Elamine glaukoomiga

Glaukoom on tõsine ja ravimatu haigus, mis nõuab elustiili kohandamist. Mida teha glaukoomiga, kuidas füüsilist aktiivsust õigesti jaotada, elada ja töötada, ütleb arst. Kuid palju sõltub ka patsiendist. Mõne reegli järgimine muudab glaukoomiga patsiendi elu lihtsamaks ja aitab pärast pettumust valmistavat diagnoosi kohaneda..

Mida muuta glaukoomiga elus?

Glaukoom areneb aeglaselt, kuid viib paratamatult nägemise täieliku kadumiseni. Haiguse arengul on 4 etappi: esialgne, kaugelearenenud, kaugelearenenud ja lõplik. Esimesel kahel etapil, õigeaegse arsti visiidi ja tema ettekirjutuste selge täitmisega, võib haiguse kulgu peatada ja pikaks ajaks säilitada nägemine, töövõime ja elu hõlbustada. Selleks peate oma elustiili võimalikult palju muutma ja meeles pidama - mida ei tohiks glaukoomiga teha.

Mida mitte teha?

Töö glaukoomiga

Inimesed, kelle tegevus on seotud silmade koormamisega, peaksid olema eriti tähelepanelikud oma tervise suhtes. Peaksite piirama lugemist ja arvuti taga istumist. Tehke kindlasti töös pause ja laske silmadel puhata. Sama kehtib juveliiride, joonistajate, õmblejate, kudujate ametite kohta. Kogu töö peaks toimuma hea valgustuse korral, kuid mitte laskma ereda valguse silma.

Autojuhtidel on kogu päeva juhtimine keelatud. Vajadusel peate päeva jooksul kasutama päikeseprille (silmaarstid soovitavad roheliste prillidega, kuna need mõjutavad silmasisese rõhu normaliseerumist). Autojuhtidel on parem öösel mitte sõita. Need, kes külmal aastaajal õues töötavad (turgudel müüjad, postiljonid), peaksid hoiduma hüpotermiast ja neid peaks arst sagedamini kontrollima. Glaukoomiga patsiendid peaksid öösel töötamisest keelduma, puutuma kokku pestitsiididega, eriti lenduvate ainetega, kui kehahoiak on seotud pikaajalise kaela kallutamisega..

Alkohol glaukoomi korral

Kangeid alkohoolseid jooke (viin, konjak) on glaukoomi korral ohtlik kasutada. Alkohol laiendab veresooni dramaatiliselt, põhjustades verd peast. Siis tekib vasospasm. Sellised silmade rõhulangused võivad provotseerida haiguse progresseerumist. Lisaks kukuvad joodikud sageli vastu pead ja peavigastused kiirendavad haiguse kulgu. Lisaks mürgitab alkohol närvirakke ja nende protsesse, põhjustab nägemisnärvi ja silma sisemise voodri (võrkkesta) surma. Aeg-ajalt on lubatud väike kogus kerget veini..

Suitsetamine glaukoomi vastu

Haigus võib areneda ka suitsetamise tagajärjel. Sigarettides sisalduvad mürgised ained soodustavad vasokonstriktsiooni, mis pärsib silmasisese niiskuse väljavoolu. Silmarõhk suureneb pidevalt, mis viib haigusteni. Nikotiinil on nägemisnärvile kahjulik mõju. Samuti on ohtlik sigaretisuitsu silma sattuda. Konjunktiviit, katarakt, võrkkesta makula düsfunktsioon võivad liituda glaukoomiga.

Vannis viibimine

Hügieeniprotseduuride osas saab külastada vanne ja saunu. Pea aurutamine ja ülekuumenemine on glaukoomi vastunäidustused. See võib viia rünnakuni. Kui pärast supelranna külastamist on silmad hägused või nägemine halveneb, ilmneb valu või silmavalu, peate kohe nõu pidama arstiga.

Lennureisid

Glaukoomiga lennukis on ohtlik lennata. Kui lend on vajalik, peaksite pöörduma spetsialisti poole. Lõppude lõpuks, mida kõrgemale lennuk tõuseb, seda rohkem atmosfäärirõhk langeb ja silma rõhk suureneb. Üle 11 km kõrgusel tungib vereringesse väga vähe hapnikku, mis mõjutab silmade anumaid. Haiguse rasketes staadiumides tuleb võrkkesta irdumise korral lennust loobuda. Meeles tuleks pidada ajavööndite muutumist, millega keha peab kohanema. Kliima ja aja muutus mõjutab vererõhku, mis võib vallandada glaukoomi rünnaku.

Mis on rangelt keelatud?

Lisaks ülaltoodud eeskirjadele glaukoomiga elamiseks on mitmeid keelde:

1. Ise ravida. Sa ei saa end sõprade või naabrite nõuannel ravida. See võib põhjustada seisundi halvenemist ja haiguse progresseerumist. Ravi ja ravimeid peaks määrama ainult arst.
2. Muusika tegemine. Te peaksite keelduma puhkpillide mängimisest, kuna mängimise ajal tekkiv pinge mõjutab silmasisest rõhku.
3. Kehakaalu kontroll. Selleks peate toidust välja jätma küpsetised. Rasvumine võib provotseerida glaukoomi väljanägemise, samuti raskendada olemasolevat vaevust..
4. Seedetrakti töö kontroll. Sagedane kõhukinnisus, mille korral inimene surub tugevalt, suurendab silmasisest rõhku. Soolestiku hõlbustamiseks peate jälgima dieeti või pöörduma arsti poole.
5. Unepuudus ja puhkepuudus. See toob kaasa keha ja eriti silmade väsimuse. Magage vähemalt 8 tundi päevas kõrgetel patjadel ja tehke tööl iga tund 15-minutilisi pause, eriti kui patsient istub arvuti taga.
6. Tööjõupiirang suvilas. Glaukoomiga elades pole poseerimine tagurpidi ja päikese käes ohutu. Hüpertensiivsetel patsientidel võib see põhjustada hüpertensiivset kriisi. Kõiki tegevusi kohapeal tuleks teha madalal pingil istudes, pead painutamata. Parem on oodata päeva kuumimat aega varjus. Samal põhjusel ei tohiks majapidamistöid teha kaldu või langetatud peaga..
7. Püsi pimedas. Kui patsiendil on suletudnurga glaukoom, siis pimedus laiendab õpilasi. See viib IOP suurenemiseni..
8. Vaevuste süvenemine. Glaukoom ilmneb sageli suhkurtõve, kardiovaskulaarsüsteemi haiguste, ateroskleroosi taustal. On vaja kontrollida kaasuvate haiguste seisundit ja vältida ägenemist.

Peate elama tervislikku elu, vabanema halbadest harjumustest, sportima oma võimete piires. Glaukoomi korral saate regulaarselt massaaži teha. Selleks peate vasaku sõrmega kergelt oma paremat silma vajutama ja liikuma silmamuna silma välisserva. See aitab kaasa IOP normaliseerumisele ja heale vereringele. Tõhus ja laadimine nägemisorganitele - silmade ringikujuline pööramine või üles ja alla vaatamine.

Glaukoomi vastunäidustused: mis on võimalik, mis mitte ja kuidas tervist säilitada

Kui teil on juba diagnoositud glaukoom, siis tuleb meeles pidada, et ainult arstide soovituste kõige hoolikam järgimine aitab vältida olukorra süvenemist..

Glaukoom on "kapriisne" haigus ja see tasub veidi eemalduda ravist või ennetusmeetmetest, kuna võite kohe saada "kimp" hädasid ja selle haiguse, vaevuste korral on see endiselt väga pehme sõna. Seetõttu vältige igal juhul olukorda, mis võib põhjustada silmasisese rõhu suurenemist.

Mida selleks vaja on, mis on võimalik ja mis mitte? Millest peaksite hoiduma ja millist elu on selle vaevaga parem juhtida? Millised on glaukoomi vastunäidustused? Mis on soovitustest kõrvalekaldumise oht? Proovime selle välja selgitada veelgi.

Glaukoom, miks see nii ohtlik on?

Silmasisese rõhu indikaatorite pikaajaline tõus põhjustab silma kudede normaalse toitumise häireid. See toob kaasa komplikatsioone:

• tsentraalse ja perifeerse nägemise halvenemine;
• pimedus.

Haiguse tüsistused tekivad õigeaegse oftalmoloogilise abi puudumise tagajärjel. Glaukoom tekib järk-järgult mitme aasta jooksul, mis võib jätta vale mulje, et nägemisprobleeme pole.

Võrkkesta ja nägemisnärvi muutuste suurenemine viib seisundi progresseeruva halvenemiseni, nägemisväljade kadumiseni jne..

Terminaalne valulik glaukoom on tõsine komplikatsioon, mis on haiguse ebasoodne tulemus. Seda iseloomustab kahjustatud silma pimedus.

Samal ajal areneb sarvkesta sündroom koos fotofoobia, silmalaugude valuliku spasmi, pisaravooluga.

Terminaalse glaukoomi valu võib olla nii tugev, et see jätab patsiendi puhkusest ja unest ilma. Glaukoomi tüsistuste ravimine on palju raskem kui haiguse algfaasis..

Elundit säilitav operatsioon pole alati võimalik. Kui selline operatsioon on vastunäidustatud, on mõnel juhul vaja läbi viia silma enukleatsioon, see tähendab selle eemaldamine.

Millised on glaukoomi piirangud?

Glaukoom on krooniline patoloogia, mis kestab mitu aastat. Seda ei saa täielikult ravida, kuid pimestamist tuleb vältida..

Inimene peab elama suurenenud rõhuga silmamuna sees.

Rõhu tõusude ja nägemise languse vältimiseks peavad glaukoomiga patsiendid järgima mõnda lihtsat elustiili reeglit..

Ravimid

Iga glaukoomi põdev inimene õpetab ennast alati uurima ravimi kasutamise juhiseid.

Mõned ravimid suurendavad IOP-d, seega on nende kasutamine vastunäidustatud:

1. atropiin;
2. mõned antihüpertensiivsed ravimid;
3. suukaudsed rasestumisvastased vahendid;
4. vasodilataatorid;
5. nitraadid;
6. antihistamiinikumid - suprastiin, difenhüdramiin;
7. mõned valuvaigistid.

Eraldi tuleb öelda nohu tilkade kohta nohu korral. Neist kõige tavalisemaid ei soovitata glaukomatoossetel patsientidel, kuna need põhjustavad lühiajalist hüppelist rõhku..

Seetõttu ärge kasutage külmetuse korral:

• ksülometasoliin (Rinostop, Rinorus);
• nafasoliin (naftisiin);
• fenüülefriin (Vibrocil);
• oksümetasoliin (Nazivin, Afrin).

Neid saab asendada muude vahenditega. Efektiivne loputamine sooja mereveega - see niisutab limaskesta ja loputab lima.

Lubatud tilkadest ja pihustitest kasutatakse tavaliselt antihistamiinikomponendiga ravimeid, samuti kohalikke hormonaalseid aineid.

Need ei aita nii kiiresti kui klassikalised vasokonstriktorid, kuid on glaukoomiga patsientide silmadele ohutud:

1. Allergodiil;
2. Nazonex;
3. Aldecin.

Mõnel narkoosi ajal kasutataval ravimil on ka võime IOP-d suurendada. Seega, kui plaanitakse operatsiooni, tuleb anestesioloogi teavitada olemasolevast glaukoomist..

Arst valib valu leevendamise tüübi, mis ei kahjusta silmi.

Unerohtude hulgas on ravimeid, mis on glaukoomiga inimestele ebasoovitavad. Nad blokeerivad vedeliku voolu, suurendades silmasisest rõhku.

Parem on mitte kasutada Yunist ja Donormili hea une jaoks - need sisaldavad doksüülamiini, mis on glaukoomiga patsientidel keelatud.

Kuid võite kasutada kaasaegset unerohtu - Iwadal või Sanval. Need sisaldavad zolpideemi - ohutu kõrge silmasisese rõhu korral.

Treeni stressi

Kas füüsiline tegevus ja sport on lubatud? Milline peaks olema nägemisorganite selle patoloogiaga elustiil?

Patsiendil, kellel on diagnoositud glaukoom, on vastunäidustatud ennast üle pingutada nii füüsilise töö käigus kui ka psühholoogiliselt. Pingelistes olukordades tuleks kasutada palderjani.

Sellised patsiendid küsivad sageli küsimust: kas on võimalik töötada isiklikul krundil, maakodus, köögiviljaaias? Kui inimene töötab pikka aega kallutatud peaga, võib rõhk silma sees järsult hüpata, mille tulemuseks on isegi äkiline pimedus. Aias töötades kasutage spetsiaalset tooli.

Selle põhjused on selged: kui hoiate oma pead pikalt allapoole, siis tekib läätse mõningane nihe, mille tõttu vedeliku liikumine silma sees muutub raskeks ja rõhk kohe suureneb.

Sellised vastunäidustatud füüsilise töö liigid hõlmavad järgmist tööd:

• põllumajanduslik (rohimine, saagi koristamine, künnamine, maa üleskaevamine jne);
• Ehitus;
• seotud raskuste tõstmise ja kandmisega;
• maja ümber, esinenud painutatud peaga jne..

Vajaliku stressi vältimiseks kallakul töötamisel peaksite ostma mugava tooli või muu seadme, mille kasutamine võimaldab teil istuvas asendis teha igat liiki füüsilist tööd, mis hoiab ära pea pika kallutamise..

Kallutatud peaga töötamist saate vältida, kui kasutate tööriistu ja erivarustust, põllumajandus- ja kodumasinaid.

Kui arvestada kehalise kasvatusega, on nõuded samad:

1. te ei saa keha kallutada, eriti kiires tempos;
2. pea teravaid painutusi ja pöördeid ei soovitata;
3. üle 2,5-3 kg raskusi ei tohi ühe käega tõsta.

Professionaalne sport, mis on seotud mitte ainult füüsilise aktiivsusega, vaid ka emotsionaalse stressi ja stressiga, on rangelt keelatud..

Glaukoomihaigetel soovitatakse magada kõrgetel padjadel, nii et pea oleks püstiasendis. Hommikul, kui tööinimene ärkab, on voodis olles vaja enne ärkamist veidi füüsilist soojendust teha, et vältida silmasisese rõhu järsku tõusu..

Emotsionaalne seisund

Glaukoomiga inimese igapäevane rütm peaks olema rahulik ja korralik..

Sarnane olukord on öiste vahetuste või igapäevaste vahetustega. Ebaregulaarne töögraafik paneb keha kriitilisse olukorda, mille tagajärjel silmarõhk suureneb.

Rasedus

Raseduse planeerimisel on oluline sellest oma arsti teavitada. Glaukoomi vastu võetud ravimid võivad negatiivselt mõjutada lapse emakasisest arengut..

Oftalmoloog valib sobiva ravimiteraapia. Günekoloog peaks olema teadlik glaukoomi esinemisest patsiendil..

Haigus on sageli pärilik, seetõttu tuleks see pärast lapse sündi viia lapse silmaarsti juurde uurimiseks..

Saun

Glaukoomi korral suureneb silmasisene rõhk. Selle taset võivad mõjutada keha stressirohked olukorrad. Selliste ebasoodsate tegurite hulka kuuluvad arteriaalne hüpertensioon, temperatuuri järsud muutused (tõus või langus), väljendunud emotsionaalne stress, stress.

Silmasisese rõhu taseme hüppe tagajärjel võib tekkida glaukoomi äge rünnak. See olukord on kiireloomuline, kuna see viib sageli nägemisnärvi katastroofiliste tagajärgedeni..

Ootamatu pimeduse vältimiseks ei soovitata glaukoomiga patsientidel aurusauna või sauna minna, kuna pikaajaline kokkupuude kõrgel temperatuuril on neile väga kahjulik..

Patsiendid, kellel glaukoom on remissioonis, see tähendab, et silma siserõhu taset on võimalik ravimite abil säilitada, on eriti oluline järgida ettevaatusabinõusid.

Selle põhjuseks on suur tagasilanguse oht. Muidugi ei saa saunakülastamist täielikult keelata, kuid seda saab teha ainult hügieeniprotseduuride jaoks. Siiski on oluline tagada, et õhk ei oleks liiga kuum..

Ahi keskmiseks kuumutustasemeks piisab, et end mugavalt tunda, kuid mitte üle kuumeneda. Vannis käimise kohta kehtivad samad reeglid, glaukoomiga patsientidel on keelatud liiga kuumas vees aurutamine..

Päikese- ja elektrivalgus

Aeg-ajalt ere valgus ei ole glaukoomiga inimesele kahjulik. Kuid pikaajalise tööga liiga valgustatud ruumis koos arvuti või tahvelarvutiga tõuseb EDC. Seetõttu pole soovitatav elektrooniliste seadmetega pikka aega ilma katkestusteta töötada..

Töö öises vahetuses on glaukoomihaigetel vastunäidustatud. Õhtuhämaruses pupill laieneb, see hoiab ära vedeliku väljavoolu silmakambritest. Sellises olukorras on silmasisese rõhu hüppe oht..

Seega, kui varem koosnes töö öistest vahetustest, tuleks pärast diagnoosi seadmist sellest loobuda..

Teler ja arvuti

Täna on võimatu oma elu ilma arvutita ette kujutada. Paljude jaoks on töö temaga seotud ja nad peavad mitu tundi ekraani ees istuma. Eriti terav on küsimus, kas nende inimeste jaoks on glaukoomiga arvutis võimalik töötada, sest samal ajal on inimese silmad seotud.

Neil tõuseb rõhk alati, isegi tervel inimesel, ja glaukoomiga juhtub see palju tugevamalt ja kiiremini. Nii et selle haigusega inimene peaks olema eriti ettevaatlik, järgima õiget töögraafikut..

Mida tuleks vältida:

• Liiga pikk pidev töö - lisaks ekraanilt kiirgamisele saab silm liiga palju stressi, on vaja talle puhata;
• Ruumis töötades ei tohiks see olla pime - oluline on hoida head valgustust. Peate töötama spetsiaalsetes prillides;
• Väikese tekstiga töötades ei tohiks lasta silmadel kurnata, peaksite kasutama luupi.

Telerit vaadates peab toas olema lisavalgustus. Te ei saa seda pikka aega vaadata, aeg-ajalt vaadates saate oma silmad puhata.

Sel ajal on kõige parem kanda glaukoomiga inimestele spetsiaalseid roheliste prillidega prille..

Valgustus peaks olema piisavalt hele ja asuma selja taga. Nii et valgus ei taba teie silmi.

Alkohol ja suitsetamine

Alkohol provotseerib haiguse arengut. Kangeid alkohoolseid jooke (viin, konjak) on glaukoomi korral ohtlik kasutada. Alkohol laiendab veresooni dramaatiliselt, põhjustades verd peast.

Siis tekib vasospasm. Sellised silmade rõhulangused võivad provotseerida haiguse progresseerumist. Lisaks kukuvad joodikud sageli vastu pead ja peavigastused kiirendavad haiguse kulgu..

Haigus võib areneda ka suitsetamise tagajärjel. Sigarettides sisalduvad mürgised ained soodustavad vasokonstriktsiooni, mis pärsib silmasisese niiskuse väljavoolu. Silmarõhk suureneb pidevalt, mis viib haigusteni.

Nikotiinil on nägemisnärvile kahjulik mõju. Samuti on ohtlik sigaretisuitsu silma sattuda. Konjunktiviit, katarakt, võrkkesta makula düsfunktsioon võivad liituda glaukoomiga.

Lennureisid

Glaukoomiga lennukis on ohtlik lennata. Kui lend on vajalik, peaksite pöörduma spetsialisti poole. Lõppude lõpuks, mida kõrgemale lennuk tõuseb, seda rohkem atmosfäärirõhk langeb ja silm.

Üle 11 km kõrgusel tungib vereringesse väga vähe hapnikku, mis mõjutab silmade anumaid. Haiguse rasketes staadiumides tuleb võrkkesta irdumise korral lennust loobuda.

Meeles tuleks pidada ajavööndite muutumist, millega keha peab kohanema. Kliima ja aja muutus mõjutab vererõhku, mis võib vallandada glaukoomi rünnaku.

Autosõit

Põhimõtteliselt ei häiri glaukoom autojuhtimist, eriti haiguse alguses. Kuid selleks, et see ei edeneks, ei saa te pimedas ja väga ereda päikesevalguse käes sõita - see kõik aitab kaasa tugevale silmade koormusele ja rõhu suurenemisele neis..

Parim aeg sõita on pilves päeval, ainult siis, kui udu pole. Sõidu ajal tuleks kasutada glaukoomiprille. Ja sõites tehke iga tunni tagant 15–20 minutiline paus, et silmad saaksid puhata.

Magage ja puhake

Haigus kurnab organismi, nõuab öösel head puhkust. Liigne ülepinge (uni vähem kui 8 tundi) viib rõhu tõusuni. Lisaks peab patsient une ajal võtma õige positsiooni..

1. Kõrge padi tagab silmasisese vedeliku õige ringluse. Selle reegli tähelepanuta jätmine viib selle stagneerumiseni;
2. Kui magamine kõrgel padjal on ebamugav, peaksite ostma spetsiaalse kõrgendatud peaotsaga voodi;
3. Pärast ärkamist peate kohe üles tõusma, stabiliseerides seeläbi silmasisest rõhku. Ennetava meetmena soovitavad silmaarstid teha hommikusi harjutusi..

Isegi päevase puhkuse ajal peaks glaukoomiga inimene pea püsti hoidma. Samal ajal ei ole soovitatav lubada veresoonte kokkusurumist. Halvimal juhul on silmade verevarustus häiritud, mis toob kaasa hüpoksia.

Vedelik

Vältige lühikese aja jooksul palju vedelike joomist. Optimaalne annus on 1 klaas, mitte rohkem. Päevas on lubatud kogus umbes liitrit. Vedeliku mõiste ei hõlma ainult vett, see hõlmab esimesi käike, teed, kohvi, piima, želeed, jogurteid.

Seetõttu oleks kõige õigem esmakordne märkmiku pidamine, kuhu tuleks märkida kõik päeva jooksul joodud..

Kas kontaktläätsi saab kanda??

Nägemisnärvi lüüasaamine glaukoomis viib paratamatult nägemisteravuse vähenemiseni. Seetõttu seisab iga inimene, kellel on glaukoom diagnoositud, varem või hiljem küsimusega: kas saab kontaktläätsi kanda? Või peate kasutama prille?

Glaukoomi kontaktläätsed ei ole vastunäidustatud, kuid nende valikut tuleks käsitleda suure tähelepanuga. See kehtib kõigi läätsetüüpide kohta - nii pehmete kui ka jäikade gaasi läbilaskvate läätsede kohta. Kui silmaarst on välja kirjutanud silmatilgad, ei pruugi nende tilkade ravikuuri ajal läätsede kandmine olla soovitatav.

See piirang tuleneb reaktsioonist, kuhu silmatilgad võivad sattuda kontaktläätsi katva lahusega või nende pinnale koguneva vedelikuga..

Lisaks võivad teatud tüüpi pehmed läätsed absorbeerida ja koguneda silmatilkades sisalduvaid aineid, mis aja jooksul võivad põhjustada läätse halvenemist või isegi silmamuna pinna kahjustusi..

Omakorda suurendavad mõned silmatilgad silmade kuivust ja põhjustavad kontaktläätsede kandmisel isegi ärritust. Seetõttu peate glaukoomi silmatilkadega ravimisel pöörduma oma silmaarsti poole, kes need tilgad välja kirjutas, et valida sobivad läätsed, mis sobivad kasutatava ravimiga..

Muud piirangud hõlmavad vajadust eemaldada läätsed enne mõnede silmatilkade kasutamist ja nägemisteravuse muutuste võimalust glaukoomravi korral, mis võib vajada uute läätsede ostmist..

Tavapärase silma tilgutamise korral tungib ainult umbes 5% toimeainest. Läätsed seevastu aitavad tagada sarvkesta täieliku kokkupuute toimeainega..

Lisaks saab glaukoomi diagnoosimiseks kasutada spetsiaalseid kontaktläätsi. Kõige tõhusam viis haiguse õigeaegseks avastamiseks on silmasisese rõhu pidev jälgimine. Kuid kõik ei saa pidevalt silmaarsti juures käia..

Ja hõivatud inimestele, kes püüavad siiski oma tervist jälgida, on välja töötatud ühepäevased silikoongeeliläätsed, mis aitavad silmasisest rõhku pidevalt jälgida.

Läätsesse on sisse ehitatud pisike sensor, mis registreerib sarvkesta läbimõõdu muutuse, mis toimub intraokulaarse vedeliku mahu suurenemisega..

Sisseehitatud mikroprotsessori abil edastatakse need andmed serverisse ja need saavad arstile ja patsiendile kättesaadavaks..

Glaukoomi vastunäidustused, mis on rangelt keelatud?

Lisaks ülaltoodud eeskirjadele glaukoomiga elamiseks on mitmeid keelde:

• Ise ravida. Sa ei saa end sõprade või naabrite nõuannel ravida. See võib põhjustada seisundi halvenemist ja haiguse progresseerumist. Ravi ja ravimeid peaks määrama ainult arst.
• Muusika tegemine. Te peaksite keelduma puhkpillide mängimisest, kuna mängimise ajal tekkiv pinge mõjutab silmasisest rõhku.
• Kehakaalu kontroll. Selleks peate toidust välja jätma küpsetised. Rasvumine võib provotseerida glaukoomi väljanägemise, samuti raskendada olemasolevat vaevust..
• Seedetrakti töö kontroll. Sagedane kõhukinnisus, mille korral inimene surub tugevalt, suurendab silmasisest rõhku. Soolestiku hõlbustamiseks peate jälgima dieeti või pöörduma arsti poole.
• Unepuudus ja puhkepuudus. See toob kaasa keha ja eriti silmade väsimuse. Magage vähemalt 8 tundi päevas kõrgetel patjadel ja tehke tööl iga tund 15-minutilisi pause, eriti kui patsient istub arvuti taga.
• Tööjõupiirang suvilas. Glaukoomiga elades pole poseerimine tagurpidi ja päikese käes ohutu. Hüpertensiivsetel patsientidel võib see põhjustada hüpertensiivset kriisi. Kõiki tegevusi kohapeal tuleks teha madalal pingil istudes, pead painutamata. Parem on oodata päeva kuumimat aega varjus. Samal põhjusel ei tohiks majapidamistöid teha kaldu või langetatud peaga..
• Püsi pimedas. Kui patsiendil on suletudnurga glaukoom, siis pimedus laiendab õpilasi. See viib IOP suurenemiseni..
• Vaevuste süvenemine. Glaukoom ilmneb sageli suhkurtõve, kardiovaskulaarsüsteemi haiguste, ateroskleroosi taustal. On vaja kontrollida kaasuvate haiguste seisundit ja vältida ägenemist.

Toitumine glaukoomi korral

Toitumine pole glaukoomi ravis kõige vähem oluline tegur. Korralikult valitud menüü koos vitamiinide ja mineraalide kompleksi tarbimisega mõjutab ravi tulemust positiivselt. Glaukoomiga patsientide jaoks on kõige olulisemad vitamiinid A, E ja C. Need vitamiinid võivad haiguse arengut aeglustada..

1. Lisaks tuntud tsitrusviljadele (sidrun, apelsin) sisaldab C-vitamiin ka peeti, punast paprikat, kapsast, sparglit, spinatit, tomateid ja maasikaid..
2. A-vitamiin "peidab" toores porgandit, kartulit ja õunu. Seda võib leida ka peedist, punastest paprikatest, kapsast, salatist, aprikoosidest, tsitrusviljadest ja banaanidest..
3. Taimeõlid (oliiv, päevalill) sisaldavad E-vitamiini. Seda võib leida ka linnulihast, merekalast, värsketest ürtidest ja lehtköögiviljadest..

Glaukoomiga patsientidel on soovitatav kasutada metsamarju (mustikad, mustikad), samuti punaseid viinamarju.

Lisaks ülaltoodud vitamiinidele peaksid glaukoomiga inimesed võtma B-rühma vitamiine, mida on palju pähklites, lihas, kalas, piimatoodetes, idandatud terades ja õllepärmis..

Soovitatavad toidud glaukoomihaigetele:

• Keedetud vorstid ("arsti");
• Piim ja kääritatud piimatooted (keefir, jogurt, kodujuust, juust);
• Sojatooted;
• Kaerahelbed, hirss ja tatratangud;
• Taimsed või madala rasvasisaldusega lihasupid 2 korda nädalas;
• Leib kuni 200 g päevas;
• Köögiviljad ja puuviljad mõõdukalt;
• Kaunviljad;
• Lahja liha või kala.

Võimalusel vähendage toidus hapukoore, või ja kergesti seeditavate süsivesikute (suhkur, mesi) olemasolu. Joo päevas mitte rohkem kui poolteist liitrit.

Jätke oma menüüst täielikult välja:

1. Erinevad kontsentreeritud supid ja puljongid;
2. Vürtsid;
3. Küpsetamine;
4. Tugev tee ja kohv;
5. Soolatud või marineeritud konservid (marineeritud kurgid);
6. Seotud lihatooted (neerud, maks, kopsud);
7. Alkohol.

Hoolimata asjaolust, et see loetelu on ühtne, peate enne selle kasutamist pidama nõu oma raviarstiga, kuna teie konkreetsel juhul võib esineda teatud tüüpi toodete väljajätmist..

Glaukoomi tüsistused

Krooniliselt suurenenud silmasisene rõhk, eriti piisava ravi ja ennetusmeetmete puudumisel, on täis ohtlikke tüsistusi. Peamine neist on silmapõhja kudede ja struktuuride trofismi (toitumise) häired, mille tagajärjel tekivad düstroofsed ja atroofilised muutused, mis võivad põhjustada nägemise kaotust kui sellist..

Terminaalne valulik (mõnikord nimetatakse seda "valulikuks") glaukoom areneb protsessi hilises staadiumis ja sellega kaasneb, nagu nimigi ütleb, tugev valu sündroom, samuti fotofoobia, blefarospasm, intensiivne pisaravool.

Valulikud aistingud on valulikud ja püsivad; terminaalse glaukoomi tulemus on pimedus.

Pole vaja rõhutada, et glaukoomi (nagu iga muu haiguse) ravi on varajases staadiumis palju tõhusam ja paljutõotavam kui pikaajalise hooletussejätmise korral ja kudedes toimuvate orgaaniliste muutuste korral.

Niisiis, nägemisnärvi atroofiast tingitud nägemise kaotus on pöördumatu ja isegi kirurgiline operatsioon toimib sellistel juhtudel ainult palliatiivse, puhtalt sümptomaatilise ravina: eesmärk on kõrvaldada valu sündroom, mida ei saa enam muude vahenditega peatada.

Pealegi ei ole igas olukorras võimalik silmamuna säilitada - sageli tehakse enukleatsioon.

Järeldus

Glaukoom võib inimeselt ilma jätta paljudest rõõmudest. Ta mitte ainult ei too ellu lõputuid kodutöid (vajadus külastada arste, võtta ravimeid, mõnikord isegi operatsioone), vaid mõnikord ei võimalda see tajuda seda, mis varem oli olemas: näha looduse ilu, laste ja lastelaste nägusid, isegi lihtsalt lugeda raamatuid ja vaadata televiisorit.

Selleks, et haigus ei piiraks teie elu, peate hoolitsema oma silmade eest, ärge olge laisk, et teha silmaharjutusi ja massaaži, jälgida toitumist ja regulaarselt külastada silmaarsti. Lihtsad ennetusmeetmed võivad mõnikord imet teha.

Seega ei ole kõigi peamine ülesanne jätta arstide nõuandeid tähelepanuta, teha kõik endast olenev, pöörata tähelepanu vähimatele silmahaiguse tunnustele. Ja siis saate isegi täiskasvanueas nautida selle maailma kõiki värve..

Silma glaukoomi vastunäidustused: mida mitte teha? Arsti nõuanded

Glaukoom on tavaline oftalmoloogiline patoloogia, mis tekib silmasisese rõhu suurenemise tõttu vedeliku väljavoolu rikkumise või selle liigse tootmise tagajärjel. Haigus on ohtlik, kuna see võib põhjustada täielikku pimedaksjäämist..

Veidi glaukoomist ja selle põhjustest

Silma eesmises kambris on spetsiaalne kott, mis sisaldab silmasisest vedelikku, mis ringleb läbi silma ja peseb selle struktuure. Kui vedelikku hoitakse mingil põhjusel seal suures koguses, suureneb rõhk silma sees ja tekib glaukoom. Haigust diagnoositakse kõige sagedamini vanas ja seniilses eas, kuid sellist patoloogiat leidub ka väikelastel, noorukitel, noortel.

Glaukoomi teket põhjustavad peamised põhjused on üle 40-aastane vanus, lühinägelikkus, õhuke sarvkest, varasemad silmavigastused või nägemisorganite operatsioon, ülekaal, hüpertensioon, suhkurtõbi, steroidravimite pikaajaline kasutamine.

Glaukoom on avatud ja suletud. Esimene diagnoositakse kõige sagedamini. Just temast saab enneaegne pimedus, sest pikka aega ei avaldu ta mingite sümptomitega..

Nurga sulgemisega (kitsanurga) glaukoom ilmneb vastupidi valju sümptomatoloogiana, mistõttu inimesed pöörduvad sageli seda tüüpi haiguste arsti poole. Glaukoom on kaasasündinud, kui laps sünnib silmasisese rõhu rikkumise ja normotensiivsusega, kus silma siserõhk ei suurene, kuid tekib nägemisnärvi kahjustus..

Glaukoomi vastunäidustused

Kui pärast diagnoosi diagnoosis silmaarst diagnoosi "glaukoom", määras selle tüübi (avatud nurga, suletud nurga all), määras ravi, siis peaks patsient küsima arstilt, kuidas elustiil peaks muutuma. Lõppude lõpuks tähendab selline diagnoos teatud piirangute olemasolu, mida inimene peab igapäevaelus järgima. Meeldib see teile või mitte, kuid peate oma elurütmi kohandama, võib-olla mõnest oma lemmikharjumusest loobuma või neid oluliselt kohandama.

Milliseid reegleid ja vastunäidustusi glaukoomi korral peaks inimene meeles pidama? Räägime kohe.

Alkohol ja suitsetamine

Liigne alkoholi tarbimine kahjustab isegi täiesti tervet inimest. Alkohol viib kehast vedeliku väljavoolu rikkumiseni, mis suurendab rõhku (ajutiselt või püsivalt) silmade sees. Seetõttu on kange alkohol glaukoomi korral vastunäidustatud. Kuid see ei tähenda, et te ei saaks aeg-ajalt klaasi head looduslikku veini või õlut juua..

Arstid soovitavad tubakatoodetest loobuda või vähendada suitsetatud sigarettide arvu. Tubakas põhjustab kogu keha veresoonte, sealhulgas nägemisorganite, kitsenemist, mille tagajärjel vedeliku mikrotsirkulatsioon muutub raskeks, rõhk tõuseb.

Toit ja jook

Tervisliku eluviisi reeglite kohaselt soovitavad arstid ja toitumisspetsialistid päevas juua vähemalt poolteist liitrit puhast vett. Kuid suurenenud silmasisese rõhu korral ei tohiks seda reeglit rakendada. Tarbitava vedeliku kogus tuleks vähendada liitri peale päevas, võttes arvesse vedelat toitu ja jooke (kohv, tee, mahl). Alkoholivabu energiajooke ei soovitata, kuna need suurendavad adrenaliini vabanemist ja tõstavad vererõhku.

Toidu osas peate tähelepanu pöörama õigele toitumisele, eriti kui inimesel on probleeme ülekaaluga. Nagu varem mainitud, põhjustab ülekaal glaukoomi arengut. See tähendab, et peate tegema kõik endast oleneva, et kaal normaliseeruks ja optimaalsel tasemel püsiks.

Eelistada tuleks dieettoite ja köögivilju. Peate toitu aurutama, vältides rasvaste, väga soolaste, marineeritud toodete kasutamist. Korralik toit parandab soolestiku tööd, on kõhukinnisuse ennetamine, mille esinemine on glaukoomis ohtlik, kuna kõik katsed põhjustada rõhu tõusu silmade sees. Võimalusel asendage suhkur puuviljade või magusainetega. Küpsetamine ja küpsetamine on keelatud.

Valgustus

Silmastruktuuride normaalseks toimimiseks on vajalik, et inimesel oleks töö ajal ja igapäevaelus piisavalt valgust. Ärge riputage akendele raskeid pimendavaid kardinaid, päeva jooksul on korteris vaja piisavalt looduslikku päikesevalgust. Niipea, kui hämarik saabub, peate valguse sisse lülitama, et silmad ei kogeks liigset stressi. See peaks olema mõõdukalt ere. Karm valgus põhjustab silmade kiiret väsimust ja halvenenud vedeliku väljavoolu neis.

Arvuti ja teler glaukoomi vastu

Kaasaegse inimese elu on ilma arvuti ja telerita võimatu. Kuid glaukoomi esinemisel peaks neid "rõõme" piirama. Arvuti juures töötamine ja teleri vaatamine peab olema rangelt doseeritud. Tehke pause iga 15-20 minuti järel. Ja pärast 3-4 tundi ekraani või monitori ees viibimist peate minema värske õhu kätte ja kõndima poolteist tundi.

Sauna või vanni külastused

Arstid soovitavad glaukoomi põdevatel leiliruumide ja saunade ning pikaajaliste vanniprotseduuride austajatel oma lemmiktegevusega ettevaatlik olla. Saun ja leiliruum on tervislikule kehale kindlasti kasulikud, sest sellest eemaldatakse räbu ja muid kahjulikke aineid. Kuid teatud terviseprobleemide korral keelavad arstid kas täielikult või soovitavad vanniprotseduure piirata. Need piirangud hõlmavad glaukoomi..

Saunas või leiliruumis viibimine paneb südamele ja veresoontele suure koormuse, mille tagajärjel rõhk tõuseb ja see on oht suurenenud silmasisese rõhu all kannatavatele inimestele. Kuid saun ja leiliruum ei ole glaukoomi jaoks ranged vastunäidustused..

Füüsiline treening

Kerge võimlemine, fitness, jalgrattasõit glaukoomiga on kasulikud, kuna ainevahetusprotsessid kehas paranevad. Kuid sellise diagnoosi korral on pikamaajooks, tõstmine, kunstiline võimlemine, akrobaatika, painutamisega seotud harjutused ja pea järsud pöörded vastunäidustatud. Tuleb meeles pidada, et glaukoomi korral on vastunäidustatud teha majapidamistöid, mille käigus peate pidevalt kummarduma. Selles asendis tormab veri intensiivselt pähe, suureneb arteriaalne ja silmasisene rõhk.

Glaukoom raseduse ajal

Glaukoomi esinemisel peaks rase naine sellest kohe sünnitusarst-günekoloogi teavitama. Kogu raseduse ajal peate mitu korda silmasisest rõhku mõõtma. Ja muidugi on sellise diagnoosi korral loomulik sünnitus vastunäidustatud, laps sünnib keisrilõike abil. Kuna glaukoom võib olla pärilik, peaks lapse silmaarst uurima last kohe pärast sündi ja esimestel eluaastatel..

Vastunäidustatud ravimid

Mõned ravimid suurendavad silma siserõhku, mistõttu nende glaukoomi tarbimist tuleks minimeerida ja neid ravimeid määratakse ainult tingimusel, et kavandatud kasu on suurem kui kahju.

Silmasisese rõhu järsk hüpe on põhjustatud järgmistest vastunäidustatud ravimitest:

• lihasrelaksandid - vahendid, mis kõrvaldavad lihasspasmi;
• m-antikolinergilised ravimid - ravimid, mis laiendavad õpilast ja blokeerivad silmasisese vedeliku väljavoolu (seetõttu on m-antikolinergilised ravimid glaukoomi korral vastunäidustatud);
• sulfoonamiidid - ravimid, mis võivad põhjustada silma eesmise kambri nurga kitsendamist, mille kaudu intraokulaarne vedelik voolab;
• Toidulisandid ja -preparaadid, mis sisaldavad ohtliku taime - belladonna ekstrakti;
• glaukoomi korral on läätse suurust suurendavad valuvaigistid vastunäidustatud (nende ravimite hulka kuuluvad pealtnäha kahjutud ravimid, mida enamik inimesi aspiriinil sageli kasutavad).

Temperatuurirežiim

Silmad on väga õrnad ja habras organid, mis on tundlikud temperatuurimuutustele. Sellepärast on hüpotermia ja keha ülekuumenemine vastunäidustatud. Jääaugus ei saa ujuda, kontrastdušši võtta, viibida kaua väljas -20 ja üle + 25 kraadi. Päevitamine on lubatud, kuid ainult hommikul enne kella 10 ja õhtul pärast kella 17.

Autoga sõitmine

Kui teil on glaukoom, on lubatud juhtida tavalistes valgustingimustes. Ainult siis, kui tänaval paistab päike eredalt, peate kasutama esilaternaid. Patsient ei tohiks hämaras juhtida, kuna pimedas peavad silmad liiga palju pingutama, see ainult süvendab patoloogilist protsessi.

Emotsionaalne seisund

Inimese tänapäevane rütm on lahutamatult seotud stressi, vaimse stressi, emotsionaalse ülepingutusega. Kuid glaukoomiga inimese elu peaks kulgema korrapärases rütmis. Seega, kui suurenenud silmasisese rõhuga inimese töö on seotud pideva emotsionaalse ülekoormuse, öiste vahetustega, ebaregulaarsete tööpäevadega, peate kas puhkama või muutma tegevusala rahulikumaks..

Läätsed ja prillid

Suurenenud silmasisese rõhuga inimestel on lubatud kanda retseptiprille ja korrigeerivaid läätsesid (nii pehmeid kui ka kõvasid). Kuid pole soovitatav kasutada musta või pruuni värvi klaase päikese vastu. Nad loovad hämaruse, mis on nägemisele äärmiselt kahjulik. Parim on roheliste läätsedega prille osta spetsiaalsest kauplusest.

Lennureisid

Glaukoomi esinemisel on lennukilennud (eriti pikad) üsna ohtlikud. Kui inimene asub üle 11 km kõrgusel, väheneb rõhk atmosfääris ja arteriaalne rõhk ning vastavalt inimesel silmasisene. Selle tulemusena on anumad kitsenenud ja silma struktuuridesse satub vähe hapnikku, mis kutsub esile glaukoomi terava rünnaku. Sama juhtub ajavööndite muutmisel, kui kliimatingimused muutuvad..

Võimalikud tüsistused

Silmade tervist saate hoida regulaarsete silmaarsti kontrollidega. Kui glaukoom on juba avastatud, tasub kuulata arsti soovitusi ja järgida kõiki ettevaatusabinõusid. Haigus viib silma anumate kitsenemiseni. Selle tagajärjel on häiritud hapniku ja toitainete tarnimine kõikidele silma struktuuridele, mis on täis nägemisnärvi atroofiat ja võrkkesta irdumist..

Artikli autor: Elena Sergeevna Bakhareva, saidi glazalik.ru spetsialist
Jagage oma kogemusi ja arvamusi kommentaarides.

Kui leiate vea, valige palun tekst ja vajutage klahvikombinatsiooni Ctrl + Enter.

Glaukoomi vastunäidustused ja piirangud: ekspertide nõuanded

Glaukoomi peetakse nägemisorganite krooniliseks patoloogiaks, mis kutsub esile kõrge vererõhu taustal struktuurimuutusi. Arvestades, et silmad on väga habras ja tundlik, peaks patsient hoolikalt kuulama raviarsti soovitusi. Samuti on glaukoomil vastunäidustusi, mille järgimisel on võimalik vähendada haiguse raske vormi tekkimise riski..

Miks on haigus ohtlik?

Silmarõhu tõus glaukoomis põhjustab paratamatult nii nägemisnärvi kui ka silmamuna kui terviku toitmiseks vajalike veresoonte ahenemist. Vastunäidustuste tähelepanuta jätmine viib hapnikunälga, mis omakorda dikteerib võrkkesta atroofia tekkimist. Sellisel juhul surevad rakud, võrkkest koorub ja inimene jääb pimedaks..

Elu glaukoomiga on asümptomaatiline. Inimene ei kurda, näeb hästi, kuid ei märka, kuidas vaateväli järk-järgult kitseneb. Alguses kaob perifeerne nägemine ja seejärel keskne. Mõne aja pärast saabub täielik pimedus.

Mida mitte teha glaukoomiga

Kuidas glaukoomiga elada? Haiguse arenguga on vastus sisemisele dilemmale selge vastunäidustuste järgimine raviarstilt. Oluline on meeles pidada, et eneseravimine pole lahendus. Ravimite tarvitamine ilma korraliku kontrollita võib esile kutsuda kõrge silmasisese rõhu puhangu.

Käsikäes narkootikumidega

Seisundi halvenemine võib põhjustada glaukoomis vastunäidustatud ravimeid:

• sulfoonamiidid, provotseerides silma eesmise kambri nurga kitsendamist;
• ravimid, mis pärsivad lihasspasme;
• antihistamiinravimid, mis laiendavad õpilast ("Irifrin");
• Toidulisandid ja mürgiseid aineid sisaldavad ravimid (belladonna);
• valuvaigistid, mis aitavad läätse suurendada (seda efekti omab "aspiriin").

Pillide loetelu, mida ei saa kasutada, saab täiendada rasestumisvastaste vahendite, nitroglütseriini ja anesteesia ravimitega. Seetõttu peate enne mis tahes ravimite kasutamist konsulteerima mitte ainult silmaarstiga, vaid ka hoolikalt kaaluma jaotist "Vastunäidustused"..

Aju ja perifeerse vereringe ägedate häirete korral on arstil õigus välja kirjutada ksantinoolnikotinaat. Nägemisnärvi toitvad anumad laienevad, võimaldades kiududele juurdepääsu hapnikule ja toitainetele.

Lisaks lugege artiklit silmade glaukoomi korral näidustatud tilkade kohta.

Treeni stressi

Glaukoomi elustiili tuleb sageli muuta passiivsemaks. Kuid see ei tähenda treeningu täielikku kõrvaldamist. Vastunäidustused kehtivad ainult pea kallutamise, silma läätse ähvardava nihkumise, samuti võimsuskoormuste kohta. Mehe jaoks ei tohiks tõstemass ületada 2,5 kg. Glaukoomiga sport on vastunäidustatud jõutõstjatele ja keha asendi muutmisel ruumis.

Majapidamistöid tehes on soovitatav vältida asendit, kus veri voolab pähe. Hommikused harjutused, jalutuskäik ja muud füüsilised tegevused glaukoomiga püstiasendis saavad ainult kasu.

Tervislik toit ja vedelikud

Igapäevane dieet sarnaneb tervisliku eluviisiga..

1. Rasvane ja vürtsikas toit on automaatselt välistatud. Ülekaal mõjutab vererõhku negatiivselt..
2. Glaukoomi korral ei saa te kondiitritoodetele ja jahutoodetele toetuda.
3. Toonivaid jooke ei soovitata kasutada, kuna adrenaliini sekretsioon suureneb, seejärel suureneb pulss ja vererõhk tõuseb.
4. Eelistatakse vitamiinide ja mineraalaineterikast taimset toitu.

Toitumist glaukoomis tuleb rangelt kontrollida, vältides rasvumise ilmnemist. Üle 200 ml vedeliku tarbimine korraga aitab vältida ebameeldivaid tagajärgi. Tõhus vahend on puhas vesi, mis peab imenduma ühtlaselt. Päeva jooksul peate jooma vähemalt 1,5 liitrit vedelikku.

Soolestiku normaalseks tööks on soovitatav dieet ette planeerida. Kõhukinnisus ja kõhulahtisus mõjutavad negatiivselt ka silmasisese vedeliku ringlust..

Valgustus

Visuaalsed koormused peaksid olema ühtlased. Pole keelatud lugeda ega arvutis istuda. Kuid mitte mitu tundi ja heas valguses. Silmi ei tohiks üle pingutada.

Vältige tegevust eredas valguses või hästi valgustatud ruumis kirjude lilledega.

Temperatuurirežiim

Silmad on temperatuurimuutuste suhtes tundlikud. Seetõttu on hüpotermia vastunäidustatud:

• aukus ujumine;
• külm dušš;
• pikem õues viibimine külmal aastaajal.

Sarnane olukord juhtub temperatuuri tõusuga. Seega on suvel vaja peakatet, mis säästab päikesepiste eest. Supluskoha ja sauna külastamine tuleks täielikult välistada, samas kui päevitamine saab võimalikuks ainult hommikul ja õhtul tunniks.

Autoga sõitmine

Keskmise ja kerge arenguetapiga glaukoomi korral pole loomulikus valguses sõitmine vastunäidustatud. Sõidu ajal peate lihtsalt vältima otsest kontakti päikesega ja liigset stressi. Selleks on soovitatav osta spetsiaalsed rohelised klaasid..

Glaukoomiga inimesel on parem öösel autoga mitte sõita. Sama kehtib ka patoloogilise protsessi raske vormi kohta..

Suitsetamine ja alkohol

Glaukoomi korral on halvad harjumused vastunäidustatud. Alkohoolsete jookide joomine häirib vedeliku sekretsiooni ja väljavoolu orbiidi drenaažisüsteemide kaudu. See suurendab silma siserõhu ajutise või pideva toime tekkimise riski..

Lisaks ärritab etanool nägemisnärvi. Nendele faktidele tuginedes on alkohoolsete jookide kasutamine terapeutilise ravi ajal rangelt keelatud..

Samuti on tavalisem harjumus - suitsetamine. Inimesed on harjunud tubakasuitsu sisse hingama, et lõõgastuda ja keskendumisvõimet suurendada. Viimane saavutatakse vasokonstriktsiooni tõttu, mis glaukoomi korral viib nägemisnärvi hapnikunälga ja tõuseb vererõhk. Sellele järgneb silmasisese suurenemine.

Suitsetamine ja alkohol mürgitavad keha, provotseerides haiguse suurenemist.

Emotsionaalne seisund

Glaukoomiga inimese igapäevane rütm peaks olema rahulik ja korralik. Stressisituatsioonide kogemine on ebasoovitav. Eriti töö ülepinge korral. Täielikuks taastumiseks peate kas temast lahku minema või puhkama.

Sarnane olukord on öiste vahetuste või igapäevaste vahetustega. Ebaregulaarne töögraafik paneb keha kriitilisse olukorda, mille tagajärjel silmarõhk suureneb.

Rasedus

Raseduse planeerimisel on oluline sellest oma arsti teavitada. Glaukoomi vastu võetud ravimid võivad negatiivselt mõjutada lapse emakasisest arengut. Oftalmoloog valib sobiva ravimiteraapia.

Günekoloog peaks olema teadlik glaukoomi esinemisest patsiendil. Haigus on sageli pärilik, seetõttu tuleks see pärast lapse sündi viia lapse silmaarsti juurde uurimiseks..

Magage ja puhake

Haigus kurnab organismi, nõuab öösel head puhkust. Liigne ülepinge (uni vähem kui 8 tundi) viib rõhu tõusuni. Lisaks peab patsient une ajal võtma õige positsiooni..

1. Kõrge padi tagab silmasisese vedeliku õige ringluse. Selle reegli tähelepanuta jätmine viib selle soiku.
2. Kui magamine kõrgel padjal on ebamugav, peaksite ostma spetsiaalse kõrgendatud peaotsaga voodi..
3. Pärast ärkamist peate kohe üles tõusma, stabiliseerides seeläbi silmasisest rõhku. Ennetava meetmena soovitavad silmaarstid teha hommikusi harjutusi..

Isegi päevase puhkuse ajal peaks glaukoomiga inimene pea püsti hoidma. Samal ajal ei ole soovitatav lubada veresoonte kokkusurumist. Halvimal juhul on silmade verevarustus häiritud, mis toob kaasa hüpoksia.

Läätsed ja prillid

Glaukoomi korral ei soovitata päikeseprille. Nende loodud hämarus suurendab rõhku silmades. Parim variant oleks spetsiaalsete roheliste prillide ostmine optikasalongist.

Prille saate kasutada nagu läätsesid kandes. Võimalik on korjata nii pehmeid kui ka kõvasid tüüpe. Silmatilkade väljakirjutamisel silmaarsti poolt on soovitatav neist keelduda..

Tööaktiivsus

Erilist tähelepanu tuleks pöörata inimeste tervisele, kelle töö on seotud keskendumise ja silmade koormusega. Arvutiga töötamine ja lugemine peaksid toimuma mõõdukalt, lahjendades tööaktiivsust lühikeste vaheaegadega pool tundi.

Õues töötamine on hüpotermia või ülekuumenemise tõttu ohtlik, samas kui sõidukijuhtidel ei soovitata terve päeva sõita.

Lennureisid

Raviperioodil on lennukitega lendamine ohtlik, sest inimene asub üle 11 km kõrgusel. Sellistes tingimustes atmosfäärirõhk väheneb, mis on silmasisese rõhu tõusu põhjus. Hapnik satub vereringesse üha vähem, anumad kitsenevad.

Võrkkesta irdumine haiguse viimases staadiumis on lennureis rangelt keelatud.

Ajavööndite muutusega sundlennud nõuavad keha täiendavat kohandamist. Näiteks kliimatingimuste muutustest tingitud vererõhu muutused võivad põhjustada glaukoomi rünnaku..

Kasulik video: glaukoomi ennetamine

Video aitab teil mõista haiguse vastunäidustusi:

Piirangud pärast operatsiooni

Operatsioonijärgne taastumine on edukas, kui on täidetud mitu vastunäidustust:

• nädala jooksul pärast glaukoomi operatsiooni ärge laske vedelatel ega võõrkehadel silma sattuda;
• ärge puutuge kokku otsese päikesevalguse või muu ereda valguse allikaga;
• ärge pingutage silmi (välistage lugemine, arvuti jms);
• vältida hüpotermiat ja nakkushaiguste esinemist.

Silmaoperatsioon glaukoomi eemaldamiseks kulutab keha ressursse, nagu iga kirurgiline sekkumine. Alguses on immuunsus nõrgenenud, mis suurendab nakkuse leviku ohtu. Püütud mikroorganismid võivad põhjustada põletikulise protsessi arengut.

Vedeliku sissetung kutsub esile võrkkesta hõrenemise näol tundlikkuse. Viimane parandab nägemisteravust, mis mõjutab negatiivselt igapäevaelu, kuid vastunäidustuste järgimine pärast operatsiooni aitab kaasa kiirele taastumisele.

Lisaks soovitame lugeda artiklit glaukoomi kirurgia kohta. Siit saate teada operatsiooni näidustustest, ettevalmistustest, glaukoomi operatsioonide tüüpidest, maksumusest ja võimalikest tüsistustest. Ja saate ka aru, kuidas operatsioonijärgne periood kulgeb.

Regulaarsete silmaarsti külastustega on võimalik säilitada nägemisorganite tervist. Glaukoomi avastamise korral tuleb järgida vastunäidustusi ja arsti ettekirjutusi. Samal ajal on rangelt keelatud ravimite loata kuritarvitamine või tühistamine. Lisaks peate mõtlema päevakava üle ja vältima ülekoormust..

Paljud glaukoomi all kannatavad inimesed ei saa aru, mida nad peavad tegema. Kõigil on võimalus teavet jagada. Piisab lihtsalt lingi jagamisest sotsiaalvõrgustikes, et enam ei ilmuks kartmatult päikest vaadates valgeid silmi.