid värskeid porgandeid krõmpsutada. Kuid teadlased on välja selgitanud, et on olemas juurvili toores kujul -
10 ootamatut tegurit, mis aitavad kaasa kehakaalu tõusule ja langusele
Rohkem kaunvilju Pole ammu saladus, et enamik dieete, eriti madala rasvasisaldusega dieedid ja eriti tühja kõhuga, põhjustavad organismile korvamatut kahju. Aga