Toitumine astma korral

Bronhiaalastma on haigus, mida iseloomustab kroonilise põletikulise protsessi esinemine bronhide limaskestas. Selle süvenemist provotseerivad sageli igasugused allergeenid. Sel põhjusel peaks bronhiaalastma toit sisaldama võimalikult vähe selliseid aineid, millest enamik on valgud..

Põhilised toitumisreeglid

Laste ja täiskasvanute bronhiaalastma dieet peaks välistama need toidud, millel on suurenenud allergeeniline aktiivsus. Seetõttu peab patsient oma dieedis piirama järgmisi toidukategooriaid:

• tsitruselised,
• pähklid,
• kuumad vürtsid, sealhulgas taimsed,
• munad,
• kondenspiim,
• täispiim,
• enamus toidulisandeid, sealhulgas naatriumglutamaat,
• liiga soolane toit,
• rikkad puljongid,
• mereannid,
• kõik konservid.

Astmadieetide puhul ei ole vaja kõiki neid toidukategooriaid täielikult välistada. Väikestes kogustes ei tohiks need haiguse kulgu oluliselt mõjutada..

Mis puutub bronhiaalastma ägenemisse, siis sel perioodil on parem ülaltoodud tooted täielikult loobuda. See aitab kaasa patsiendi kiirele paranemisele.

Lisaks ülaltoodud tooterühmade hülgamisele selle haiguse ägenemise ajal tuleks järgida mõningaid muid reegleid, millest peamised on järgmised:

1. Piirake suhkru tarbimist.
2. Vähendage toidus sisalduva soola hulka veelgi.
3. Sööge rohkem vitamiine B, A, C ja P sisaldavaid toite.
4. Võtke toitu väikeste osade kaupa (selle suurus peaks ligikaudu vastama patsiendi surutud rusika mahule) 6 korda päevas.
5. Õhtusöök tuleks süüa hiljemalt 2 tundi enne magamaminekut..
6. Kui võimalik, korraldage "paastu" päevad igal nädalal või kaks tavalist sööki. Sellisel juhul võite juua ainult nõrka, kergelt magustatud teed..

Kui järgite kõiki neid üsna lihtsaid reegleid, aitab see suuresti kaasa haiguse kulgu varajasele üleminekule remissiooni staadiumisse..

Haiglates määratakse tavaliselt bronhiaalastma tabel, sisaldades eranditult hüpoallergeenseid tooteid. Pärast vabastamist soovitavad eksperdid astmaatikutel sellest jätkuvalt kinni pidada. Selle haiguse allergikute ja pulmonoloogide lubatud toit sisaldab järgmisi tooteid:

• rohelus,
• peet,
• kartul,
• kapsas,
• porgand,
• sibul,
• lahja kala,
• tailiha (standard "kuld" - küülik),
• lahja linnuliha (parim valik on keedetud kanarind),
• kuivatatud puuviljad (seda tüüpi tooteid on parem kasutada väga piiratud koguses, kuna mõnel juhul võivad need põhjustada allergilisi reaktsioone),
• värsked puuviljad (parem on toidust eemaldada eksootilised tüübid ja piirduda traditsiooniliste, näiteks õunte ja pirnidega),
• kõik fermenteeritud piimatooted ilma lisanditeta,
• valge-, tera- ja rukkileib,
• igasugune pasta,
• tee (eelistatult nõrk),
• kibuvitsa puljong,
• otse pressitud õunamahl,
• madala rasvasisaldusega pastöriseeritud piim (eelistatult 1-2%).

Kõiki neid bronhiaalastmaga tooteid saab süüa praktiliselt ilma piiranguteta..

Aktiivne dieediteraapia ägenemise ajal

Selle haiguse dieettoit võimaldab teil vältida toidu tarvitamisest tingitud astmahoogude teket. Kui ägenemise aktiivsus suureneb muudel põhjustel, siis võite proovida seda vähendada spetsiaalsete toodete ja roogade abil. Astmaatikute seas on neist kõige populaarsemad järgmised:

1. Leota 3 kuivatatud viigimarja üleöö vees. Pärast ärkamist tuleks nad veest välja võtta ja süüa. Sellisel juhul ei tohiks te süüa 3 puuvilja korraga. Parem süüa 1 hommiku-, lõuna- ja õhtusöögiks.
2. Hoolimata asjaolust, et küüslauku võib seostada vürtsikate roogadega, ei keela dieet seda bronhiaalastma korral. Pealegi saab seda toodet kasutada ka ägenemise ajal patsiendi seisundi parandamiseks. Selleks võtke tosin küüslauguküünt ja asetage need kastrulisse. Edasi tuleks samasse nõusse valada 0,3 liitrit piima. Siis peate panni tulele panema, laske selle sees oleval piimal keema. Nõud eemaldatakse tulelt alles veerand tundi pärast aktiivse keetmise algust. Pärast küüslaugupuljongi jahtumist tuleb see lasta läbi mitu kihti kokku pandud marli. Tulevikus tuleb saadud toodet juua 3 korda päevas, 0,1 l.
3. Bronhiaalastma hüpoallergilise dieedi menüüs saate lisada ingverimahla või teed. Sellel on kerge positiivne mõju hingamisteede limaskesta seisundile ja see võib nõrgendada lämbumisrünnakute raskust.
4. Paljud inimesed märgivad paranemist pärast tugeva kohvitassi joomist. Sellisel juhul peate olema nii ettevaatlik kui võimalik, kuna see jook suudab oluliselt suurendada südame löögisagedust ja vererõhu taset. Südame-veresoonkonna süsteemi haiguste korral on soovitatav sellest loobuda. Loomulikult ei tohiks laps seda jooki tarbida..
5. Linaseemne puljongi abil on võimalik vältida tõsise lämbumisrünnaku ja isegi asthmaticuse staatuse tekkimist. Selleks võtke selle taime seemnetest teelusikatäis ja purustage. Pärast seda valatakse selline puder 250 ml vette ja pannakse keemiseni tulele. Keeda purustatud linaseemneid 15 minutit. Pärast seda, kui see puljong lastakse läbi marli, mis on kokku pandud mitmeks kihiks, jagatud 4 võrdseks osaks ja joob päeva jooksul.

Kui järgite sellist astmaatikute dieeti, võite saavutada suurima efekti..

Ägenemine vähendab järk-järgult selle raskust bronhide limaskesta põletikulise protsessi aktiivsuse vähenemise tõttu.

Näidismenüü

Paljud astmahaiged ei tea, milliseid toite nad saavad süüa, ja hakkavad minema äärmusesse, piirdudes kõigega. Samal ajal peaks selle haiguse toitumine, eriti lastel, olema võimalikult täielik. Ligikaudne päevane dieet võib välja näha järgmine:

1. Hommikusöök peaks olema kõrge kalorsusega, et pakkuda kehale energiat kogu päevaks. Astmaatiku jaoks on hommikuse toiduna suurepärane võimalus tatrapuder lihapastaga. Sellist roogi saate juua nõrga teega..
2. Teine hommikusöök peaks olema "paast". Selle söögikorra parimad võimalused on igasugused puuviljad, eriti värsked õunad..
3. Täiskasvanute ja eriti laste bronhiaalastma korral peaks lõunasöök olema päeva peamine söögikord. Keedetud liha kartulipudruga on tema jaoks õige valik. Köögiviljasupp sobib suurepäraselt sooja roogana. Saate selle kõik maha pesta kuivatatud puuviljakompotiga.
4. Pärastlõunane suupiste peaks sisaldama jooke. Suurepärane valik oleks köögiviljamahl või kibuvitsakompott.
5. Enam kui muud söögikorrad, hoolivad inimesed tavaliselt sellest, mida õhtusöögiks süüa. Ideaalis peaks see söögikord olema kalorite sisalduse poolest hommiku- ja õhtusöögile vähemalt kolmandiku võrra madalam. Keedetud kala kodujuustu ja porgandiga zrazy sobib sellisel juhul suurepäraselt. Sellist roogi saate juua nõrga teega..
6. Viimase söögikorra klassikaliseks versiooniks saab klaas keefiri, mida joodakse öösel..

Selline hüpoallergiline dieet astma korral aitab leevendada ägenemist ja varustada organismi kõigi vajalike vitamiinide ja mineraalidega.

Eespool toodud soovitusi saab ohutult kasutada mitte ainult bronhiaalastma, vaid ka mis tahes etioloogiaga allergiate korral..

Mis puudutab kaasuvate haiguste esinemist südame-veresoonkonna, seedetrakti, urogenitaal-, endokriinsüsteemi ja muudes süsteemides, siis on siin oluline spetsialisti arvamus. Tõeliselt kvaliteetset menüüd on ilma eriteadmisteta iseseisvalt peaaegu võimatu koostada..

Kogenud toitumisspetsialist ütleb teile mitte ainult seda, mida ei tohiks süüa bronhiaalastma korral, vaid ka seda, milliseid toite ei tohiks süüa või vastupidi, neid tuleks tarbida teiste elundite ja süsteemide haiguste korral. Samal ajal võtab ta arvesse võimalikku allergilist toitumisalast seisundit, vajalikku kalorite arvu ja toidu tarbimise sagedust..

9 reeglit astmaatikutele: vältige tõmblevaid liigutusi ja kõndige rohkem

Selleks soovitavad eksperdid järgida mõnda reeglit..

Reegel 1.

Proovige õietolmu neutraliseerida

Paljudel juhtudel reageerivad astmapatsiendid õietolmule ja tekivad allergilise reaktsiooni. Seetõttu peaksite ohtlike taimede õitsenguperioodiks ette valmistuma eelnevalt - 1,5–2 kuud enne selle algust. Selleks viiakse läbi desensibiliseerimise kuur - ravi, mis vähendab tundlikkust nende allergeenide suhtes, mis põhjustavad reaktsiooni. Kui raviaeg jääb vahele, on ainus usaldusväärne viis mõneks ajaks lahkuda kohta, kus "teie" taimed on juba tuhmunud või ei kasva üldse.

Reegel 2.

Kaitske end külmetuse eest

Kui teie astma tüüp ei sõltu aastaajast, vaid on näiteks seotud allergiaga kodutolmule, peate selle vastu võitlema aastaringselt. Kuid astmaatikute tõeline "nuhtlus" on nohu, mis halvendab alati haiguse kulgu. Nende riski minimeerimiseks toimige järgmiselt.

● Võtke adaptogeensed taimed (kui te pole nende suhtes allergiline), mis suurendavad immuunsust - ehhinatsea, ženšenn, rhodiola rosea jt.

● Kui teid sõna otseses mõttes piinavad külmetushaigused, proovige haloteraapiat - ravi spetsiaalses soolakoobas. Spetsiaalne mikrokliima, tolmu ja allergeenide puudumine õhus leevendab oluliselt astmaatikute seisundit. Selle atmosfääri küllastumine sooladega, omamoodi füsioterapeutilise protseduurina, võib soodsalt mõjutada ülemisi hingamisteid. (Selle ravi toimimise kohta vt lk 7. - Toim.).

● Astmahaigete nohu ei esine sageli mitte ainult talvel, vaid ka suvel, kui peate töötama konditsioneeritud ruumis. Kui väljas on palav ja siseruumides + 18 ° C, on oht haigestuda väga suur. Konditsioneer tuleb reguleerida nii, et "välise" ja "sisemise" temperatuuri erinevus ei ületaks kolme, maksimaalselt nelja kraadi.

Reegel 3.

Tagage puhas õhk

Soojal aastaajal on peamine veeta võimalikult palju aega väljaspool linna. Linna suveõhk on heitgaaside, tolmu ja tööstuslike aurude keeruline segu. Ja aeg-ajalt täiendab seda "kokteili" sudu.

Hea, kui õnnestub oma suverežiim korraldada nii, et lisaks nädalavahetustele saaksite linnast ööseks lahkuda. Kui elate rohelistel aladel suurte parkide lähedal, proovige veeta osa nädalavahetusest igal aastaajal. Kuigi üldiselt on astmahaigetel parem elada äärelinnas..

Reegel 4.

Ärge unustage looduslike ravimite kasutamist

Muidugi peaks astmahaigeid ravima ainult arsti järelevalve all ja nad peaksid pidevalt võtma ravimeid, mida ta neile välja kirjutab. Siiski on teada, et ennetamiseks (pärast arstiga konsulteerimist) võib kasutada mõnda looduslikku ravimit.

Näiteks soovitavad Valgevene arstid bronhiaalastma põdevatel inimestel võtta üks magustoidulusikas adonis ürdi infusiooni üks kord kuus 5-6 korda päevas (6 g hakitud ürte klaasi keeva vee kohta)..

● Kõrvenõgeselehtede keetmine, samuti noorte nõgeste värske mahl aitavad astmahooge hästi ennetada.

● Ja vene arstid usuvad, et keedetud kaalikamahl ja ka sellest saadud keet on astma ennetamiseks head. 1/4 klaasi mahla 3-4 korda päevas annab profülaktikat ja mõjub toniseerivalt. Tõsi, seedetrakti põletiku korral tuleb kaalikamahla võtta väga ettevaatlikult..

Reegel 5.

Kodulilled ja loomad tuleb välja jätta

Korteris olevad lilled ja astma on vastuvõetamatu kombinatsioon. Seega on neid astmaatikute jaoks võimatu siirdada või hoida. Nagu aga ja lemmikloomad. Praktika näitab, et isegi neljajalgse lemmiklooma suhtes allergia puudumisel tekib teil varem või hiljem see. Ja olendist, kelle külge olete kogu hingest kiindunud, on väga raske lahku minna. Parem mitte üldse alustada.

Reegel 6.

Ole materjalide suhtes tähelepanelik

Astmaatikute jaoks on parem loobuda puuvillast, sulgedest ja udusuljadest ning tekkidest, kasutada moodsamaid materjale. Riietuses - eelistage looduslikke kangaid. Ei mingit sünteetikat! Nüüd on müügil spetsiaalne allergiavastane aluspesu, saate seda kasutada.

Reegel 7.

Vältige kõiges jõnksutavaid liigutusi

Astmahaigete peamine loosung peaks olema sõna "mõõdukus". Haiguse tunnused on sellised, et rünnak võib esile kutsuda mis tahes ootamatu mõju: klaas jäävett, järsk temperatuuri langus, intensiivne füüsiline aktiivsus. Seetõttu ei näidata patsientidele isegi selliseid kehalisi tegevusi nagu vormimine, aeroobika ja isegi sörkimine..

Sama kehtib ka koduväljakul või maal asuvate voodite tõhustatud ärakasutamise kohta. Astma jaoks on optimaalne füüsiline harjutus pikk, rahulik kõndimine. Eriti kasulikud on pikad maaretked..

Reegel 8.

Eemale toksiinidest ja prahist

Kui peate osalema korteri koristamisel, renoveerimisel (ehkki seda parem vältida) või eemaldama ehitusjäätmed, peate seda tegema kas tolmu eest kaitsvas neljakihilises marlimaskis või usaldusväärsemalt individuaalses respiraatoris. Kuid kokkupuude tolmu, lakiaurude, tugevate lõhnadega tuleks täielikult välistada.

Köögis paigaldage pliidi kohale kindlasti kapott. See vabastab teid gaaside põlemisproduktidest, aurust, suitsust ja lõhnadest, mis on toiduvalmistamise ajal vältimatud ja astma korral täiesti kasulikud..

Koristamisel on parem kasutada pigem kuiva kui pesevat tolmuimejat. Pärast selle kasutamist jääb niiskuse järele ideaalsed paljunemistingimused peamistele leibkonna allergeenide tootjatele - mikroskoopilistele lestadele ja hallitusseenetele. Niisiis, selle puhastamiseks on parem kõigepealt töötada kaasaegse keemilise puhastusega tolmuimejaga, millel on usaldusväärsed tolmufiltrid väljatõmbeõhu jaoks ja ühekordselt kasutatav prügikott ning seejärel pühkida kõik vanamoodsalt niiske lapi või spetsiaalse salvrätikuga..

Samuti olge kodukeemia kasutamisel ettevaatlik. Pesemis- ja puhastuspulbritest tekkiv "tolm" ning ärritavad lõhnad, sealhulgas kloor, pole teie jaoks. Ärge unustage "kaitsevarustust" - kindaid, respiraatorit, maski.

Reegel 9.

Ärge peatuge oma haigusel

Astmahaigeid kannatab sageli tõsiasi, et nad pole "nagu kõik teised". See ei aita kaasa heale psühholoogilisele kliimale. Et mitte tunda end üksikuna ja lahendada probleeme koos inimestega, kes on nendega juba kokku puutunud, võite õppida spetsiaalsetes astmakoolides, mis asuvad Moskvas ja teistes linnades. Naised külastavad neid sagedamini - nii seetõttu, et neil on suurem tõenäosus astma käes, kui ka seetõttu, et nad vastutavad rohkem oma tervise eest..

Internetis on ka saite, kust leiate väga kasulikku teavet ja mõttekaaslaste aadresse. Kui järgite kõiki soovitusi, võite "laskuda" haiguse madalamale tasemele ja seejärel säilitada haiguse lõpmatuseni seisundis, mis võimaldab elada normaalset ja aktiivset elu.

Võite pidevalt hoida haigust kontrolli all ja isegi järk-järgult vähendada ravi mahtu. Paljud maailma juhtivad allergoloogid kannatavad ise bronhiaalastma all. Ja nad suutsid oma seisundiga nii palju kohaneda, et enamik ümbritsevaid inimesi isegi ei kahtlusta, et nad on haiged. Kuid arst suudab ennast õigesti kontrollida. Ta teab, millal ravimi annust vähendada või suurendada, millal antibiootikume manustada, et vältida bakteriaalsest infektsioonist tingitud tüsistusi. Ja patsient peab selle saavutama oma raviarsti abiga. Ja siis saab ta end bronhiaalastmast hoolimata tunda täisväärtusliku, aktiivse inimesena..

Kuidas bronhiaalastma korral elada: vajalikud piirangud

Bronhiaalastma on põletikulise iseloomuga hingamissüsteemi krooniline vaevus. Seda haigust iseloomustab pikk kulg remissiooni ja ägenemise perioodidega.

Ägenemisega tekib patsiendil köha, õhupuudus ja mõnel juhul tekib lämbumine.

Sellised sümptomid halvendavad oluliselt inimese elu, põhjustades psühholoogilist ja füüsilist ebamugavust. Elukvaliteedi parandamiseks peavad patsiendid järgima ainult teatud piiranguid. Vaatleme neid üksikasjalikumalt.

• Alkohoolsete jookide joomine astma korral
• Vann, saun ja muud astmaatikute piirangud

Alkohoolsete jookide joomine astma korral

Alkohol provotseerib paljusid haigusi. Etanool halvendab immuunsuse seisundit, põhjustab seedetrakti ja maksa häireid. Alkoholi sagedase kasutamise korral ei süvene mitte ainult olemasolevad kroonilised haigused, vaid ilmnevad ka uued. Bronhiaalastma korral peate hoolikalt jälgima oma tervist. Isegi tavalist nohu võib komplitseerida bronhiit, mille taustal peamine vaevus süveneb.

Bronhiaalastma ja alkohol on tegelikult kokkusobimatud mõisted, kuna alkohoolsete jookide mõjul immuunsüsteemi seisund halveneb, mis mõjutab kohe haiguse kulgu. Etanoolil pole otsest mõju bronhopulmonaarsele süsteemile, kuid verre sattudes kandub see koos kõigi elunditega.

Vere tihedus muutub, mille tagajärjel suureneb trombide - verehüüvete - tekkimise tõenäosus. Arvestades, et anumate üheks funktsiooniks on hapnikuga varustatud vere viimine kopsudesse, mõjutab see negatiivselt hingamissüsteemi seisundit. Kitsendatud anumad ei varusta kopsukoesse vajalikku hapniku kogust, suurendades seeläbi astmahoo riski.

Küsimusele, kui palju alkoholi on bronhiaalastma korral ohutu, on võimatu täpset vastust anda. Kõik sõltub patsiendi keha individuaalsetest omadustest, haiguse kulgu tõsidusest, samuti kaasuvate patoloogiate olemasolust.

Seetõttu on kõige parem alkohoolsetest jookidest täielikult loobuda. Astmaga alkohol võib põhjustada järgmisi mõjusid:

• haiguse ägenemine;
• allergiliste reaktsioonide esinemine;
• astmahooge;
• halb ravimitaluvus;
• teiste elundite ja süsteemide seisundi halvenemine koos järgnevate komplikatsioonide arenguga.

Samuti on vaja meeles pidada ravimeid, mida kasutatakse astmahaiguse rünnakute raviks ja leevendamiseks. Enamik neist sisaldab hormoone, mida ei tohiks kunagi tarvitada koos alkoholiga. Nende kombinatsioon viib parimal juhul välja kerge allergilise reaktsiooni ja halvimal juhul - hingamisteede limaskestade tugeva turseni, millele järgneb nende blokeerimine ja surm..

Samuti peaksite pöörama tähelepanu traditsioonilistele bronhiaalastma ravimeetoditele. Mõned alternatiivmeditsiini arstid praktiseerivad alkoholiprotseduure. Paljudes retseptides on alkohol üheks komponendiks, eriti infusioonide jaoks.

Kuna astma kliinilised ilmingud avalduvad igal patsiendil erineval määral, on alkoholi sisaldavaid traditsioonilisi ravimeid võimalik kasutada ainult raviarsti loal. Lisaks avaldavad alkohoolsed joogid negatiivset mõju teistele organitele ja süsteemidele, mis omakorda mõjutab hingamisteede seisundit, mis põhjustab patsiendi seisundi halvenemist..

Vann, saun ja muud astmaatikute piirangud

Kas saunas ja saunas on võimalik külastada? See on küsimus, mida enamik astmaatikuid endale esitavad. Kõigepealt peate mõistma nende erinevusi. Saunas kõrge õhuniiskusega kuum õhk, saunas madala õhuniiskusega õhk. Bronhiaalastmaga nende külastamise kohta on üsna erinevaid arvamusi..

Sageli arvatakse, et astmaatikud ei tohiks käia saunas ja saunas. Mõlemal juhul peab patsient olema kuuma auruga keskkonnas. See võib põhjustada hingamisraskusi ja lämbumist. Suure õhuniiskuse tõttu sisaldab vanni õhk väikest kogust hapnikku, mis mõjutab negatiivselt astmaatikute seisundit.

Lisaks on vannis teatud lõhnad, mis võivad põhjustada allergilisi reaktsioone ja põhjustada astmahoo. Näiteks võib see olla vanniharja lehtede lõhn. Kuiv õhk näib avaldavat kasulikku mõju astmaatilise hingamisteedele, kuid kuna see on kuum, võib see negatiivselt mõjutada patsiendi bronhopulmonaarsüsteemi seisundit ja põhjustada haiguse ägenemist..

Kuid on ka vastupidine arvamus, mille kohaselt võivad nii vann kui ka saun leevendada bronhiaalastma kulgu..

Selle põhjuseks on auru toime, mis soodustab röga eraldumist ja parandab bronhide limaskesta seisundit. Võime kindlalt öelda, et saunas ja saunas saab käia ainult remissiooniperioodil. Ägenemise korral ei ole auru soovitatav, kuna see võib seisundit ainult halvendada ja põhjustada hingamisteede obstruktsiooni.

Suitsetamine mõjutab negatiivselt ka astmapatsientide seisundit. Mõni neist jätkab suitsetamist, pidades seda normi järgseks lämbumisrünnakuks. Loomulikult pole mingit garantiid, et need ei teki teiste kahjulike tegurite või allergeenide toimimise taustal, kuid suitsetamine on provotseeriv tegur, kuna nikotiin ja tõrv toimivad otseselt hingamisteede limaskestale. Eriti negatiivselt mõjutab kasutatud suits.

Tubakas ja muud sigarettide komponendid on võimsad allergeenid, mis võivad astmat ägeneda. Lisaks ahendab suitsu sissehingamine hingamisteid, mille tulemuseks on õhupuudus ja mõnel juhul lämbumisrünnak. Kuna bronhiaalastma rikub bronhide vooderdise silmade kaitsva funktsiooni, aitab suitsetamine kaasa nende lumenisse koguneva lima kogunemise, mille tagajärjel muutub hingamine raskeks..

Inimesed, kellel on diagnoositud bronhiaalastma, peavad sellest harjumusest võimalikult kiiresti loobuma. Suitsu sissehingamine halvendab ainult hingamissüsteemi seisundit ja kutsub esile krampe. Lisaks nakatuvad suitsetavad inimesed nakkushaigustesse, mis negatiivselt mõjutavad astma kulgu..

Samuti kehtivad astma piirangud teatud toitude kasutamisele. On tõestatud, et paljudel juhtudel käivitavad krambid võõrvalgud, mis sisenevad kehasse koos toiduga. Bronhiaalastma korral peaksite keelduma söögist, kus on palju soola ja maitseaineid, samuti toitudest, mis sageli põhjustavad allergilisi reaktsioone.

Need sisaldavad

• Kreeka pähklid;
• krabid;
• enamus kalasorte;
• šokolaad;
• apelsinid, mandariinid, sidrunid.

Lisaks peaksid astmaatikud püüdma tarbida võimalikult vähe suhkrut..

Bronhiaalastma on ebameeldiv haigus, mida on raske ennetada. Teraapia efektiivsus sõltub suuresti patsiendist endast..

Ja kuigi haigust ei saa täielikult välja ravida, võite siiski mõnest piirangust kinni pidades elukvaliteeti märkimisväärselt parandada..

Astma peamine asi: kuidas seda ravida ja millal kiirabi kutsuda

Mis on astma?

Kust tuleb astma??

Millised on astma sümptomid?

See on tõsi, et see on psühhosomaatika ja kõike alates närvidest?

Ma arvan, et mul on astmahoog. Mida teha?

Kuidas astmat ravida?

Kas hormoonid on astma jaoks kahjulikud??

Miks ei peaks kartma astmaravimeid?

Millised on astma ravimise alternatiivsed meetodid?

Ütlete, et sport põhjustab astmat. Mul pole üldse lubatud sporti teha?

Mida peavad veel astmahaiged teadma?

Astma on ravimatu, esineb igas vanuses, võib kodus tekkida hallitusest ja muudab elu.

Mis on astma?

Astma on haigus, mille korral bronhide põletiku tõttu muutub hingamine raskeks. Bronhid on torud, mis kannavad õhku kopsudesse. Kui bronhid ja väiksemad bronhioolid paisuvad ja kitsenevad, ei tööta hingamisteed ja inimene hakkab lämbuma.

Iga 10 sekundi järel on maailmas kellelgi astmahoog. Iga selline rünnak võib lõppeda surmaga.

Kust tuleb astma??

Astma on heterogeenne haigus. See tähendab, et sellel on palju põhjuseid, kuid peamist on võimatu välja tuua. Lihtsamalt öeldes ei tea keegi täpselt, kust haigus pärineb..

Astmat põhjustavate deemonite loetelu algab pärilikkusest. Sellele järgnevad allergiad (seda võib geneetiliselt seostada astmaga. Astma, heinapalaviku ja ekseemi geneetiline päritolu selgitab allergilise haiguse bioloogiat, suitsetamist, kahjulikke töö- või elutingimusi (saastunud õhuga), mõnda spordiala või infektsiooni (näiteks gripp)..

Mõned süüdistavad isegi puhta keskkonna tänapäevaseid puhtusestandardeid ja bronhiaalastma ohtu, kuid selliseid väiteid pole veel tõestatud.

Millised on astma sümptomid?

Astma tunneb tavaliselt ära rünnakute järgi, mis on inimest juba mõnda aega jälginud. Astma astmahoogude sümptomid on:

1. Inimesel on raske välja hingata, nii et hingamisel ilmub vile.
2. Hingamine kiireneb.
3. Rääkimine on muutumas raskeks.
4. Rinnas on survetunne, nagu oleks see kokku surutud..
5. Ilmub köha. Mõnikord lahkub köhimisel selge röga.
6. Mõnikord võtab inimene iseloomuliku kehahoia, tuginedes kätele, kui ta üritab kurku puhastada. Isegi rindkerevalu ilmub.

Rõhk ja valu rinnus, vilistav hingamine köhimisel ja hingamisel ning nagu klaasist röga ja aitavad eristada astmat teistest haigustest.

Kuid fakt on see, et on olemas ka obstruktiivne bronhiit - haigus, mis sarnaneb astmaga, kuid on samal ajal täiesti erinev ja sageli lastel. Lisaks ei pruugi kõik sümptomid ilmneda samaaegselt, astma on kergesti segi ajav teiste hingamissüsteemi haigustega..

Seetõttu on lastearst Sergei Butriy, bronho-obstruktiivse sündroomi astma sarnaste sümptomitega hädavajalik pöörduda arsti poole ja mitte ise diagnoosi panna. Arst viib läbi astmatestide diagnoosimise seeria ja kasutab spiromeetrit - spetsiaalset seadet, mis määrab hingamisvõime.

See on tõsi, et see on psühhosomaatika ja kõike alates närvidest?

Mitte päris. Astmat võivad esile kutsuda stress, ärevus, depressioon ja tugevad emotsioonid. Selles mõttes ei saa astmat vaevalt psühhosomaatiliseks haiguseks nimetada. Kuid astma vallandajad pole ainult vaimsed. Krampide harvemaks esilekutsumiseks peate nende päästikutega kohtuma harvemini:

1. Allergeenid. Sealhulgas loomad ja isegi prussakad Tavalised astma vallandajad.
2. Infektsioonid ja sagedane ARVI.
3. Stress.
4. Suitsetamine, sealhulgas passiivne suitsetamine: kaitske oma perekonda ja sõpru (kui nad suitsetavad läheduses ja te hingate ainult suitsu).
5. Õhusaaste (tööl või linnas).
6. Hallitus, niiskus.
7. Teatud ravimid, näiteks valuvaigistid.
8. Sporditegevused.
9. Mõned lõhnad, isegi kahjutu astma: lihtsalt uskumine, et lõhn on kahjulik, võib põhjustada hingamisteede põletikku.

Ma arvan, et mul on astmahoog. Mida teha?

Püüdke mugavas asendis seistes (kätele toetudes) või istudes. Proovige regulaarselt sisse ja välja hingata. Peamine asi pole paanikasse sattuda.

Kui see juhtub esimest korda ja teil pole ravimeid ning rünnak ei kao paari minuti pärast, kutsuge kiirabi.

Kui teil on olnud krampe ja teil on ravimeid, siis võtke neid vastavalt arsti juhistele. Kui pärast ravimite enesetunnet ei parane, kutsuge kiirabi..

Kuidas astmat ravida?

Astma põhjust ei ole võimalik kõrvaldada, sest keegi ei tea, mis see on. Võimalik on vaid õigeaegsete rünnakute ärahoidmine või nende viivitamatu peatamine. Igal astmaatikul peaks olema kaasas astma inhalaator, nebulisaator, vahetükk või inhalaator.

Kõik need seadmed sisaldavad ravimeid, mille arst valib: lühitoimelised sissehingatavad β2-agonistid või muud PRACTALL-i bronhodilataatorid. RAHVUSVAHELISED JUHISED LASTE BRONCHIAL ASTHMA JA PÕLETIKUVASTASED RAVIMID.

Nendega koos kasutatakse hormonaalseid ravimeid - glükokortikosteroide Rahvusvaheline konsensus laste astma osas, mis toimivad kiiresti bronhide limaskestadele. Kui hingate ravimit sügavalt sisse, suureneb bronhide valendik, mis tähendab, et hingamine taastub..

Millist ravimit konkreetse astmaatiku jaoks osta, otsustab ainult arst, nii et me ei nimeta teadlikult nimesid ja toimeaineid.

Probleem on selles, et igat tüüpi inhalaatoreid, vahetükke või inhalaatoreid tuleb kasutada õigesti, ainult sel juhul jõuab ravim bronhidesse ja aitab. Seetõttu peate hoolikalt kuulama arsti ja treenima kiiretoimeliste ravimite kasutamist.

Kui astmahooge esineb kaks korda nädalas või rohkem, määratakse patsientidele kortikosteroide teistes BRONCHIAL ASTHMA vormides. HINDAMINE JA JÄRELDUSED, samuti teiste rühmade ravimid Astma ravimine 12-aastastel ja vanematel lastel.

Kas hormoonid on astma jaoks kahjulikud??

Astmat ei saa ravida 10 FAKT ASTMAST. Juhtub, et astmahaigetel lastel esineb rünnakuid aja jooksul üha vähem. Väidetavalt on lapsed haigusest "välja kasvanud spetsialistid ütlevad, et lapseea astma on üle diagnoositud". Juhtub, et elumuutused vähendavad rünnaku riski ja astma ei meenuta enam kunagi ennast. Kuid me ei tohi teda unustada.

Hormoonide osas on see teraapia tervislikel põhjustel. Lihtsamalt öeldes säästavad nad haigeid surmast..

Muidugi on igal ravimil kõrvaltoime, seetõttu osaleb arst alati ravimi valimisel, võttes arvesse paljusid tegureid. Astma ravimisel hormoonide kasutamisel astma raviks on astma ravimise kõige tavalisemad kõrvaltoimed limaskestaärritused ja suuõõne (seepärast loputage suu pärast ravimite kasutamist).

Inhaleeritavate hormoonide kasutamine võib vähendada laste kasvukiirust, kuid tähtsusetult ICS-i ja laste kasvu: eakaaslastega võrreldes 0,5 cm võrra aastas. See on kõrvaltoime, kuid astma on palju hullem..

Miks ei peaks kartma astmaravimeid?

Palusime sellele küsimusele vastata pulmonoloogilt.

Astmavastased ravimid on kõige ohutumad ravimid. Nende jaoks saadava kasu ja kahju suhe on üks parimaid kõigi inimkonna loodud ravimite hulgas.

Astma staatusesse suremise tõenäosus on üsna suur, kuid on täiesti võimatu ette kujutada surma põletikuvastaste hormoonide sissehingamisel.

Arsti sõnul on siiski teatud oht. Kui kasutate astma raviks ainult salbutamooli või mõnda muud pika või lühikese toimega bronhodilataatorit, siis mõne aja pärast lakkab see toimimast. Ja siis tekib raske astmahoog, mida on raske peatada, kuna tundlikkus ravimi suhtes on täiesti erinev. See tähendab, et teraapia riskid ei ole seotud ravimitega, vaid pigem nende ebaõige kasutamisega..

Millised on astma ravimise alternatiivsed meetodid?

Puudub. Kuigi me kardame kasutada hormoone ja inhalaatoreid, tulevad nad välja erinevate vahenditega, näiteks "panka pangad". Vassili Štabnitski annab kolm nõuannet, kuidas seda mitte teha:

1. Ärge kasutage sissehingamiseks mineraalvett. Need sisaldavad palju soolasid, mis on joobes kasulikud, kuid võivad põhjustada bronhospasmi..
2. Ärge kasutage Miramistini ja kloorheksidiini. Need fondid on täiesti erinevad. Millised võivad olla sissehingamise reaktsioonid, pole teada.
3. Ärge kasutage eeterlikke õlisid. Kui õli satub kopsudesse sügava sissehingamise, mitte aroomiteraapia kaudu, võib see põhjustada isegi kopsupõletikku..

Üldiselt rünnakud ei kao, inimene tunneb pidevat väsimust, on depressioonis, peab sagedastest arsti (või ravitseja) külastustest tingimata tööle või koolist puuduma, külmetushaigused lõppevad kopsupõletikuga, mis tähendab, et astmat ei ravita astmaga hästi. On vaja muuta arsti ja meetodeid.

Astma tõsiselt võtmata jätmine suurendab ainult suremust. Astma: kas seda peetakse endiselt kergeks seisundiks??.

Ütlete, et sport põhjustab astmat. Mul pole üldse lubatud sporti teha?

Sport ei ole alati rünnaku vallandaja. Kõige sagedamini provotseerib astmat treenimine külmas ja niiskes õhus või halvasti ventileeritud ruumides või seal, kus kasutatakse palju kloori - näiteks samas basseinis.

Lihtsalt leidke spordiala ja asukoht, mis ei häiri teie treenimist. Kui kasutate inhalaatoreid õigesti (näiteks enne treeningut ja astma treeninguid), väheneb rünnaku saamise oht..

Mida peavad veel astmahaiged teadma?

Mida tuleb edukaks astma raviks kontrollida.

Abiks on mõõta väljahingamise tippvoolu, mis on üks hingamisfunktsiooni näitajatest. Mõõtmiseks peate ostma kodu tippvoolumõõturi. Maksimaalse väljahingatava voolukiiruse vähenemine võib viidata astma kontrolli eelseisvale ägenemisele või kaotamisele.

Tasub pidada päevikut. Tuleks üles kirjutada, millal ja kuidas rünnak toimus: hommikul või õhtul, pärast mõnda sündmust või päästikuga kohtumist. Selle päeviku kohaselt juhendatakse arsti ja patsienti haiguse käigus, nad saavad aru, kas haigus progresseerub, või vastupidi, on aeg minna üle kergemale ravile Rahvusvaheline konsensus laste astma osas.